|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 j8 Y! C- ? R+ }* H; s7 ~+ d
' N7 Y! j- c7 w' }
 5 Y& M6 u0 h4 k8 O6 |6 \1 R
S, l6 v1 P4 @6 h/ o- j
1、鲜荔枝
! T) N% p W5 ?" f9 x8 h# [
) B8 T' u8 [" {, T荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
" z% e) d0 ?0 v2 w; I1 u. }& i8 i1 W6 @
2、山楂# B0 ~; V2 @" J+ \! J6 Z
7 d6 M9 L- H+ ?- D" q6 N山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 " l2 Z0 o, d+ ]& V# z: [& t# _
3、菠萝
) Q! _1 r) W* l/ r0 j2 p% z& z5 F( @" W' n5 W
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。3 J+ q9 V+ `! [% R3 v* m
- Y1 l0 M( r: W D% ?2 h4、西红柿
( u9 @1 D: m! ~7 [3 \& Y1 q) {% {1 T! `, ?( u4 |
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
4 V; Y2 ? f& q$ t2 p* p
6 q* w5 j o8 z: h) X1 G5、柿子$ d3 G, l! {: s7 @9 ?
% M. _5 T. K8 J2 j6 V
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。( K0 `' p4 }+ Q3 w8 d
$ F. L* `+ d" M6 ~7 W& s( F6、香蕉
. S+ c( _- Z; t; ]9 M% T
1 u% E4 ~( ?6 D' l含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 & o( X8 G5 s: Z: w; Z
5 b& o3 X O& U6 K! V
7、桔子( t/ p- `' c; f1 t
. C8 o, y$ d, l. p' E
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) H2 x6 W' ]) Z4 J+ _) ? u6 D, ?7 b
6 S$ u6 _% H/ R' N. V8、黑枣" t/ t2 [- t3 u
; n+ U5 c( g( S& ], q! ]+ E: M含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36