6 i, e; ?. `- p' c) \: ?- Y 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。' A# B4 _* h' C+ e
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# ~( f) B2 [7 x3 [- s0 b3 X # w1 v$ J( g) M! a$ r& q' U) Y1 ^山楂 + O4 Z" N ?! j9 {6 b) Z) S& `$ }
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 2 \( T, z( s$ d' O% A4 e' |# Z% k; K+ f. D1 Z$ p+ c& {2 B
啤酒# W6 k) N6 R) i$ Q( o5 n
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。9 x, i. g& G' |9 W8 Q" Y9 L
* O$ f0 t7 t9 L+ s I, y- Z绿豆) {9 S2 l$ V% e
B. | l; B% F1 E有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。% S- j8 [" b/ j( C1 ]* p/ ?- J
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7 ^; Q( \6 }6 [4 D & f' u! t4 w4 \9 u( w B+ J莲藕4 a- J+ ]. M F4 a8 b
/ X, Y2 c0 C( N- ]藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 f' t5 n m4 }; a. s: Z * @9 Q) x+ o3 a玫瑰 ' q: A% N* H5 e/ G! }; X 0 l* j) A- K9 u( V d/ K& J沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 . ]* |, q" G- U8 @1 Z* @$ X3 W8 Z- G+ D( f; G5 @3 f8 M" Q
萝卜' W& }8 z" x6 @
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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