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[美食我主张] 有助于抗衰老的最佳健康食品 |
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发表于 2011-8-22 22:32
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点评
姐姐,你也可以直接食用黑芝麻啊。早餐空腹时,用一勺黑芝麻加点蜂蜜吞服,既养眼又通便,很好的,每天坚持,超级棒。
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发表于 2011-8-23 01:18
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点评
不过菠菜有草酸,草酸吃多了容易流失钙质。所以,亲还要悠着点好。
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发表于 2011-8-23 09:20
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发表于 2011-8-23 09:21
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发表于 2011-8-23 09:33
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发表于 2011-8-23 10:01
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点评
便秘滴话,吃芝麻是最好滴,润肠通便。有条件滴话,每天早上一勺芝麻加蜂蜜空腹服下,半小时后吃早点。美容养颜又健康。
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