|

8 s7 U0 A5 v8 C: Q1、 香蕉绿茶
$ O; j- X7 w7 g: C( j1 g: ^( Y$ D' U1 c
8 O/ x4 Z! \2 M7 a
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* d$ z( U4 z% D1 _
! {9 S" q/ D# M/ G f& n7 ~5 O7 t
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。, c7 d$ w' y3 [1 { M1 p
" @- x' ^. |# T' ?& Z( ]功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
: p2 E0 _4 x, \! ~/ t9 X! h. B0 L! i' R$ P1 j
2 、葡萄红茶
6 n4 {% |( e+ s9 e6 d
$ D( |! H% A s( ?* s6 S/ L
$ _: o* F6 ^" d1 P. I材料:大葡萄一串、红茶5g。
! O7 W; l/ d5 P$ I/ H+ a/ V
1 c- W5 j1 X. k' o. y4 a+ H制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。1 H; O* [6 J/ U* c
: L j7 g5 I# Y: z+ [& j8 r& H; K
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. z; E+ k* {- G# C* a- f
0 Y# T2 {, {$ }& h8 k
3 、苹果绿茶+ v9 @- Z5 W! |' |8 }0 \% N: o
" c9 E; C" ]$ ?5 I1 d
' }9 j" I, W( I: X
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 Y% Z$ O0 I8 w1 q- \. F8 B' ~" P$ ?* |- K/ H
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。 Z# ]0 u" P: N R# i0 W* ?7 q6 }
; R( M; S# P( R) g: y
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
1 y9 e) i* ^7 |! s8 y& ^. a% t0 t" |/ h6 Z$ Q
4 、红枣花茶# u1 ]! B4 e$ L! K5 z" K0 n U1 I
; h* ~3 A3 n% Z4 j
( r: s0 y4 m, ~2 \3 @2 v材料:红枣20枚、花草茶5g。3 } O1 ]: H' z6 m& E, C: E
! x& w6 P4 \2 X! F, y4 R x制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。# @" N! P) [. x9 D
2 k% Q% w Y/ D! m* D& ^功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! R N* o4 W$ `+ m
- ]6 O6 I; u8 M) K, J* c
5 、柠檬红茶& A) u l+ U d0 \2 W) `. X$ r
. c& t. _0 C" z3 O; u2 A8 |& O+ Y" O4 Y
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# K$ b% t( P# Q9 i `" L% a
- P* p5 h& `. f* f
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。 `& L0 L# B; X2 a! I! y; {
9 j0 q7 R6 k& i* y) x9 }4 [* l功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
6 G; r, A" b# h- q! P- m
) ?4 r I$ s3 o6 、菠萝蜜茶: X9 Q; b9 w/ ^& P; A
* @2 f5 U0 a* @9 k0 \
w/ v# A6 j! x7 o材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* ]$ s6 n7 O$ i; e4 H5 E* ?( ^ l
" w, R/ O9 m, R7 }/ T2 h1 u! o制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
" }. C6 {; u4 c _: e
: K; @/ S( ^1 M% e- K0 P7 、玫瑰果茶+ b& Q, U7 B/ {) t* [! }
6 W# b" W) J2 P/ z8 L* h8 U$ s0 p$ @' d8 V. W
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 D9 N' y- g1 K: [, o3 T y
3 J( [4 n1 h0 g! G! \0 ^* F# z制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
. R3 j. Z# j: l, m& N6 c; H+ q- g: T( @1 e N$ |# Y
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
8 k) {0 L; j( T+ w+ y, A' U- V
4 u! u& v. ^7 H2 P* \8 、柚子冰茶9 `) c5 G- Z \* {2 Y
9 E& }9 B/ X- z: y1 F
+ a+ k- _8 `6 h; U材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 r) S) f9 C+ `$ x0 E, s: t) i
8 K" |2 N. o9 n" G
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
6 L, i2 |) W# x0 M2 s H: L; q1 i2 b( [: h
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
) ?; V) g! z1 }! O" K
. h. q1 Y$ y6 ~# E1 l6 I9 、山楂首乌茶 k( z* f3 U7 z5 ]4 o; Z5 o" \0 T. D
: s* O8 M# U3 F2 M6 }; n
/ {$ i8 L4 u- }. q2 A7 n
材料:山楂15克、何首乌15克。
2 Y4 `* _7 y; e) n8 _( K; V0 q# z) I' q! N
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。' q% A2 A( q" |& H% X% V
- v9 i. j+ s% v0 t3 [- W ]) M
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
# e; I0 E# H/ Y* v7 R: C) y
! v7 {) L' x0 X I& q0 i) U10 、排毒美颜茶
" F- d/ L( y+ z- j
Y. j/ _4 \! v% t: u$ ^3 [( T- K* v
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 `6 K7 t: o" M3 }, j5 n) M: f. L8 r, M# w; @: r( S! K
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。4 f1 v3 t" a( s3 ]% L2 }+ A
5 }& s0 z- o$ {: p5 g; |$ E" k
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
8 A1 r/ l2 L7 Y( O4 H- z+ ^ O& q5 E8 R0 B
提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
) g4 `+ u4 q$ q$ ~5 q, |. I) L# C8 S$ o2 e- \( w' Q5 e
: i$ n' x& O8 P+ o
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|