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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝7 o4 y M, C, l
; u7 D q, ]6 {) @! _+ x荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。9 d9 L3 R2 R& K7 p
+ e4 ~% P& w; P7 j; t/ Z3 {2、山楂
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3 v3 g" S) p# ^山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - D# L- \5 L2 }7 S8 F3 e [ c* }/ ?
3、菠萝2 F" k& z+ ^4 U5 `5 R8 j$ B' F
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 c7 {; f& O8 g2 ^$ `+ k5 W
$ E5 t( ~: Z3 r4、西红柿0 \) |9 L, w4 `) o" N! r
1 e$ F8 b6 n- @/ U含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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4 D, l. l9 Q# [3 B5、柿子0 L0 a1 [* E- t3 ^: K
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' A) X! d4 a6 E: D3 O
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6、香蕉4 w9 t& e# y& u. u" k6 I
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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" _' P7 l7 d1 p; N7、桔子9 T1 B6 l" _8 Y
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。6 u5 Q9 W0 R6 A2 v0 w$ R" `4 M
; k6 Z2 b4 E5 [' G8 l2 T9 ~8、黑枣
) K+ S( F8 x# @0 v, u' C1 o, X9 o. ]; b8 e. D
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36