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[美容我最大] 秋冬交替 女性不可不看的护肤技巧

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发表于 2012-10-27 23:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
(这是我家宝儿刚出生满月时,我老妈抱着他在睡美容觉哦,(*^__^*) 嘻嘻……)
$ o$ u, R/ ?" |% E) Z  r一、“美容觉”的说法越来越流行了。, q) r: r. c4 F, S4 u  ^

& T% G8 l5 f' G, o/ m的确,睡觉是最好的美容方法。我们应该知道,我们的皮肤通常在夜里进行组织更新和修复的,如果能在11点前入睡,而且睡到自然醒的话,皮肤就会有光泽、有弹性。充足并且高质量的睡眠对于美容的效果是来自身体内部,比依靠各种化妆品来掩饰瑕疵要天然的多。很多女性一边每月花上千块钱来购买各种高档化妆品,一边天天熬夜,远不如选用性价比高的专业护肤品并且早点睡觉来的实惠有效。
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/ Q3 L2 v0 E* W, Z: g2 a3 Z保护皮肤的另一个要点是保持体重基本恒定。科学研究证明,肥胖会增加黑棘皮病、皮纹症、皮肤感染及牛皮癣等多种皮肤疾病。而且,皮肤不是橡皮筋,这两个月鼓起来,过两个月又瘪下去,来回折腾几次,必定导致皮肤提前松弛衰老、失去活力。减肥期间极易造成营养不良,而营养不良也会严重伤害皮肤。几乎所有快速减肥的措施都极其有害皮肤健康,快速反弹也一样糟糕。因此,胖胖的妹子如果想美白,最好慢慢减肥,节食减肥就算了吧。4 [; R7 n2 d' M' N
# b" M* g2 ]) E
(有压力感么?)1 q  P! s# S# D0 y: J- [
二、生活中的压力是皮肤美白的一大天敌。
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: M9 O, A& A% g5 p现代生活让年轻的我们感到压力重重,但是我们不能被压力所打败,我们要学会摆脱那些压力,解放自己的心情。我们可以去泡个温泉,或是到海外度个假,如若没有时间和金钱,玩电玩发泄一通也可以。总之,就是放开玩来释放压力。通过适度玩乐来消除压力,保持心情愉悦,皮肤也会变得好了。6 A/ w/ p  B3 a" c# V3 l
5 [+ L$ u* i# i5 {3 J* p& R

- {; J' c$ {1 m. u  K三、有研究发现,健康的饮食方式有利于皮肤。: E. O3 O& o3 V8 R8 o- }$ ]$ X
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一般而言,少吃油腻、辛辣、太咸和太甜的东西,少吃加工食品,保持饮食清淡天然,是保持好皮肤所必需的条件。没有哪一种食品能够像灵丹妙药一样让皮肤快速改善,长期健康生活才能让身体一直保持活力,并且通过皮肤表现出来。9 D+ q% Z' v! s) K" [% T

6 o8 Q  ]7 d" R! Q6 k, v需要注意的是,有一类食物感光性较强,如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力,加速皮肤变黑。食用大量感光食物后,持续遇见阳光就会形成黑斑。当然,这些食物本身都有其特有的营养成分,只要不过度食用即可。# P1 ^9 I& P+ }) m( H+ Z: z' J) S
, e0 g* f/ `( ~' n, M7 i5 k+ w; M
0 N9 R! S: f' w" n( T0 d1 k/ C
四、生命在于运动,运动也是非常好的美容措施。/ b2 O! Q1 @/ e3 |* O/ w
4 y" g$ V1 i& v+ ^& ~; B+ G8 j! F& d
人的脸部皮肤的血管特别细,对微循环状态特别敏感。能够让身体热起来、心肺功能得到一点挑战的运动,可以大大改善血液循环状况,使皮肤透出红润和光泽。经常运动,肌肉力量增强,脸上也不容易松弛,皮肤质地也会更有弹性和活力,对于美白护肤也是有好处的。4 T! G) ]1 q6 A0 M0 U% }' r  C+ x

" k6 J& ^( m7 z& S5 A+ r常见的有氧运动项目有:步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、做韵律操等等。

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joy.xq + 10 + 10 + 10 赞一个!亲的帖子图文并茂,学习技巧的同时还.

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发表于 2012-10-27 23:29 | 显示全部楼层
亲辛苦了,谢谢分享

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呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-10-28 09:40
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发表于 2012-10-27 23:38 | 显示全部楼层
谢谢分享

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8客气,祝亲健康快乐  发表于 2012-10-28 09:39
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发表于 2012-10-28 07:42 | 显示全部楼层
菲亲真的很用心啊,影迷会里的姐妹们一定会很感谢你的分享哦

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嘻嘻,大家健康开心快乐就行啦!  发表于 2012-10-28 09:39
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发表于 2012-10-28 08:42 | 显示全部楼层
分享亲的东东太多了,都有些不好意思了,不过还是收着了,谢谢亲了,为表示感谢,献给亲

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呵呵,谢谢亲滴花花。只要亲喜欢,咱滴东西就是大家滴东西啦!  发表于 2012-10-28 09:38
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发表于 2012-10-28 08:52 | 显示全部楼层
菲亲每次的贴子都是这样实用与温馨。爱你哦!

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嘻嘻,亲,偶也爱你啦  发表于 2012-10-28 09:36
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发表于 2012-10-28 09:14 | 显示全部楼层
菲菲有创新呦,配着帅哥的美图看,又养眼又舒服

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咱不是在想嘛,咱收集了噶多帅锅滴帅照,再不拿出来晒晒,怕就这么藏着掖着要发霉咯。(*^__^*) 嘻嘻……  发表于 2012-10-28 09:35
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发表于 2012-10-28 09:33 | 显示全部楼层
同意上楼亲的说法,看帅哥学知识,养眼又美容。谢谢菲亲的辛勤奉献。

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嘻嘻,看来用帅锅滴图片很受欢迎哦,以后我就要多多用啦,^_^  发表于 2012-10-31 20:40
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发表于 2012-10-28 09:44 | 显示全部楼层
菲亲的美容篇章又来了,即能学到美容知识,又能看到帅哥,真是一举两得呢,而且多看看帅哥,心跳加速,血液循环状况良好,皮肤自然就会透出红润和光泽。哈哈,菲亲的创意真是太捧了,谢谢分享,偶收走了

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嘻嘻,原来用了帅锅滴图片还有这功效啊  发表于 2012-10-31 20:41
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发表于 2012-10-28 10:26 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,这护肤可是很有讲究的看过亲的文章,菲亲的妈妈很有气质,

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呵呵,是呀,菲亲是幸福的,  发表于 2012-11-1 08:34
嘻嘻,多谢亲滴美言啦。咱妈出去,人家都说是海外华侨台湾来客,咱爸妈俩一出去,人家都说是海外华侨呢。  发表于 2012-10-31 20:43
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