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: l$ i }& w; Q/ s. \$ C4 P8 _1、 香蕉绿茶: X" w, i# Z/ @6 x. v* ~9 e, N
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 J7 \4 V6 @/ m, v; G' ^* d( x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 b) X* u4 w" [; v
6 }" T% o5 a2 D( C' ^' a2 、葡萄红茶
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! a9 t5 }& _; T) e% |$ o) f$ J材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 G& Y( s0 I) x) e
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( O! E3 M8 F* a4 J3 、苹果绿茶) f) N& `. \ w/ }; ]" t4 ~
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5 P) ?7 I* O2 O- o: N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ c: t6 k% l6 ]
) }: L) Z- C& W8 \, U9 r e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; J5 ~6 W$ N* t5 q( d
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- N0 U& V" `5 {2 g* ~8 C, a' N
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶* o! v; C, w+ b
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; N" O. z' Q9 y' P; k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 i8 }: D* d. `, N4 l
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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# \5 e* R! O q* `1 Z% K* v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 R- X6 g+ Z7 n' r% q$ [+ j
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# \3 {" {8 M" _# M% E" O7 B7 、玫瑰果茶
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' ^( I$ N; f% ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& a% E d/ H1 V, n7 N1 i' z
4 a. E* w6 _3 O+ e5 i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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* {$ c4 y1 Q$ \$ f% D# P: D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 q- z2 y6 s! b% B
/ o! ^; v; z2 A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 E- _( u+ P2 `2 d4 w. i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。& L6 h& E5 x* ]
2 S( k4 v6 b/ V7 y7 a9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。! m( p/ Q3 Q' g J
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 F; i4 i" Y! n, ^& O, s
% w- X+ n- K4 [2 t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶- w q6 c4 Q% t5 B" U7 |
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) G* I( z2 a' `0 C7 d0 g4 x
p1 l; l/ }. {+ Q1 l0 R& e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。7 y3 F' |9 J6 I! P( Z4 P
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 7 {- x- Z7 r) h7 n
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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