|
|
西红柿汁
* p1 J6 b: n) t- L) O. b
2 @( s( l: R# U: n! B每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
8 w3 |7 G5 n: C* G+ R! A) w/ H4 f5 ]/ ]/ m/ R# O* y `/ m' h$ p( @
黄瓜粥; t: z6 ]0 n f. a, b0 M3 C2 Q
' n! \+ ?/ \) _7 r: K2 { G取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。2 ~$ x! \6 b5 ?0 P- v+ q+ Q
3 B' ^, G b5 {
柠檬冰糖汁; M# Y& ~2 O) J% D1 j6 l
; w: [; X- e+ D& ?2 O* s将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
Q! M; s: C4 P9 l2 W. ?9 t* ?6 X
, ?# B5 W$ R" c8 r! m- U$ x黑木耳红枣汤0 Z3 a8 p9 w3 o8 A" q0 T- i- e
4 w5 C# b) z0 W7 n9 h, H; q7 ]
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。( A+ Y+ R' w9 @5 V
* I$ ^: L% T0 ]6 a" }" u黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
3 J: Y1 n5 [9 y$ ]" N& B. _
& T0 [7 L0 u) P胡萝卜汁* i0 R9 D/ B% x1 W+ A: o \6 D8 d
& g) n6 Y' L: }- _0 P, U* }' u将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。( ]! I7 z/ k0 u: G, k0 }" X
) L8 M/ i5 a) ?1 F7 X k
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
4 G% D' k1 D- o2 k2 M; r: u4 Q- ^) I* \
自制桃花蜂蜜祛斑面膜
. c( v0 Y7 l4 a8 O4 p$ \5 e5 U$ @2 @+ n; R. f4 n
: q4 O# ?0 S+ [' {& `$ Z0 A
配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。7 w1 x! L; B' y$ A- C
/ h( U' ^4 t3 V5 K( n1 f9 B
工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
5 e; ^* J2 T1 ]* I% q! J! g
2 B8 Q" S1 Q) c3 d自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。+ _4 f4 N9 k: x0 }9 B' [# q2 k: e
$ W* L; ~ t" e敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
8 {) e, d/ R% {* s' Y& h7 Q
0 S: O6 { I+ Z5 p功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。! d4 j5 T5 s9 g p
% Z; F* |: N5 s( W7 n+ f+ s; F- @频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
+ G7 O" s! t& z' D4 u& y) R" b5 k5 [: W- G" ]
贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
5 L- ?' Z1 W8 o6 t
y, W" G; m' p' n7 Y6 Q自制中药淡斑滋润面膜
1 S4 q; R& X. b+ r$ s
8 e! P0 }1 f0 B& n" J6 Y' x+ J O7 W. b) ~1 j J
配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。/ f5 C8 S) A' Q, a" `
: E) J o8 [3 T& B( E功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
B! k5 V: E& L8 @$ C. I6 @& V0 |- m- y0 ^+ S
使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
9 c7 Z9 I2 n q5 Y8 @- ?/ W' N" o; m
1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
9 O# w5 i% t5 w6 v6 }% D
) l7 d. `5 L4 |9 L2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。" |7 q% g1 o, |2 n# B
: K# c* B( E6 S% B
3加鲜乳适量调成糊状。5 o" B7 `. R) F( d% E
3 a& d) Y' H5 e* ^# j# x9 P4再加蜂蜜1ml混匀。 T, K3 I8 I& K4 S/ N4 N
0 D* y0 @) M& L. S$ W1 `' K/ q; t
用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
2 ~+ ~6 E+ G, F& d- P1 S3 H6 t, G) V7 S b/ s- l
李子仁祛斑面膜: _2 O' E. X+ n; l; V$ n
0 v# z7 ?0 R( R3 f8 u7 a B! u' F) A! N- d1 E$ s
李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。& E4 F" M7 w, R/ b4 Y6 w# L( x
4 y. f5 [8 D$ N+ L* v功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
* c* {$ Z) n6 ]
$ \4 F2 X- _- b; ], M" P# e; Q9 V本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
\/ h7 @" T3 @& w5 o. N1 u1 @. m' S+ V
用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
# _: q) k% ?0 `3 a3 ]& j
; T0 v. N( a) f# v8 w( g正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
& D: W7 v& R, f" W9 h9 O; N# V5 G0 M
5 b# \" S( Z0 O+ h( W
; B" f5 }( X% g# u: d" T: a& ]! H; M
$ u# K0 T: C$ Y; s- M7 r1 C% E" [; Y) R6 I+ V% G
& l8 [& b! B4 ~$ J
: W! G$ d* O7 o$ [7 t
$ B0 m( N5 D! t2 g8 J' K4 i) i) f8 h9 n H& ]5 [8 \5 f0 S
6 n/ Z" E8 s# b
& ?2 B b) I9 E- z2 |" R/ s+ l m/ H, R q
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28