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3 S Y' t: O# j. }春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。0 Y$ R) B+ ~& q" B- z
" C7 M# x" C6 H+ i; ~啤酒% r7 [4 E. Y2 ~+ {; J" G% C' b
, r3 S4 x5 M$ e+ D8 U有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。, C, f* y9 M- \8 I0 L, b; @% d: [
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绿豆( n/ z$ K7 C' p8 r( \8 W1 o, [
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。4 h; U% M5 T& d5 w, z' {( ]
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\; x( t3 ?: R7 ^6 t# o0 v$ x莲藕2 N9 O& q, B% \- U" W
. ?5 g6 S. n* _藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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: {( Q6 H) B4 X; H9 m4 A玫瑰( b1 x2 m/ |# F% j% P" k0 U5 x' ]
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。1 l" Q, C: v" l
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萝卜
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$ w7 K+ W) z1 @) F6 g对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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