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& A0 J! G+ ~' H2 G# O, P1、 香蕉绿茶* X; ?% q0 ~4 ^9 L) R6 c+ i
4 Z8 T" X8 a+ ?) b, L. l0 P$ [: ]+ B3 p! z3 @% |0 [! [
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 O' U; R% J- F: a1 b2 r
8 V# P: T( I9 I9 w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; J' t! V0 b7 T# u% A9 C7 W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% K' o1 R3 ~2 _5 s
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2 、葡萄红茶! v$ [* Z7 ?6 Q9 T; s
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% I1 W; k: V& E
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 f+ t7 d" U0 J- P6 p' I- k# T$ F
. v: J9 |4 K1 F9 A3 、苹果绿茶0 x+ I" }; S. ?: Y0 F# i9 @( K
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0 w9 K; J/ Q V, n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( }- @+ O, @& W" t0 f3 ?) X
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ p# [1 O2 r( n: Y/ g7 t; x& ` N
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4 、红枣花茶
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; O3 f k, F* c! L/ n$ ?材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 _2 `( ^" h# X, n9 C5 B) D: P
1 j- K" c( F* E4 h9 J+ X8 M/ E+ H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 D1 Y9 w# _1 m4 h2 F5 、柠檬红茶
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3 D- F1 }+ D; X3 K, c' z/ O# h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' Y! Q% p& \& o6 u7 f
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( y5 ]; d6 E+ a3 w- z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 _" z5 G5 a2 N+ o* }
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7 、玫瑰果茶
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k9 P5 q' x4 D# P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ D+ j) {' A2 M% K3 l; I7 S
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ m. Y& D$ {8 J1 J# k
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ H( D) J+ {7 u+ k: g- F8 、柚子冰茶
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: E6 U H7 c5 O5 N% \ a4 Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, A& W3 D4 q) j4 n+ v2 q5 W+ }$ Q
' Z3 A0 k5 c ]$ i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 H4 U v3 [6 C4 z5 W3 d" {: i
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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* ~" c. T; M$ n+ b$ [# U9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 p; O8 q n, o
% A3 d k2 i- _6 D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ {# N% w/ b( s8 Q' y* a10 、排毒美颜茶$ @( R+ y! b& Z9 E9 {! w' m2 S
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% K* s# O' }9 r k. \' |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, Z! [: K. c& G( q. H! q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# J. D( m6 f' O0 H2 `! g- I# }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。: O+ @% J% C* k/ X( F
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 3 y- T) f' b, Y; `+ z5 Z+ |
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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