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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。! {0 g' k# J$ _" Z* E
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, G8 ~6 ]3 O' J0 h. E: O* l1、鲜荔枝3 o+ |6 u! W& p6 E, p! w z# Y
+ ], K8 J8 {4 Z- Y X5 Y1 t; ]荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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9 s9 q) T; S0 `9 ^" B山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) T; |, T$ c; {6 G5 q+ u
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ g, i& ^+ _5 v- N0 s4 l9 ]$ B
: e, P) V/ j) M. e4、西红柿* k+ y; w& j1 m) \$ j3 b% }
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。' C! b, C x/ U) V; z9 u Z
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5、柿子9 @5 e1 @+ R. {4 B' ~% {
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 r- ]: x7 L+ W$ e" L6 ?( i( J, o
# u9 M$ a$ \% I6、香蕉$ u, M" J( P! [# J4 z N
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . K$ J- l/ L4 q9 ?" b
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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& v, \0 m! N# [2 `2 y" l$ B0 s( I8、黑枣- Z7 H9 {1 ]6 ]( p/ B: E
" k; A+ L7 e0 N# w6 G含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36