材料:酸奶 50--200克/红糖10克0 P& B0 @1 q7 v+ O
步骤:" J" l. ^: a) h( B
1:把酸奶倒入碗中,加上红糖.# X( U2 K" _5 h) z' g2 k$ w; B) v
2:搅拌均匀,密封放置半小时后即可食用." }: b+ }; ~ I z i2 i/ R0 p2 z% ]
PS:一天一次,时间不限,空腹吃,只可坚持一个月! ^! }! h; z8 H* T
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这是我第一次发贴,请大家多多支持.谢谢!