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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝9 X( S5 c, N7 V& {3 q5 P
; G: f8 g$ d- c: G荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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( w5 E6 e' r) i# |) u' @2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 " t+ i& Z% G, q `
3、菠萝: d' \6 Z1 c# R" Z$ s" `) h
0 q2 x5 [% ~+ k" Z菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& b: K* O- B5 s
* [" ^5 X7 X0 w6 `# Z. T1 j( x! g4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子5 \5 v7 N: n0 k0 l. T8 c; U
; f$ r4 o9 }, B2 I5 o5 i空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉; b- J, A. |$ b4 p
6 `; T. ]' Q3 V9 g& k含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 8 o) F* X; _! P' |. G
, P6 E- t5 W" s: E, D& g7、桔子
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; x v+ }' V# S: p/ h6 i含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。" [/ M1 @ y+ i7 }
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8、黑枣
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8 q, M) X4 a; V含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36