|
* v! }6 Y3 J3 b( w( k7 k " G" z* d0 G; q" f
5 Q( J/ e" O7 z6 ~# ?% W5 V
3 C0 h- L/ y6 \7 E/ Y% o
请每天吃一碗:试试效果如何
: N0 f4 L4 J6 ? # b$ h! X* z! a4 j2 D: ^4 ]
$ S. ~1 V4 t* q5 [: C# K
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 / I5 \6 H1 ~' z7 L8 C1 m: i( z
8 m, q7 [9 {4 q4 b0 W6 F
3 Y1 I8 D' m9 t9 [' Z( ^% ]# a
' c* p, h' s. V% e$ D2 } 黑豆(1小把) & N7 n4 }$ N& G2 {" m5 M& c* h) q5 k) r
4 C' T4 y* t5 ?) g% C" r$ l 9 } e7 d( x- X( d6 j* B
) @/ q9 P% c3 T" L
黑米(2把)
9 |7 Q2 @$ l' \) }/ w, E3 ~ |2 X% W- J* @* z. Q& ?. {
# @2 R/ y7 W V9 D
黑芝麻(1小把)
. M3 T n6 }- c% S8 H$ U
1 b8 P- y- F, q( i ; K* R. s* n, B/ g
, c+ S" Q. `- U
百合(10片) , a( d$ W9 R9 ?
+ q2 I" H! t) m: V) J4 b
" B c R. I8 @- S: \/ x& M8 p
薏仁(3把) 7 M+ F8 g8 O, n& j6 |# c0 L; t
+ Y# D5 a6 A* w, H6 W
4 N& ?. S) F* T
核桃(2个)
- S, |' b: f N# ~; U T+ v : }4 X1 U; j1 U* `/ a
: N! E% u4 v. ? i
6 z _& V4 H B7 n 大米(2把) # K* o3 z5 t% ?! t7 l
+ A* D& X$ B% B) x k8 V" A
3 V, s0 |% h }2 x2 B& F
% Z& @0 q3 [2 T- t' {8 @/ r 红糖 & ^5 W, S. b: A$ Y0 ]. J
t2 ?% g7 |" N/ h" g% w a 另外核桃也可以换成花生米。 $ K T2 }" u( k7 r# r% N+ H
$ c3 o9 x8 h2 q. ]/ @
以上是两个人的量。
! H* p. c/ o% D4 \' ^5 y+ j
3 m# m$ B, h8 i! R 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 3 z2 z! \# v: q8 F: T S
8 W' _- I/ z$ g& w 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。* ^' e# o4 T# _/ ^% R# v
- H6 {8 e+ L6 c. n / E# p/ i* n2 P
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|