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请每天吃一碗:试试效果如何 , a- ]" c2 ?% x7 D
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ; M a0 ]* r, v
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黑豆(1小把)
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黑米(2把) 1 a+ O! v& S8 l% X$ N
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9 L1 o! p7 D2 I 黑芝麻(1小把)
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9 U+ n1 }3 O" j! t( X 百合(10片)
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薏仁(3把)
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核桃(2个) O& H9 P6 J$ u# D1 `* n
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大米(2把) 8 k# T! p) Y" W9 h4 k
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红糖 8 @# d( z7 W$ w) a: i" f$ i: p
& ?! ?/ Q6 p+ Y: @+ g6 B 另外核桃也可以换成花生米。
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% \4 t1 y2 C* F: v$ t- y" d+ t 以上是两个人的量。 2 o8 O% o4 B' v1 K! U4 N2 \% M" T
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! # e8 @5 n; C% |" v: Q) G. j
. K5 n6 J3 J @" R2 a+ c* ? 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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