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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。+ |) z2 N$ s" L, k4 `( a
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1、鲜荔枝
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& ?9 q: {" r9 m$ V7 U- ?: m( {& I0 O荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ r- k) N5 V Q5 K9 v% d- N
, H& t2 f" J! ` P+ ^2、山楂9 i' {/ o: c4 C9 x
# Z9 S7 K+ M0 e/ X: |山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 & v) E) N6 H' y% W V
3、菠萝7 W3 {4 }' x& Z |+ P3 @8 q" @
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& h9 s1 L @8 I* f# x7 K. y6 ]
9 ?; s- q$ R2 l7 e4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子7 F9 Z' V# q @9 ^6 M- e- z
" i& b0 L; Q* D0 {空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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: q1 C i9 ]3 p# n6、香蕉
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$ K) }1 @% J' ~; E1 x# c含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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k8 q. i8 H. c7、桔子
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6 d( H. N' `* F1 W6 c含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. c3 d# w5 v' ~7 P
. m- |! M! V E+ U: R [# H" I1 o- p8、黑枣' F( _! G- o& M- @ B
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36