女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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7 ^$ l" E+ o& H9 F+ {生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

3 b% U5 X1 s2 H2 G# T* d! v怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

6 ]- H# o1 ~1 k5 h# y% h怎么吃最有效：
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3 E  e! _7 `% p2 m8 j每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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( G* {# `) I+ w4 x' b# U2 u" I2 S灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

' K( c& e" R" T) B* l5 d鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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# B. H! p( |$ M2 v& S( i怎么样做呢：
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; Y/ w* u) U7 T1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

, S; a0 B2 \) E2 }4 ~" s具有补血益精、悦色减皱功效。
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- K! y" s" \0 k5 m美肤祛皱饮
' \8 p5 E0 q! E需要的材料：

; H  B* M4 K5 `: x' F芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

4 L8 d7 s4 b. c$ A) D0 I每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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3 E# V' _4 d! c怎么样做呢：

% O  m' _8 y' u1 K. i' _; `  ]7 i将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

& [! \1 k! A( g+ U8 z& t粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

) H3 W  \, {4 o8 S6 f% k每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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6 m! G. a+ [+ z0 V$ \9 H杏仁牛奶芝麻糊
' \, A: a3 Y2 X. J2 U需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

/ R/ M. z$ ]$ T  I, y7 t, H1 V怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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" a+ a8 j% O" z+ p3 i$ i6 m冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
) W1 D* |4 q: Y3 Q2 H养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}