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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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4 G3 z4 Y" g$ i- V$ ]1、鲜荔枝
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- e( D4 q% d# y9 ~5 F" n, p荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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: _& Q- h" i, J7 S' q# J2、山楂4 x4 k0 g% r. X: E/ g) {
- W7 U) r- ^& q9 G5 q山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
2 H+ d; p, G" F; L" I# d3、菠萝
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5 h1 O% d: Z: H3 N2 E1 W菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。" f/ N4 \/ J, ]2 ?: i6 a$ `
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4、西红柿* S0 j6 D( C* W' ~/ F
9 m, z3 a/ Q5 V3 g, s3 z含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 \5 S1 w) k! }+ f$ m
* r7 C( ]2 Z/ N8 o" \0 |2 S5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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8 p+ o( O; W1 u* W1 R% n! H2 l6、香蕉
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( s6 P: M) H v, A含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ s' }0 O. p5 {4 n' q% |
& z- f# V6 p6 W& x7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) B" Y1 V- m- y9 O, n- J) n
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8、黑枣/ q$ P5 P9 c. T' _, u2 _5 {
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36