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. _- U! N2 i# {9 Y) q# m春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。) t0 s2 p: ]' t5 D7 R
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1 b( m5 j/ D' S$ S5 q2 \. C山楂
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8 Y$ \- z) V, B x- M, S: {, ~$ G9 l; H山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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# \" }5 G& ?+ P! Y2 |3 }+ n啤酒
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2 s/ E [9 l! a+ V# a) Z8 u$ A有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。' _6 n" v0 `1 X& e7 s
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绿豆2 x; j7 l0 C, g0 `, j! `
4 z5 N4 P+ I0 F/ K有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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/ N% V2 Z* l2 b莲藕, B7 u; k9 ^# ` S& R9 k( {% J$ c
( N. y- `6 r7 I" }1 z- L: Y$ _! W1 c藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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6 |& B7 m: }" w H9 O5 k- Z玫瑰
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' z' i3 ]3 P3 N4 K1 y沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。! {: @4 Z8 a& M# `0 I
7 x: ]% A' S+ k0 ?* M2 {9 L7 _ f萝卜& [ F& p) @7 q8 D! G2 c
) f+ c5 O3 B" h6 J! J4 U对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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