【10.07.06】【转：人人网】世界上最健康的作息时间表

phoebe · 发表于 2010-7-7 00:59

IT's easy to say but hard to obey regular schedule~

tik爱 · 发表于 2010-7-7 09:02

有些时间还是可以保障，有些却是不可能实现的，就算休息日也达不到，但作息对身体健康真的重要

chunrichichi · 发表于 2010-7-7 09:42

其实，没必要那么教条化
可以根据自己的实际状况来定
早睡早起总是没错的

备长炭 · 发表于 2010-9-15 11:01

本人肝胆不好啊…… 很难做到……{:408:}

吸血鬼2011 · 发表于 2011-7-17 08:20

这可能是国外人的健康作息时间吧,和中国的中医的不太一致,哈哈.

圣婴的殿堂 · 发表于 2011-7-19 15:13

慢慢看，我也要调整我的作息时间了。不能日夜颠倒咯。

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