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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
$ s2 {- r! T9 |! S( B! m4 H$ s 独门减肥秘方 0 u0 ~. D8 T/ g+ j: _
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 7 w- X/ [& J4 ]* ?! b {
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) & B' r$ H" ?+ e6 z$ f5 e
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 & Y; J& T8 `" z- V$ A. _5 D- W
' [* K( x+ D5 f( h* O3 r2 \ 其中材料的减肥原理
3 J& I) ^8 ~. K/ D2 G 1、玫瑰: / l/ N+ l# u1 ? x( U
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
l+ L5 E3 ~, g. a2 o S 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 + C9 V: Y! H$ @7 Y* ?2 J2 v
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2、黑枣: / D( [) b+ i+ k
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 # C, f9 e5 |' q
+ h8 T0 b+ [8 t2 n9 u0 O 3、荷叶: # |3 W9 r q& U. U2 |" i
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 ( ?9 {) u7 V: ]$ f
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 p/ i5 T2 e+ H
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4、决明子:
1 S8 d$ j& K; o" t: Z 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 8 g1 M3 F, V6 D( g$ T* E
功效:清肝明目、利水通便。 , Z4 }, K% Z# K0 p/ S) E$ \
5、柠檬: 2 J6 \! s5 m0 U: J
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 9 g ~7 v7 K# ]7 E; t: j
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 / Z/ u: T! U$ K, P
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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