|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
0 u: l$ }. g( g% }( P8 R
# Y8 C. P# {' k7 A. \1 S) p( ] ; ?) x, m2 s( b4 o. n' K; ?' }
- u6 G% _3 s/ l+ p
1、鲜荔枝$ a2 ~; S3 ^4 Y- ?
4 ~) {! i/ r/ l& m6 a
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, ]6 q" a, B) ~. H
/ ~7 ^0 j. u2 w2、山楂# W" M- p! R6 \/ |
3 M0 V3 o0 B0 p5 R山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
) L5 e4 m0 ^" V% w" D9 B w# |; _3、菠萝
- C6 T( P( y! l! U; G5 }( B2 f2 v1 Q, J% S4 o
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: X7 i7 }- ?5 O; e2 N
6 X, I0 j+ o$ u6 e% v4、西红柿
1 i$ `5 H4 H# l! B' {
2 o2 y: @% @1 l5 e含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。8 d* E; f5 f2 O# l
0 J8 G1 O) G2 l. d. S' [$ ~+ E
5、柿子! ?0 y+ t: B8 M4 L% D8 v. ?, m
* M, K! M, J1 {, a1 |# P
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
/ E) F" m. H" e1 D( Z+ R/ Q0 l% g
- G- y# M" N- Z: {. m% O6、香蕉
3 y: ^+ O4 X4 ]% M" D" ~$ S9 O8 T! j( m/ N% v9 G% D
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
+ u0 Z* g$ C' G `) y0 m$ }% p/ n0 Z F' P: j( @
7、桔子
& o) d( u) j3 o' w3 L8 s$ D6 @- D9 W$ e! P" `; A# k: K n/ v8 D% J
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
4 Q% k/ W3 D# ]2 E/ l6 i3 _/ q1 c+ [$ q5 r, i$ e$ B+ {& ~* r
8、黑枣, C/ u" I2 \! @+ g* L
/ q% N& i5 O% F7 |+ m) k1 J含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36