|
|
女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
" d8 f. {; X( @" ]" H' t$ n0 \6 p2 K- ~' N7 |7 c
' K* ^# Z$ X4 ^# h# \
Y: Y- t* ~2 D+ }1 @7 l, T
1、猪蹄皮冻
+ M0 M7 S$ x1 c u 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
$ H. ^5 Z1 ^8 M( H# E( A 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
q3 D9 G# v% W% T, Z q4 a* B$ U5 F 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。- J$ A `9 Y# {" z
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。7 j" N6 b8 t0 _4 l+ t
4)盛汤到碗里,趁热喝了。2 [) J5 t2 O8 o. M
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
* n: l) B1 l4 @2 T# b2 Y1 X$ D 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
2 H _% @! K) U1 W4 _- W # u! \2 c; ~" U e& z" Q2 L
2、醋姜猪蹄
# t0 l9 C9 d. U: G 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体); v" X* z" E& G6 {, ]
制作:& d3 E; ]# \( p8 `3 d* X+ w5 h
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
' v7 R4 L6 `. _ 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。8 C4 m$ q V2 N! _3 [ A
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。9 q* S' r0 S+ B# k' q Z
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。: y! |& l0 Q0 l4 B
, k- _+ {6 S5 c
" W+ B1 L- Q& B2 f8 Q Q8 k$ i 3、鱼肉豆腐汤2 ]. |2 g" N" R+ a
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:2 N0 Z% Q" N7 S- F9 J
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
. A; l$ m. m3 N3 p) y 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
# R9 I& ]$ C, R2 H6 w% ` 功效:
, r; {/ g4 }+ T. E- Y! q 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。! P1 d1 c( V2 L
; l8 p9 A5 Z! N0 k- C- c9 y
9 ]- n! \, t$ v 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
, t: o+ B# D, z% @5 E 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
6 ?4 m- ^' P7 j4 Q 做法:8 R# y( D7 N% r7 u2 `
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
: C! O( C l; b0 D 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。' b" [+ W7 H$ [. R& R# [
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。: w3 P# b! @. F0 @- p' c' h
/ S- A( [; P8 D3 C. f) E: @
/ B2 G( }6 `3 z$ m! x 5、黑木耳红枣汤' d1 O, `& f6 }& L
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:) `/ G2 A/ D: g6 ^
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。# k4 W L4 v+ V8 n! c' L! M8 d( ~
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
. ?9 y1 h ?$ k6 d+ b+ C 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
7 y8 d5 q3 B" r; R+ K+ r 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果! `5 K5 {0 c. Y+ J: b* y9 g% S1 m
2 T2 ~( ~% C( d. J! r6 R% C* x1 |
6、枸杞红枣花生粥4 E2 Z }0 T9 @: W# q
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
6 q7 L7 I% ~3 s7 q- o5 c 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
|