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* H) V* n7 r3 j' R4 ]请每天吃一碗:试试效果如何 7 y0 f1 R# Z2 ?5 I5 _1 s
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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- ~* p( [& M8 |; D2 _& f 黑豆(1小把) , Y8 m, E+ f7 x9 p! S
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9 W/ s; `2 R5 ^: b3 P& |2 l 黑米(2把) 5 p1 U& [; ]% D
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黑芝麻(1小把) , X6 N$ l# y& N1 A( h5 K
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/ ?1 e0 t/ B1 @! r5 C$ O 百合(10片) 4 y# [* V" p3 @
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薏仁(3把) 1 D; p$ S8 h: H
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# N, t: h9 v+ } T 核桃(2个)
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2 A ?* q/ v( C* P 大米(2把) ' N3 ^. b0 a5 e' p
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红糖 3 f( T' ~/ j I$ z! T
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。( U/ A. \$ b* e& ~1 ^( ?/ E5 o5 i3 ^
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