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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 T7 C& Z& T2 Y% U# g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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B3 M0 c3 N# @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ ]3 B. q0 X5 c) [! ]
]0 F# x; z4 b+ Q2 、葡萄红茶
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. t5 d; v5 F% b" B; n材料：大葡萄一串、红茶5g。" W5 C& k' x) n) k j2 V6 B! K
+ B" k; j: [" ^# I, v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 h3 e3 f9 p$ M- w/ F( C9 e
2 i6 |' x' V/ \' H' A, O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; P* P! s8 Z' a% @) M s
9 l; U; ~. W4 W/ c7 s5 m% A$ y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 E7 }; l4 G% r& ^) ~/ M
* \! x( s2 Z. N- w3 Q$ ^ M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 O7 f4 ]0 d" V# Y7 F- B1 ?
+ [+ Z8 P% L! S- P( Z, M% g1 K5 、柠檬红茶
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/ x6 V1 ~& x. f7 X. a% w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( l7 D+ ^2 F- k' K9 Q( y' F
5 ^$ K. z1 U# j1 c& Y1 f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 F5 d# Y9 \) V! ?, J7 ]; l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 J9 {$ P8 Z9 |1 o, _. P( I
) c- `* u9 T4 G6 、菠萝蜜茶
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" s7 p4 R8 p+ A4 |7 {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 I2 z$ B' m4 z7 u/ @: c* W
6 l! D& \) N, x: C; a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* D& @0 P7 f; ^7 V6 I
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7 、玫瑰果茶
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# F5 ^! D- M9 y6 Y4 o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ U3 w: U; O* }2 Z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 Y ~3 B# |5 y/ G4 P+ `8 {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- }) X: M1 Z! I6 n& P4 V0 _1 i
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8 、柚子冰茶' q- X1 `0 \4 f
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. [$ w" W& }' P7 Z5 S0 j4 K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 O$ D: W' P3 _2 G& f1 T1 R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; s' d! b5 n7 n v1 ^) {' T1 e4 K
+ U! J. Y* s/ U9 M4 D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。& i, V1 m% k; n; S( V
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9 、山楂首乌茶 S/ n. u. H9 p$ }8 @/ d5 g5 l
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材料：山楂15克、何首乌15克。- U+ `9 ?$ B7 f) {* H" ^
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* t! Q4 U( ]- O! L8 y* V+ k3 Q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" d8 N4 B+ `9 }" V
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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