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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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+ K9 Q; Y3 F4 D$ f8 x& | ( q2 Z* ?% S7 A7 Y' y
, p5 G& t3 X9 X$ s6 D! l, D5 ~/ }; y1、鲜荔枝* N' G4 Q/ J# F8 U) T! u
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。- z3 X; [+ i: ~' G, e) \3 R* c! x
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2、山楂# K5 H$ e/ T0 Y0 g
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ V+ X8 f& c! q/ H2 L% Y( |/ d+ j3、菠萝- z5 D# g: w8 ]# u
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 S+ k0 P+ p5 E$ ^! v
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4、西红柿1 C+ F0 U% d% c8 W% w
6 \6 f- }# g, M含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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2 G! a' C' l. P9 M, N% ~' T5、柿子7 t7 o: Y- W$ B9 ~0 |
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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, h& k9 s& c# l8 M* Q1 S2 q5 I: Y& i6、香蕉% [) W1 w7 c& D" U2 U9 R& c
: L3 ^ K- y3 D6 {# U4 \ Q5 p/ _含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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0 B) X6 z i+ E9 q7、桔子* ?+ _ u/ t. j
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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" D J7 `3 H* ^( A! E含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36