! y; [2 q2 T: B2 B' e+ V 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。3 h3 {4 z! G2 @$ H, p3 v* _
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山楂 8 J9 ]3 U% H& x4 q; {8 C' k; A( j! W H7 g0 x( w
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 5 d# y$ k3 |7 ? * [# J" B, |$ ^0 x1 M T啤酒 ' F$ g: N+ s0 P8 D+ P# ]. n0 S# ^ `0 M! k6 o( n3 a0 m
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。3 k; m6 _/ c3 l& K, K" U2 y
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绿豆5 b8 h" i1 o8 R
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。, ^4 _$ g; ]) f5 I, J+ w
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$ A/ v" q1 A( m' c l' y% E l/ H8 B ) [+ |2 g0 K1 e# s' {) x莲藕+ \3 Y9 ^6 S( J p
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。1 E: O. {) g/ ^& _1 m: |) s0 Y
1 U, U9 l d5 z6 N玫瑰 ( [2 `, b' ~* ]- Y% J & i; |5 `% @3 \8 G沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 8 I- K8 W# b1 C , r6 P2 E# L* d% F/ v0 X& N萝卜7 k( L$ }: O) `: t
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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