女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
9 s  v5 e: T8 l4 w$ U- m: a$ e# C
& g* o/ @) |/ R+ q2 c+ f9 c  z容颜不老方
) C: `; k% G/ J+ g6 ?% y需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
" {* Z* v3 j8 ~; H
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

; Y" y$ _8 F( n- }灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
: U% w9 B# k1 a+ [
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
$ L8 V. u5 n& ^9 o
, M, Y, }: O  V; L怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

/ J7 B' R" W# f" C2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

3 N- A- c: B8 x8 ]美肤祛皱饮
1 z2 ?/ }1 s& E( V& f1 S  u需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
2 o. Z3 I9 m/ `9 s
怎么样做呢：
. {. A/ Y- z/ a( F
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
' k% s. o% `* p9 ?
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
& P* N* e2 q* E: s, P1 A
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
* P# @/ @6 U) k+ m2 l+ m6 i
' j+ P* ]! f; u0 k地黄抗皱粥
需要的材料：
, P: T8 f4 t+ [2 w
4 x0 [! m7 D6 C9 j) ~( W+ @熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
4 N% D; t7 p+ G7 R6 T
6 W0 b" c3 P5 J0 D/ e4 i6 Y3 ?( x: R将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
9 v( d3 ]: d) P7 o
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
, g2 G, q' n, g3 ^  |
8 y0 {8 e  Q9 k, u# V6 x0 p. r' s每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
8 s' S  U9 {7 S$ c# p2 {1 A0 J
, p, ^4 d4 M! h, t杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
8 ^1 o3 [1 a9 C* a0 M+ Q
  `, t  m: j4 j杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
9 B$ l. R7 F- ]0 {* B5 T/ Z
1 K4 K2 v7 L, [* o$ D4 _怎么样做呢：
, @7 c7 H' L# q6 l
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

  v$ ?: |& N5 d, x怎么吃最有效：

* ?2 c" }6 ~. f. Z0 F0 h/ v) R冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

" z- I9 I& Q9 K, Q, _% S1 N. v5 w

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

4 Z% J) n8 z! P5 W1 n
7 o6 r1 r; W; u& B: E& x: g$ Y
  R' m3 H/ n0 [$ m/ v) D3 K* d

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}