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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。, [) R B$ B/ l: P
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7 [3 r9 }+ G" N0 Q8 A9 T& r4 F1、鲜荔枝0 K" R p) S) Z8 P% Z
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。5 g' |# x$ Z; d- W- U
* [* a8 B8 o1 c ~5 z7 T2、山楂" W. O% r. D; ~; \4 ?* Q7 Q6 v
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - v5 E8 M5 U+ F% i4 K/ w0 q4 r
3、菠萝+ M+ F4 j5 J) {# P. ]" ^* O; v9 b% M
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。1 @9 ^) s& D( ]5 L% Z
; c$ L" L( S$ x! z5 M4、西红柿
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: ?/ J3 h \5 n含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子2 |; j6 J9 s# `0 K1 U
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。8 }( q1 f" z1 b3 i' w G Z/ ?
8 E$ T9 T1 y; Q9 N% g1 M6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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# ]# h. Z9 q5 W. P7、桔子2 _$ D% h( |9 o) |, [
2 r" s1 Y" _4 H. h3 ~3 ~1 x0 J- ^9 j5 `含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 n1 S3 ~( m* i" g+ i' U/ ~1 t9 |
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8、黑枣$ _ y: D, G# @8 N# `
$ |" r% z; k/ v$ I, Q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36