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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝& K. B4 z6 S3 x; q1 `) \
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 n2 A' s i1 R1 g3、菠萝7 g: S9 }( I1 {, l# ~4 q- j
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。* f1 m: U% z8 m, u I5 W7 G0 v% r
) B4 c5 |+ S9 ~( ^4、西红柿* J$ d4 ], V" T7 Q) G
4 _2 L5 s1 Z$ R5 b7 _- J& m: y含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。4 X4 H. ]2 V/ Y( h: w
: P% K2 z' ?9 \5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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4 v, n7 \$ l' Q6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 3 C/ _! k9 h: ?0 Z8 j4 x5 i1 V2 K
' g; O i: L# a }7、桔子' t% `! N: C3 O8 K3 w' r. ]- Y
4 ?9 n! c) `+ k5 w% b+ I含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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4 o- _7 q& Z; R8、黑枣. Z8 o0 N4 [( K* e
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36