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1 K2 x' O1 q; G7 b& Z" F r1、 香蕉绿茶- x) i* |+ R% A j
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) g! ?; n7 T$ u6 z. V
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" `" |1 s ~$ |3 ?6 V* I
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 D n3 `( U2 c1 k3 ?7 V9 ^2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 R; u% @6 L$ {5 h! x, Y8 b. |
" Y( N( H. ]+ z7 Z4 c/ l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- v! x3 X% S: T8 ^
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3 、苹果绿茶: j; }! ^. b$ B7 u
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 s2 B4 N8 D6 n( y( K+ G* N$ M
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4 、红枣花茶% P2 P% P/ V: j+ o0 H
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材料：红枣20枚、花草茶5g。7 G& ]! Q; T5 x
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶2 _6 E* _. H7 Y- c; p
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 m6 x5 Y4 L) z
& p/ D# f5 q$ o0 s( Z; s ]+ D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& i3 w) u, l1 K$ z6 v' X! b: e H- ~
8 Y- X- x1 E. i l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 R- D# t [* s/ M o8 r0 l$ F
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6 、菠萝蜜茶) E& c# A/ O o/ b5 O
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, r, k$ W6 |- m* C" h6 O/ j
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 x k& M* i5 i6 |% ]! }, {" k0 ]
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) m4 a1 E: I: J+ M" _% [. |
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, [; }' W2 A5 j; e
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 ]( Q' i# ]! V/ z* e X H5 \( l
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8 、柚子冰茶5 ?1 D$ I& {( Q! g6 j/ p9 r' f
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 M* o1 N4 `) T6 D- V
5 v$ c/ e. p }. G. P* g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 \6 {' X2 ^" n+ n/ \: y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶$ Z4 `4 x0 O4 M5 Z# h, F
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 p# W1 [# d6 Q6 b2 E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 }0 e$ ]3 V# I10 、排毒美颜茶4 ^' {9 p9 g" P" o. ~' V: h% h a
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! } R8 W4 C) O$ p0 L6 z( {
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ [$ U f/ s* ~! R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ; w1 n' M* F: S
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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