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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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. R" E' `+ L5 w0 ?( H4 g& R1 @ u1、鲜荔枝5 I2 W$ c5 a" G! x& t; e6 K
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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7 w# _" {/ I0 i7 h( n2、山楂( q" E& j( w, N7 x. N' E+ s. f
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 # [7 \3 J: ^2 s/ l: a
3、菠萝; _9 V. Z/ D6 E: d
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, `- ^ v/ Q0 A6 a W
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4、西红柿3 C$ t8 f1 V( S* D
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 { @0 H9 a* K0 `5 ]; F
( Q$ k7 v& \- q1 |* y3 o5、柿子/ O2 o" g8 |( R) S6 _" P& B
9 c6 N1 c5 p8 K' L) P$ {% o4 G空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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" p* V0 r' t- Y4 D6、香蕉* Q3 c8 ?0 u/ O4 V
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . `* G0 {0 x! y, e3 r0 x0 g( @' y1 T1 s; \
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7、桔子
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4 |7 L) \# R% Q1 {, K, ]% P含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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6 U2 x& Y s5 v( [6 q8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36