|
" u" H3 _3 @# C' W/ l3 e& k 甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。
% c7 o) K: r1 \/ ~$ P u/ _/ ? % U, |; ~7 B* ?4 ]2 k
1、头发太油: 8 j) [. F; n5 L7 V2 B' b! v9 h, S
( t# i) W: r8 `* M0 Z, t: d 可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。; r2 ~% m( z% I2 o" @6 `
$ N }9 I# A) M0 f) q
2、头发松软或干燥:! W% |2 t X$ X3 }- v f5 B
8 }" k) ^! D5 K0 }8 u
缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。
1 S5 Z- n7 T8 c! ?+ D
0 `' k2 O3 c$ E! {5 Q 3、头发缺乏光泽:
' z2 E6 `: z6 V4 w1 g) M# S ' J# R2 O, {- T: ^9 ?( p
缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。$ d& o+ R4 _/ c. T
+ T# A7 ^; X: l
4、脱发:; q+ g! b3 W- [, m- H% Y2 `
2 A: A4 E- }( I" _ 可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。& y# P& k* _! {0 b" ^1 p, U, e
; `; k/ L* v4 v4 }8 C5 e ^
5、头发不生长:
; {8 H4 x2 ]8 W0 D$ W2 {7 y0 t
. T* P L7 F: y9 Z- P: j- \ 可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
+ ~* x7 x4 a' B1 \ - k8 s( D$ P* y3 S! ?
6、头发末端分叉:# i; ^7 j- M- q. v7 j
/ @$ L* k/ l4 y2 F4 ? 缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。8 H! @( Y0 b, k7 a* R: c
+ @- j! l' i, N: m; A 7、头皮屑过多:1 _. V, a N4 D" |
, B8 R- `* S$ L+ l8 k( K
真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|