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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
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祛斑花果茶 ! J9 F& i8 N& P4 w( t. a
材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
3 e& i) Z* |$ W1 t w G% |做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
p. A; @: h; Z0 }/ X: Z功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。 - F' T- l8 e+ j) z: o3 N0 I
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+ k; P1 i( F& ~2 ~3 M莲花茶 9 u' P( ^+ J' B" l p; C
材料:绿茶3g、莲花6g 9 E7 c. i. K ?2 ?; a+ x
做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 9 h8 c% [; d# W! `
功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。 1 ?7 B7 O( L1 E3 Y
Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。 9 [3 N- z2 }# Q. t! g
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柠檬香蜂茶
! \4 J8 T3 |) G材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 3 `2 n1 m6 O. W8 A, @
做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 + q; r: [* d. B) h% a
功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用5 @( G U6 n: @7 H D! j9 s
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润肌养颜茶
* w0 F" L+ b: J# W3 @; n材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
0 s" H' ]* x3 h& p0 R做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.7 X5 x/ v. _* E/ x( W; g+ w; y
加冰糖放凉后饮用。
; P9 ?! p+ h- t, J4 W: s6 n5 X功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。 9 w( r( @# m/ o8 W
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; ~ U4 n4 U% [7 w2 f三花保健茶 ! Y: q/ ?) e9 }
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
$ [" _" F! ^' @9 v% Z做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。 ' D. H7 H* O, U
功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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