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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 \ L3 d* `, F) K" O' \
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r8 Z8 f4 T5 _% D, c1、鲜荔枝* u* F; t+ }) N% D; ^/ j
N$ V4 f2 k2 w$ B% T% ~" |" e荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: R+ n+ H% ]- f9 f7 a
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 . a8 V" I! ]+ o, \. e
3、菠萝# a8 M% |1 v" @
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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2 D9 ^/ ~. n# U# j+ u* ^4、西红柿
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$ K) J" U8 ^& L" \含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5 f1 [0 k2 S( X1 g6 I8 o0 P* b5、柿子4 h" ]# ~, U o' @! E0 A1 B
; \/ p: Y# M8 E, G# L空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 X. s( _& x1 q
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6、香蕉3 n! o# a6 n0 k8 j, Y% m: [
2 @) V: d, B/ H5 } B含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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d1 G' X a: g3 a7、桔子, h6 K# D. l1 F% D* ]
2 [+ C: l- E5 K3 P; S0 S; o& V: L6 \含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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& @ e: x; r- |' ?3 Q, ?8、黑枣
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# D" U+ w* b$ B3 u; M8 d2 T含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36