女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

: @1 [! p; o# B容颜不老方
& b- l* G+ I2 G! `( y  z& A需要的材料：
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; n+ H. j$ Q4 i. I; W* ~0 R) F8 m. ^生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

0 O6 p3 `  w1 H* R7 ~怎么样做呢：
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+ s; O! g( L2 }8 U  Q4 }2 K上述物共捣为末，和匀备用。
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+ L& z$ i' S" h" O: u4 \怎么吃最有效：

) T9 g9 }' ?$ o* g9 d* s2 |( t每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
' n$ v- c1 n, S# i& ^5 ^
, H6 }) e7 @* M9 M5 i" U' B灵芝鹌鹑蛋汤
8 d0 C9 [/ M; N: `1 C& ~需要的材料：
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: _1 P: N& Z# f1 M鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

. i; @0 \( {7 X; i6 c& \& L怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

* v) C) x& F6 O; I! U* u$ ^+ B具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：

+ r* b4 P5 d8 p1 R, j! G( U2 q芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

5 _4 Y4 }# ~4 R) n2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

2 I5 V  m" b- I6 U( F- ?每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

: P& }% ]9 Q8 Q9 m$ U; K地黄抗皱粥
6 A5 Y. x% C4 q2 S需要的材料：

( p7 a) u2 U; ]9 V# I1 f8 `8 L+ o熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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6 W8 _! \' O& ^' l怎么样做呢：

! P( u! \, j) t将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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; X) F5 Q8 s) T# x+ B+ p" M  u$ v! I粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

7 V* H. H3 U' M6 X+ R4 u先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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1 z! \' J- i( w4 n6 q! |* g! Q$ u* Y冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
9 Y9 Z) G5 c9 y, v9 X养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}