|
|
/ G/ _9 T Z4 W4 ?# g6 o1.二绿茶
% c( a l4 k9 o5 [4 \4 V* u6 e9 E3 L) C% |7 Z) Y
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
$ J9 Z$ |5 \6 j1 p% j3 o7 m4 p- V8 n( w% C# [5 B
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
0 m* Q3 K" I( p. S
/ i# O; m2 g* {3 r8 F Z7 }功效： 疏肝理气，和胃止痛。% }" u# k+ o% i. y7 a+ c
, d# w( M0 q) A! J5 H K, B5 @
2.金橘饮 / P: T# w0 X" ]* m1 R
! P; \ H; I1 q5 S* F! j6 C: c& C# z* q配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
( j& o M) o0 x. s" T _! y- }: W) c( H. [0 p' V+ C0 d
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ' S. h- Q) w6 r* k2 G( p
3 _" k1 k; f& H0 z, v( ^
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。7 f4 b ?+ k0 m( j7 U3 H ]% c
: P$ p* Y5 @& Z
3.丁香姜糖 : M, {( N7 e, m% U
( x- E4 U3 ~% p, ?配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 ) ]. p4 v( O( \ z5 u" ^
8 n+ b' n% e' o2 ]7 J% m制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
9 D% F4 p# z2 p& k
( z$ s6 _# |9 Z* C9 Q7 Q功效： 温中降逆，益气健脾和胃。7 \8 S$ z C1 v0 F6 b0 w, E$ w
( Q8 c- C# V3 F! Y9 E" f- `9 S
4.鸡内金饼 - A0 d7 k) ]1 s% S8 c" f
* ~9 z$ |* F) O- B( h/ l5 F1 |9 V
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
7 S q5 N* p( d/ O( d, O
% k, g7 f e3 \4 [制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 : a( T/ Y% f/ F+ o, E" }" w; q
4 M f/ J0 i# l0 q: v5 R9 {8 b
功效： 消食化积，健脾益胃。
; }6 M- C- X9 h$ e9 J* U& ?1 ~2 l3 h7 u" D; @' h5 t7 c
中药方剂
, G* `. J! w% i f# O$ e+ W, M. }) f" H* u1 D
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
9 S7 m5 ` W$ x4 s; y3 g! d# t$ g) t% |8 D$ ?5 w
中成药
) W" b1 Y! H0 b) z2 N) O$ Z% c, b7 e4 Y5 D& V; ^
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。* Q3 |( D T# C, t
' r$ t' x) D* @健康提醒
$ p- Z" `% e# v7 @1 c. G/ h, E
0 y) t0 x3 C8 ?- ]; r1 g主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。% j. o6 L: @' q0 G# T
7 G$ P* `' f/ K0 b
养胃健脾的大枣食疗方
9 A" y7 Y5 S, g' C5 T% {6 ~0 H5 ?3 @6 m8 u' N$ H, Z
一、大枣桂莲粥
9 U" S8 ^ J1 e3 f" k' n! G# k3 j% G; H3 d3 {" [
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
4 H& ~" N( R7 X% w# X1 {& P
0 N" K; R3 l/ i二、大枣炖兔肉
+ ^& F- |, x- W. J+ j: I* ]* B A1 h' q( S6 c7 e
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ; j* D' B d$ ^2 H9 S- T4 ^
+ n- \8 Z. p. Y
三、大枣肉丸汤
6 T T* L' e: T- z& ~( o: f; @: ?: B9 e9 Y& x2 w
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ' p3 j0 d- g# \) ^6 o
$ U# ^/ v2 S1 e) M# L
四、大枣耳芪汤 ( q, S) ?# n7 Q4 v' \$ `
* M: `0 F" Q0 K% b
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
3 ^+ P& j8 [, Q3 z, k" d y/ y2 ]9 T3 }$ ~$ h9 m9 {
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 7 e) \7 V! H1 L/ n
) h0 e- l l2 r5 E9 B通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
( m- n% @4 q6 }% A+ e6 d8 k% b
9 W- U, d6 I }9 B* b& p0 F' ^一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 2 U o) ]# s: e4 v; A6 g
; T$ U% j. X7 I7 [: o) l: \% U
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 / h# \6 F$ e+ L- _
' t& I- l+ N; [9 N- I, C健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！