|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
7 a; l* y' v* K, Z$ c& Y w; v& o% t# ~- c- }, p/ y
 " z' R+ ~% l- X
( i1 |3 e* J/ }8 \7 W
1、鲜荔枝
; x( r# T$ A* l- H9 t7 V5 R
6 G% b2 z- B# D" ^) V# U荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 l$ {' l6 E* j0 U8 ]
) X7 s6 T6 p; u# d2 M
2、山楂
7 w4 |4 i ?; D
0 I2 M# {+ r- U% R- Q+ Q山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 / [, J0 A2 m7 b; |/ U. l4 F- V+ K# ~) @
3、菠萝
3 i) S# B, D' J* J8 b2 f& I8 I$ d: ~7 d$ b1 I! z T9 v
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
. I7 a% g- z- h( ? E" |
* i* l2 f: n# X$ n& T4 H' X4、西红柿0 _) X0 H. G# ]/ I! E
/ N' r! @4 W# o含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
+ b6 D0 H5 ? f$ b2 f; m$ ^/ e
2 z& R0 Y* i4 n% ]/ J5 T$ k5、柿子/ P/ H e2 G3 _0 H0 I% I& S7 ]* v
9 {, ?# t5 ]' G# T6 z
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。8 I( R7 g& ~$ e7 D7 n4 @$ U' ^
% a4 [; g% Z7 B; a. h5 ?0 U
6、香蕉
- n$ b7 ^$ V+ M. \$ A) Y+ w1 p4 w4 ~8 H3 A/ H! `- M( e
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
$ P+ `2 p6 h$ J: K+ i) w2 ^' S9 P! ~. U* a" l* M% r
7、桔子
8 t8 r& U% a1 D/ p) b' F8 }- [2 j/ c! }+ T6 o
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。' t, b: _4 w$ r4 ^
" m8 H% |% D1 j0 Y8、黑枣- j6 ~5 j& S( c# M4 b: p
. W1 q7 G6 @, W, y4 H2 k6 r' o0 N含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36