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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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* S& t" j/ Z, B% { 1、猪蹄皮冻( q. a& x) t. w- d6 q! \
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
$ F) h' X5 J' v! U& }% n 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
, g/ K6 O+ H. [$ k8 e" B 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
. ~* [7 _. |4 h 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
0 k' f/ s, v8 R 4)盛汤到碗里,趁热喝了。/ ]- G: [- b5 d
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。3 d u* _/ c) Y# }- T9 j3 O
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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: T& V) g$ C& N9 x3 U% }, O 2、醋姜猪蹄4 J6 A5 h9 J* M4 r
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
6 f+ }2 s. C7 ?. g/ E' p, F 制作: m5 ^3 i; q7 K6 W$ H; W
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。3 H+ \" T i- n3 P% n5 N
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
$ ~9 g5 q% V w3 Z" |, _ 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
& P1 _% D- E) e/ x2 u$ i' q 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。; G/ A0 q u6 m; Y% z$ Q# o
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3、鱼肉豆腐汤
, y5 o: m1 _6 G0 Q U 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:5 q# R9 @9 G& o6 |% F2 O
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
6 G7 i k \' `& y- k$ T4 P+ K 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。" v' E% x2 J+ [% T4 b: P* q
功效:, L5 D4 ? K7 J6 Y
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。 E9 o3 S# H9 }
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8 H, E+ ~2 c; x' W# s 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
X* U. z2 i& L7 [ 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
* Z$ a2 |/ _$ [4 S7 \ 做法:7 F8 f3 }2 E! G9 L" D8 P8 p! P+ @
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
* w' q) C( T, N- W1 d+ a, N) [% W7 W 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
9 }* L8 l" p6 N4 j+ \ 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。# A( g, b/ y0 b: p) I, U% o
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% p$ ~# ~" Y* J% \ 5、黑木耳红枣汤
) X- g$ z9 d/ H 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:# e5 _& T P, P0 N
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
[ c: A' A. t, _, v Y! `' z- u) D 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
* P- P; F) B/ R2 G' e 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。: I3 f. H) p3 C6 P8 g
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果# I& b" k& B8 `

( ?( Y5 {+ H5 K# u V8 q 6、枸杞红枣花生粥
! {+ f& n0 Y1 L4 Y. k- U8 J 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。4 M0 ?; W* U" {. a" D# O
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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