|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。
5 Y0 }2 ^6 R! U3 c$ V. D: |
; }" |; Q- m9 @- v9 h$ Y以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：0 F9 O8 }" e4 P3 @# |
0 c5 [: Q q8 d3 h+ p6 b0 ]3 x- }
1、柿子' r% [. u0 z1 Z6 F8 J' k
& C: M8 q! L# w; a1 E软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。
: r/ }3 G2 l& F
+ z' [+ S/ d8 L1 c' S/ B2、柑橘
' l8 f7 R$ N1 N" k) v5 r
2 a- g& O# \! K( V8 u柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。3 @ V+ l( p: b# |! f" M" ^! K
3 l! w b3 j" G* H, H* v
3、甘蔗
, R2 T. {9 r" `/ \9 z2 `- t. D6 \. q% J4 S+ G# { l5 |+ n
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
0 O7 `! F7 w, `% m1 M( V8 w+ u! s9 m) @; U
4、荸荠; c, d: A* F; P4 ^
% ~# l2 f7 W. L% J
且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。/ ?8 l) y: O5 ~9 R, `5 E9 Q! _" ^
" {2 \5 A' L$ n/ w
5、猕猴桃
6 c) t. N3 }. _- R; _& `4 q. Q# v/ s0 j1 d0 S" C
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
6 B4 B8 H7 \1 m! u3 w1 @7 b: F; b1 c* _9 d1 @& _
6、石榴
' [% `$ V' ]/ N8 @" t2 M Q3 J' g. i9 @6 u) Z7 N+ n
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。
! e% p3 L1 H* s, R& Z* j
3 W( _2 A4 X/ D7、葡萄, r1 [. e5 p! c& P1 f1 E; h& ]; Y
+ f6 b, d1 r* j# N; z葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。0 u5 a3 J+ ?3 {% O
% l0 h) {* ]" _: ~7 o8、白桃& w Q0 d2 M4 O8 a, c' f
! A5 N, y7 Q' |. I8 b Q- X
喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？
, e9 C4 H3 q$ |: T8 m
2 b( _! O) u; ^) n x$ }, h( I1 v9、苹果* }: l$ W! Y0 C! G: L) k
+ d2 M) [9 o$ V {, m2 n% J
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。2 x9 v5 {" A8 d+ a5 }/ m9 A& e
4 {, D% w. B/ U" o10、香蕉
" Z6 h: j7 n! i4 W# n/ w: N1 J: f3 B# U) S y4 o
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
