|
|
+ Q. k, p4 a/ Y
1.二绿茶 ) G' E" V; T2 W n& E; v. e
- a; D. P) ^3 b) n3 D5 l配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 ! x( T* T- {- e
3 g9 ~. p7 q. g# A4 I
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
" t2 r* s" w2 u) P) a3 k7 N6 o4 @2 B2 Q0 A c
功效： 疏肝理气，和胃止痛。; O* T9 ]0 A7 X* H o/ a' Z) c
1 w. E) V$ _/ u+ L; Y2.金橘饮 6 B+ R0 X0 y6 d9 [
1 q& B: c: m- z. J0 `4 ~
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 / F y" e' X/ `- Y+ H5 L
5 p) I; C2 n. y. o3 y制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
4 J* o j0 [. P" T! w, O* \+ [9 Q- D* M, }
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
, Z* m& N( ~: ` o3 N/ u3 @
% V5 ]" @9 d. }9 {3.丁香姜糖
5 ]8 v- W$ M" \1 N
+ s2 U4 D4 R/ q, p' b+ j5 r配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 ; B9 g$ `; P6 L5 p7 Q. {- c$ g2 R6 i3 H
& y" T3 k: H. i
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 $ k+ E1 q! R+ Q! q4 Z
, A+ M; x/ r5 w& V7 w: C1 M: |功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
7 ^, _% t2 a; f) }7 c
# x% u3 o8 ~ n2 r0 Y% ]. V G4.鸡内金饼
+ b$ ?0 Q+ P- z0 [
! t4 H5 h7 S) q2 k8 [; f配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
7 P. h- ~5 I; X6 n$ d+ e2 U* D
1 L+ Y' ?- A3 X/ ? U4 b1 ~3 ?制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
! a% n3 H3 j: \+ P/ ~! p2 m( d' j
( Y9 E! o6 A e- P6 h功效： 消食化积，健脾益胃。
; d: s* d8 ?/ _/ R. q6 z4 S4 I, Q6 a6 K1 K- ^4 `( l
中药方剂! c/ U0 ~" D5 w1 d
4 Q2 H8 y" r0 ~8 Y
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。$ o% Z; D- ^) |' j6 ?
, r9 j' l0 i$ ]. Y0 l- f- F9 M2 g0 N
中成药
, o8 Z6 z8 d: x5 b% q4 c& J. f4 p0 X6 H6 Z& P" ]3 x
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
: Q( e8 Q, w% N. c0 U# j. K+ g% o6 v' }; L" }% p7 K9 z; G6 j+ U
健康提醒4 C( b6 |" H- F9 E$ Z ]
1 l+ }% D: y& S: ~ I% t' K" Q4 i/ a% l
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
& W+ P9 m, R( [2 d6 L% C# f" [; q& o: e) H& b2 R) o
养胃健脾的大枣食疗方
' d0 t+ {& u/ ^; }
$ ]$ p% p( J3 r1 x% A' v一、大枣桂莲粥
i/ n7 J) G6 ~' n1 I3 C4 X" R: c& ~1 g4 R7 d! ]
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
* A8 U. ?: Y+ w! C& y; X& g+ {8 {: c5 c
二、大枣炖兔肉 , w( g: J( I8 k$ L
+ ~0 ~0 H6 U4 o, \, L9 e3 }/ a& T$ C
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 " f2 j0 z" D' _- x
! b. _3 A. H% ~8 c) C8 }( g三、大枣肉丸汤
0 k; |( V/ W( p5 u# T1 D1 o/ {4 L$ y
d' z8 i- b1 V4 R大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
% p3 t& ^4 K. B5 `, q) z" e
/ `. t$ t- V$ \& R9 v四、大枣耳芪汤
3 J q* J6 U" l/ z. R" ^8 O0 ^) g, t# [& J p7 P- c
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。6 j* {0 ?1 h/ s" v. q
, r+ @; K$ O, u: D3 U- J
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
+ R- n2 \. z- `7 N' q& H/ x. W$ p- A
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 4 w, Q$ M, @2 D. {
$ W" z% m" @5 N" f" h9 P一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 * X$ X" [5 w& `, R
0 N: ?6 {5 [- h
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
4 W2 l" `7 {# c6 [& z" _6 a% g6 T |3 K- h V
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！