女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

5 v) q- @; B* X5 L$ q& B3 Z1 c怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

5 [& u( B# i5 b+ x每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

3 _: b' Y' h" O& Y5 L灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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, d; X9 y' a& C8 o3 h9 n鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

. ?, a# W8 _+ _. A4 V! s' D$ S怎么样做呢：
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, z! i, B, v+ V# k; g0 I1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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& k  W6 S) X( p7 j2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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; O) t9 }* ?4 D' ?6 Y& K4 Q( f具有补血益精、悦色减皱功效。

! e% o$ b& m$ h6 [+ I' K( c; o+ W" v美肤祛皱饮
% H+ Y" [, K) ~0 u; Q9 ^+ H需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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- Q7 l) n6 X5 W) Q1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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. `4 V/ g) A7 f2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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% O3 h' e3 {" Y  D, _1 h怎么吃最有效：

3 h) M& @6 n! ~0 T$ a# ?6 x& N每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
6 x) a: |" k9 j# Q. R; r需要的材料：

) r7 ?9 e' }4 H4 _, h, m) L熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

  _3 M) d% W/ _0 p怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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" c& C2 u/ e: i1 i$ S) p% H杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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1 o4 \5 L3 S: G0 n6 p杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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8 D( h* w: ~! J1 R先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}