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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧!
* F, {' a+ p! a! } y; y( z 独门减肥秘方
. F' d4 | _/ ^6 _ 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 0 V+ F6 n( k1 X
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) + F- A6 W+ j* Q4 ~ S
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 " h4 b+ D9 K1 P8 Z! h- q4 U
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其中材料的减肥原理
; r5 s# `2 p$ F4 @0 @ 1、玫瑰: $ Q A' i0 f6 `* x( ^
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) " H) J$ Z' k7 C1 U2 y& \2 U8 W3 R3 V
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 4 c$ [: n- o4 E# p; V0 \9 [" i
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2、黑枣: 2 }! u$ w- e: N' O# i
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 1 p9 I/ w M/ B4 A5 F, F
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3、荷叶: ; P h7 e6 `/ m& P5 b
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 ' C$ P* d7 m1 s! W
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 2 ^2 j- U/ h2 k1 y
b+ a- g( b; g- Y8 Y 4、决明子: ! a Z$ C. c. E+ y8 ~1 @! Q* y
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 1 @5 n) U# b$ O! n0 ~
功效:清肝明目、利水通便。 , w, R3 E5 Y1 R5 y1 ^+ t: n0 w
5、柠檬: ; Z1 y: Z: Z/ G7 i: f [
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 4 C1 d7 d* L; L' Z' p
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 2 q$ ^7 k t# I8 A0 L2 a) l
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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