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1、 香蕉绿茶/ G& K2 g0 m+ T
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( d1 T9 S8 I6 b7 K2 G0 t, \4 w {) k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 X4 |! [6 ]( t6 e% H# z9 ]4 ]) d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: v! l; _6 w# N& W
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) C: ~/ _8 Y/ w. @. q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) x! C* w8 Y/ V' I% r
$ {3 Q+ d" { S- Q2 m$ J/ j" ?3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: p$ j* c J+ B( s# q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 q4 P+ E. ]2 v7 J8 V& q) F
* q* t# V5 L Y1 x! T8 l4 、红枣花茶! m" c5 B- ?; J! o4 f& V
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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5 q9 c( r- l. @. i( X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ s$ f: `9 B; x, x9 |* i; }* ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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, f" S8 p+ X) M; M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. i8 K6 N% G+ }1 c0 p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- X0 U1 U1 r$ X* v& X& B2 h2 s
; m+ X* v- O& r% s& [* |6 、菠萝蜜茶9 G/ e+ r i* T
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- v# ~& L" \: H, \. u! Y
( k, a/ _, p) N# L" j1 H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! b1 y0 O: c4 D/ o7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. T& P6 s G, ~: K( P
9 H( \! M1 U# C4 B! \! B( h" n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- ^9 _$ Z0 r1 ~" Z
( D9 @$ T5 G# g6 k8 、柚子冰茶1 T; _' O1 ]4 p1 d- j
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! y$ D+ a" R: I6 H" Z+ b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. ^+ z8 [1 }7 G7 ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 E9 t% t& ?6 u" b/ z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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3 u* b* `) d5 b% S9 ^9 、山楂首乌茶3 R$ Q$ |, a) y6 x* s( t
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* P5 e: _( K+ {0 N, G4 R材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 k, S$ j# `3 k3 R2 H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- ~6 _# b/ {- c7 V. a1 k1 I2 o# X10 、排毒美颜茶 }: C5 t2 n" H6 k
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8 I& w7 Y% u& t7 o# z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: o& R. Q- n. x# }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# H* ]$ M2 h% Y4 f2 m1 T
7 s7 u5 W3 I& M2 i1 @# G3 } S8 d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 , l7 t9 K. n$ W$ Q
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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