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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, ~9 c+ ]; u; W; N
2 O0 U0 r% t# T7 f9 D2、山楂2 r0 v$ ?. P8 h4 ^
- u) L- j! H# ~0 }9 }0 s# ~山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
: {. I) i* i3 c0 b+ d5 k+ p. X3、菠萝 ` m. R }6 }
9 @( t5 h$ }' E8 C: |菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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G& U( l( C% U: Q0 A! ~" P! @含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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9 T: q, I* b8 x& a1 H7 }: M5、柿子, L2 R9 Y! @% {3 _
8 [9 }4 P/ O* A/ w3 H3 T空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。6 m$ n) {/ O/ V( p
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6、香蕉
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, D+ b/ N$ Y: D含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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5 w b- I5 {/ a# X* b7、桔子; A+ {' k) f+ O$ O( K8 z' |; K
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。: _! z* `6 y2 f! ?7 _8 H' F
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8、黑枣
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! [9 r$ @& O: v9 i5 B4 p含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36