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1、 香蕉绿茶
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3 E; X- a3 H3 |, y. _* M9 g; a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 [" f6 B0 `+ f1 e4 V9 U
( h; `% t2 ^8 z: v- b, C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% }* @6 o* q [ J: ]8 J8 n! M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 {& L$ j8 P2 y+ d [" x" w
, o7 q: Y1 H! C, S0 y2 、葡萄红茶+ |, B( |- f2 h" f' S. p* Z) q2 Y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& H& ^7 [! ^ s8 m! o
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 m0 ?: Y0 v/ f. {
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3 、苹果绿茶( a" d$ E M. y( s( b, ?( Q0 N
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" @! L/ T7 F3 s3 E, _) H3 N7 _8 s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% g- ^" s* l! _2 j6 r9 l9 s- Y$ L/ A
2 n* T6 ^$ M0 n; Q& D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。0 N; o3 ~! K/ Q5 x1 O
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( X9 m+ W1 D2 y. Y: n7 e
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶) p$ g" M# a0 u2 z3 S: [& F
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 {2 g8 \& J+ T4 r; K. y5 r
5 W4 M) m/ `9 K( } _6 ^+ y8 D I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: y. Q" H0 h+ |6 _9 `, I9 ]
6 m+ T* m) \8 P* F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 U' Z& n# W" i
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, }( [5 F2 |( i" H7 、玫瑰果茶; k+ t) ^4 n0 A' `7 p4 U9 D
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( ?; C, u/ r0 q5 L0 ^1 [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% l' y) L& W5 O$ F+ t7 n" X
; B0 N& m! I; n$ j! d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 K0 H( e$ M- g0 i2 G1 Z. \
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8 、柚子冰茶) S* o8 O c' Z: N; d
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ e! o5 Q M' y2 V, c2 |& ^* c
. {1 o$ H8 a% C: q C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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- B- x* E' d/ @% o9 d. Q9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 j4 e; p( `+ p. q$ _# O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" {) t! f4 T3 K' c. f8 d
7 z* q' V. u/ _1 r8 \10 、排毒美颜茶& @ c: r$ h+ R0 D9 W- }
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 o7 H$ d' |( q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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% t8 y7 X* O6 Z提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ' Y% }$ O$ V3 p! k* j- [2 t
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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