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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 4 Y- i& O" N/ s E" c; N6 S8 P+ C
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( c9 [5 Z! L* _+ P 1、猪蹄皮冻
J' u9 ~1 s+ ^6 Q8 \3 B0 J* y2 {* w 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
& H' k5 x! J& I0 z 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。2 o" O F5 r7 w5 C1 Q/ o
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。# `. F& Y+ `" z2 M
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。 c7 S. p0 f4 T
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
1 ^9 k0 c* I( D9 G( ~3 I 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。& l+ n! ?5 X* H
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。" [/ a/ q( {; o

9 p7 U3 j s: J4 F$ f8 w% t/ `' a 2、醋姜猪蹄. y2 `& J* s4 u" Q' i' }
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
4 J9 u& U/ X+ k6 `2 w# q9 M 制作:( u% F# e) O! m; T
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。+ \5 j& U4 Q2 |& O) W" W. o
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
9 Z! P5 s4 D3 i& V7 ] 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。& i. c( C6 b% S0 @0 e" P. u4 p
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤
8 g4 m$ A) t1 p 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
; b7 V X8 Z# I" o; N# Z9 \ 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
3 X) i* J- C! n: n9 Q" ]6 Y7 Z3 E. @& r 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
8 D. S" ~5 F8 `# m 功效:
- n T- i* M4 } 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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7 t j. h& r/ R) C 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
( w0 d3 U: x- M( S7 M. r( e 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。) h% {0 `% {; B8 b+ u% x
做法:. F# u2 B. G+ `# l/ h/ D F. _
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
) c& A, E5 `; d3 V& @ 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。# q2 Z( V( Q1 u, D5 ^- Q8 ~ U/ j
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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1 \8 ?& j, V# ?: i 5、黑木耳红枣汤
' T6 }, j& \1 h7 z' ?' R 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
& H' M4 d) }1 Y% r0 I9 V 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。( X/ c5 [, r: S5 w
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。5 M5 m) Z) f. j3 Y- o9 j
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。 \& j3 q; }$ Z0 q2 c9 d
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果/ d" t- |+ U- K* M; y6 y' c3 s
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6、枸杞红枣花生粥/ X$ A( l& E2 M0 P1 P! b, k: ?' ~
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
, J3 I; T2 o/ j% {# W 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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