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! `: Q4 K2 P4 I% D% u# ]8 e4 ^1、 香蕉绿茶0 [4 S+ A1 K) K3 [; Q2 J. q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' @. m/ `" s( J4 l* q# R9 {
/ p4 |( v& ^; ?9 C% r5 C8 G" C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ Z, w) e' X u
3 ?" A# u( A# Y3 o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ g& s# h2 [' i; ?
/ V( e* U+ ?7 X" h2 、葡萄红茶! S+ T; G% J- I: f6 A. u' j6 n
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ y* Z# F5 T. p! i, b5 R
8 K- V- [% t' y& `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: W' V4 s& {$ Y N; g7 x$ F
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3 、苹果绿茶1 V/ \6 ]9 a! _) M _
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, z. t$ E' T P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 |; H0 a+ k, G3 \: w! J
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 t. {& i! ?5 L: z+ _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶' A' K' G' a- D" n. |9 g) d
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+ q- k. m1 O4 B! i材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' q; o3 f. t& `4 }8 S1 a
9 R4 E. o8 F O+ C1 l' A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶1 ?7 e/ x) o8 T
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/ C1 s5 E2 Q* M2 a6 q) [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 h) c/ C z9 C; K9 j# m4 J6 x5 G! A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶1 B1 M" d j1 A/ Q% e. Y6 K
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 G5 N$ D& \# s
, w1 F K5 @( U: q w+ G6 d9 g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ w! x7 w8 b6 m+ i% J1 @6 b
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7 、玫瑰果茶* x: [7 Q; {# w7 S( |7 r
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, o2 W: @2 c. v. w; n/ u! q5 `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- y0 _( ?3 u$ d( N5 S' e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 y3 {+ e3 a; f6 H0 N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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h" U3 B* o, ?6 `, o2 u9 y8 、柚子冰茶: [ I5 @; z# q0 r$ }4 Y8 H3 T
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' `6 b. f7 i1 v) v" r" H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# G: M6 X& Y6 G6 O$ q# q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 x" e: t5 A& x7 X" `
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶4 V/ e$ }. E! b( n/ n! n& r
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& L: U0 n9 y1 F% v/ K; }2 F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 @4 l0 @, ~) I7 g9 [
! v! ^( T9 L2 }; d" @' j10 、排毒美颜茶
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9 N+ m C. z0 H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ x( G: {* k3 S) ?' s9 l T, K
, J) u" F. E8 E& Q) O# _9 o L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 C) M3 X8 A' D" G0 w+ r; C$ K/ d
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。& h) h5 x' @- z s( ?
+ n+ I2 W8 p5 P6 M Y提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 8 u1 ^ I. a6 g$ q5 g5 O2 m' r8 R
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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