女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

2 }! K4 w6 k+ T3 B$ J, S: l- c0 T9 I' J容颜不老方
需要的材料：

5 {; ]( O) Q* V8 ~生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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; A# M4 f2 R  b- V' M: ~( t怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

& m. k! f/ ?$ F- C$ T4 `  j! h/ L灵芝鹌鹑蛋汤
. b. }9 T! G( F5 h9 T  w4 f- b需要的材料：
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/ N8 j+ m/ C) c* h鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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- |, d( _: m. Z! {怎么样做呢：

2 B7 P: Y% m! T- j. Q! p3 H8 E1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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! L6 [4 Z/ {& `9 `6 k5 q6 O' _2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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8 ]) N/ r% b( s3 l美肤祛皱饮
8 `5 S  F4 o# \- g( @, h需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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  h1 E; P4 w7 p: T+ f  j怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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! ^2 h/ L: @+ F6 Z8 k2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

( o5 B) a* D, z. L1 q! ^怎么吃最有效：

$ |: R. z  ?* L每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

& y: ]8 ^% Y- R  k0 _0 i" z地黄抗皱粥
# f+ j, n" w1 h4 |2 i$ K需要的材料：
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( @$ t: Z& X7 Y+ Q8 `# @+ `% z) G熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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$ b; a8 Y& ^2 ?; j粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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# v8 K* m# C0 j8 x; `( f怎么吃最有效：
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/ `2 z2 L7 N+ U, _; B9 C每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
: u& S+ G/ P. T! B: b需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
7 W! d% I& H7 W7 V* ?5 V, x养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}