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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。( N) |% |2 p t9 r, D0 t
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' n: i1 M, b) _' x/ B- i8 M: p1、鲜荔枝- H; W7 F- c% e
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
. @) S: ^$ x$ q3 b- y2 Q5 }3、菠萝% x4 ~! }9 w8 x$ y! W
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, z% t0 ?4 ?* @( H, ^6 X% N2 t
+ {+ F: d0 s% f( C+ M0 Z; G" a4、西红柿% ? Z$ {% o1 ?1 U+ ? J! C
$ g; R5 ~% T4 |2 z$ W. D& w含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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- w7 A8 ]# m+ c: S/ \ u' }8 a5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。" w- @0 T$ I. z3 Y
$ }7 z8 T. Z+ f, U6、香蕉. O' M/ G0 z- v, X8 \
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子7 z U# ^& R% ?' x T. R
& c- |% h$ T# s) }! a含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 M3 V9 \* ]5 ~1 g) ^
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8、黑枣
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! p W6 L/ P, t1 ^) r9 y. @含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36