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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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3 i x; ~6 `# _6 {1、鲜荔枝
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- i9 |! ^$ d0 N. c荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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$ Y: M) @/ ]# O) ?! O2、山楂/ t& _2 Z; |, j; Z4 I. o
4 J* R, A% k* u- `( [山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
! E+ O8 L8 K% z0 }$ ~3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; I1 z- i- `" g, r
& Y/ x9 V* K' B' f5 C4、西红柿
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0 p: |: \. S2 p6 F+ U含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ H! z4 c. v6 Z- d5 |$ j8 h# {0 J
& w' m6 q* u3 {5 Y- K# {/ f: R1 G6 p* j5、柿子$ K- ]9 S$ [! t
) F9 Z6 y7 ~- O3 y3 l' W空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) D, |; Y, f7 V1 q. R: u1 l1 F9 K. f8 s, K
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6、香蕉# T) C6 q7 [7 z4 L
( @" j3 m2 q/ n- f- Q含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子2 [; C/ @$ y1 b1 |0 R
) j! J1 c: ]+ H" U$ {含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。5 h; ?" j+ T$ I/ d- U/ Z
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8、黑枣& V' p8 y( P# U$ {
T" j% X+ U+ f& L, v1 t' W含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36