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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
6 @8 N4 j$ ^: x! O5 m喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。; G/ B# L# U1 E' H
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  . t6 d) p& X7 L4 {$ Z
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
. {$ h/ ^* y7 m8 ]3 _8 \做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
" h' T: \  m8 V$ o. n3 b功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 # B  {6 z; k: e6 Y
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
  R0 {" d, o& w二、山楂益母红茶:消脂去肿 0 [: s1 `3 m; ?. t9 _. B4 g' L
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
2 ~3 J% k1 ~+ i6 h1 ]; S3 u做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
7 J& _; m; p9 V" X6 K( L# b功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 $ y6 Z$ s# f% c% n: T$ M$ s
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  : G! Q3 _9 Q. U0 T, q* O1 b
三、山楂陈皮决明子:降血脂   
: E( F' _; P/ n7 K4 m, I1 a材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
1 W) c  o0 K8 ]做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
+ z* e2 s; ~) ?8 A7 V功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   , f* w' N0 K( h+ T
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
1 e: b) p. J; N4 r$ j四、荷叶泽泻饮:消除水肿   . u% [: m" {  }" j
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
) G4 r' q, ^6 |0 w+ @功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 ) }$ O; n' m9 |3 r; Y
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
0 k6 v5 Q3 _- z提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
) Y& d) N; s/ Q2 L9 z6 m) \五、决明子饮:通便消胀气
  D. S& o4 T5 V" c. Q6 w) V2 @9 `  c材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 3 c+ \/ a/ _3 j5 G4 X
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 9 e8 f0 J  n% N
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
6 I+ q. f  X9 ?8 X6 \4 L5 X! \; u提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 2 o* n* G; E( W8 r) ^
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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
0 X8 L0 \( j4 S" |4 N" d+ N祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
: T* M  M2 {7 b" q
* l4 z' P" H- y% j5 R& p
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。( u3 B; n: P9 @
  B/ h& R/ b0 r- _
6 t3 u* X8 ^' g
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}4 w7 l, ^% I5 U/ V: w/ Z
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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