|
|
- w! h& _6 Q9 p
1.二绿茶
& v, q# i& }, K) y6 H ?4 ]) ^$ X }
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
) d4 T/ u: e3 G0 K3 C" X* N1 w+ X
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 0 L$ y n# v# q* W
% _* X& h; ~ `# M3 v8 V功效： 疏肝理气，和胃止痛。) _* X* ^7 `' i7 `1 v+ S) c' Y
1 j$ |: h! Y( I
2.金橘饮
& B6 _5 Z' Z- |' {* q% i0 b9 M* `- ^* N8 p. h: k2 Q
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
/ g( m0 e D( H. ?2 I
1 j2 T. D' `+ F4 v5 E8 S制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 , `) \2 l2 W( I" m- T1 l3 X5 L5 J
- @& N# y `6 s0 |+ M: M
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。$ D/ h; v$ a1 F3 m5 G2 o
* n! G" R6 } {) [
3.丁香姜糖 : r& G3 J1 q& r
' S, c U; f# h: H/ Q8 w1 p# Z0 Q配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 & H3 ]( B: u, X
( x/ n; T; |4 n0 t: T8 @! W制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
, |0 Y* l; {3 r3 N$ ]# a3 z7 H; Q" i4 X
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
6 f$ Z' e) H& K1 W+ e: p R, [- D1 J1 I" K
4.鸡内金饼
; P9 f: X h/ T# H2 B2 P, O& ^& p) r* {- b; W, S K
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
, e T) ^ n3 J, {$ E
* Y+ z' u8 p2 c L) x制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
1 c: P: D5 h0 W; ^. D/ J% l" h4 i, G9 i8 E, I
功效： 消食化积，健脾益胃。6 K" y1 d( ~. e" O1 X0 |
& z h* l; B6 Z1 \9 f$ t0 T: P. H
中药方剂5 [# _8 \3 ]3 a% ]4 \. A
3 K- |3 o5 _* t, q舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
$ ]. i; f8 H% p" r7 b' v! ?2 y' M4 S3 O
中成药
2 r9 s; ~8 b7 I2 V3 h- Y7 Y. ^2 [: u! b% D5 r
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
2 G% T1 E: \/ a$ v$ N8 @. |- P; K! m7 F
健康提醒$ g% s2 j- c7 R
5 ?" |5 `% |: {) X& f0 v, C主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。# h: L. V" L) ]+ k0 L! A+ h" j' ]
; e9 N& o4 H I* S. ?( P, J养胃健脾的大枣食疗方
/ c7 Q9 \4 c: I0 \. {) L1 V- h5 L4 o$ F1 o% d( t* V0 w
一、大枣桂莲粥 ) {$ ~% ~: s- S* x
' |6 u0 c: ?- x _
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ) N# ~$ w: t+ y: }3 L5 V
: P( G& Q- N2 c5 C* B/ D! U( \二、大枣炖兔肉 ; i% I1 V( V' m4 d6 X( N
7 ?* M1 e1 h# _" z# \大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 / l6 Q; _ l' C' C% l
' @7 `; O; G5 v8 n7 K; t0 l& |" u( O三、大枣肉丸汤
; S% J5 N. a7 u# @% N
: B0 \5 P) `5 F ?大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 + c# E" P/ c# X6 b5 X4 e5 P8 ^1 X5 L
. J: h% r7 D7 R: V2 ^8 g四、大枣耳芪汤 : z' `7 h; a# M! Q/ _+ k6 p% u
- J& c: M$ h) }, f大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
- R. ?1 q9 |) `5 F5 E2 ?5 `: g( [# m l# M# J
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
5 p: W7 ^) z* o; Y
7 S$ {% R8 l, @通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 ' |7 u& [: p/ E
9 V- f5 v6 d( l! m) s# S& V* Q7 Y% m一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
8 F& g; ` J6 V3 O' J* t* C
& g5 O& d3 C& ]# A4 A/ P二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
% v6 z- @" S: y) M" f
( N* ^4 @& \' t9 f E健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！