8 J% e, E1 _# K. i A7 y; ^" H 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。+ g1 B6 C6 w, u6 B$ y
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) ~, R4 }/ g' _ N8 X+ \ , Q ~# N( _' x+ |1 @山楂8 k3 ^; F) ~* q* U& K0 @7 T' [
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 - p- Y2 u. H O 8 W% M4 R8 u* u; F6 L1 a7 m啤酒 - Q$ s' }( Q$ Q6 T* U B* R8 S9 r, C( ^0 l# Z& t* L
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 ( \* w3 r8 @% c: o6 Y7 q$ s3 `' ?) q5 n U- B7 O
绿豆 7 T: [0 x) U x+ ~' G6 p; I7 k( c$ v7 h$ G2 i/ F
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。% \' F% u. R2 L K
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莲藕7 c3 _; H I, Q/ U
8 d! i" F4 x. u7 j2 o' y3 x藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 4 B& F1 H/ [' d, }" d0 ^' U* j% q9 u( [" W- \
玫瑰0 k6 g: S. s6 K* |6 n8 w& H: o
* |1 Q# W6 O& a$ P& {% M, y沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 + U5 `6 H5 `0 ~' O M( d. [& O % y% M+ A& N: d" ` ^1 E9 K萝卜4 c3 e5 ^0 l5 \. p! l0 V( ?4 L
9 f" F. m& Y4 d" u) B$ w# ^对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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