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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!8 J" z& n  p, @

! |/ j% N& }' h+ p8 e) k% m* F败火关键词:轻微干咳
# M7 }2 q$ D& p2 [7 k/ e8 |4 c5 |( w
) J/ y% a$ ~7 O, B9 f百合
6 C5 r7 g$ X- g/ N' e9 I6 U“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。9 P0 ?7 k4 M& J! r9 S' R
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。3 Q( P: r& V: _& y- |
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
3 ~6 h( R* U- I$ H  z
, Z+ W9 Z; y/ V* u败火关键词:心神不宁
4 N- R0 Y; P; D: r" c
7 t' c; _) C0 s* V) Z6 _莲子' i9 t5 c3 T( J  z$ s6 g* g6 G- ~
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。) V/ o, z9 K& L
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
  A2 j6 U4 C1 `强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
0 e7 l+ c& K3 w4 A( x
* v6 S# T/ h- v" _+ {8 y$ T9 A败火关键词:面色晦暗' h1 J! X* [- W( d+ O
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银耳# X. I# B1 G+ W" L, G& Y2 U, d; p
每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。, Z$ R: p! D. C& g
小零嘴食用:8 R7 y* i2 |3 Y! S8 S
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
3 y" l+ D2 i9 Q2 y7 U; t( S) a' {强效食补:
3 Q5 A- S) V  B1 P6 m. G& ?) I/ d将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。: b. p0 x* u# O( Y8 N8 ?0 p

  W4 R* i0 e! p4 f8 i! L& Q败火关键词:稍有痰火
6 l) t$ h% ^& V6 g  h* p' ?2 ^
2 l: O! Z8 Z- \1 J6 K: j秋梨
' k+ D. M) o2 s" u- x1 O# n6 g“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
4 ~8 D6 x6 J" ~. O- B小零嘴食用:) v; K4 x( E3 F$ Y/ m
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。
1 M* ?2 C: i  H: V4 A& I6 s# k3 y2 U强效食补:8 y2 U* E; `5 E8 F$ E- ]$ s/ h
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
0 _6 X. o( Q2 f0 ?$ ~2 O/ ?8 y9 b: }& o- P/ g
- V2 A8 S& h' @" S
败火关键词:身体虚弱. j9 ~! S5 U5 a, z0 B

1 ^3 X# m$ s- F- B$ V* f" `西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。: P5 C7 O, N  X. P
小零嘴食用:# ^0 g7 R% B& P. W) i+ Z
市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。+ P( ^% o3 x- K9 h* n% o5 H
强效食补:  v; F. q% X! I+ O; ]1 q) j( i
在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。
8 J2 u6 [, X$ i' P# |. b( [; {0 a2 Q' j2 v; `& }- f
败火关键词:体态臃肿
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2 i; w! C  [; w4 ~; U秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。
( Y$ [$ H3 S# B) ~小零嘴食用:' F4 E" X: V, j9 g& Q8 y. F% P
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
& A0 T9 n, k2 S强效食补:7 L5 Q/ k  O. Y$ E! [
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
0 y' g( c' @) i! \& e, f  }# S5 m5 }( k4 w
败火关键词:筋骨疼痛
2 Y  {+ A6 C% B: F
, w# o+ S1 U' `5 D; h+ j山药
8 Q6 }0 x# a1 J$ x/ Q& A; J也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。) J0 Z8 \6 V9 [, K; n1 Q
小零嘴食用:" V4 s, ^$ T5 _4 g& n3 Z6 `* {
将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。) I9 C6 w1 i1 o8 t& a; O
强效食补:
9 F; j/ K2 h- S; A- `做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。& D# q6 N7 o" ~! |* x7 I5 l& P
+ G$ X/ |$ B8 N5 W: O: h" g- ]/ ^3 G
败火关键词:大便干燥
, O" G, X/ S- N& a. x  O& N) W# _& t# T  @$ F5 A+ w6 p8 ^
芝麻0 }2 M1 @, r8 w- h: e
可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。
4 \; i% m$ c2 w小零嘴食用:7 v% q; U* u) T* l" j, d' o
面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
$ J- X# J& `9 B+ j6 X: o% @: R6 u强效食补:
  `: b; B  |1 p做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。! K5 e" m/ u& b

  q+ O/ ]& h$ [5 L8 F$ D败火关键词:肌肤无华9 _' l6 E9 ?* G/ {  d0 ?
+ A7 j# A! R6 H0 ^& @5 S
蜂蜜
/ Z! K" o; x/ X' G' L, Q- i" ^营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。6 x3 h; [4 A* {' d/ e) K
小零嘴食用:
4 e3 m  ?0 B3 R/ C. M蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。
3 S2 y) @, s4 o# H: Z% @' k强效食补:
  @! C% J  d* {/ i! A在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。9 z6 d6 z6 n. ?! A! L
9 T8 S+ |6 [2 Q* T3 o
败火关键词:口干舌燥  J% B: e/ u& j, J

0 r1 }6 U. }1 r7 E2 Q乌龙茶3 i; a. K7 G# L5 w2 {( |/ P
秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。
0 `' A$ L' R+ E, U小零嘴食用:' q) p( F/ r! K) f* O
和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。+ K& r) P$ \0 H; x* o
强效食补:6 a7 E* y0 k% O, a3 w6 l. f
乌龙茶  ?' O3 m0 d. I4 u
不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
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[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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