[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, }) A7 ^# K7 s* q; m4 V2 d功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& d0 H8 |& r% n* U材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, r# Y& d0 ^# q) d! j% g  N製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
7 }6 t& C5 u( z% j% B6 q# c適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ B/ x; y- @/ h材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! `: L! F8 S# D1 ?製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
/ Q$ p( D/ G4 [8 `6 Q功效：養血滋陰，皮膚保健。
) n& s- a% y3 Y5 p, E3 q1 X1 z- A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 j  m0 K! [1 S& e( _材料：青果二錢
桂圓肉二錢
3 d- ^; H) o8 I杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
' v8 a" s1 ]! j4 n. n9 T# D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# @/ ~" ]! p, `" N0 r! H" a: o材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
" _4 B* H8 b% |8 F; K4 g製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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1 C3 D* I, F. W2 I9 M+ ]+ C5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 w& |) q. [- ]- A( n# t材料：生地四錢
; w  |; I1 J. L7 [) U: u- N! l積雪草五錢
8 A' W( _( K% ^% [' L$ x山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
: [7 c0 Z9 J1 T+ p8 D9 @功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' h$ m5 g2 U+ `9 Z4 j0 R製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( R- S) M( k( Z5 q  h* U3 ]7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
" s. s, x% F* A7 D7 l適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: [: Z( g& O/ R材料：紫河車一具
+ b5 T" N# Z9 _) o( `8 c: a, \燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
# l0 S8 ^! m" l) {陳皮八分
  H: f' V; T4 G, H! N8 k8 r1 k淨瘦肉四兩（先出水）
* E6 ^; g- d9 y# z. `製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
9 H7 k! Y, q7 [7 n) F' m* p功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( Z2 @6 c" `) D, T* ~. ^適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; B7 Q) v  ^8 d) K& t! S材料：懷山五錢
2 d: G6 t7 A! Q3 B生薏米一兩
9 j: o7 p7 {; d" x2 s銀杏十二粒（去殼）
+ n/ Y% v$ ]( x* q' _6 ?0 f生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( [# H9 Y8 k: q. I製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
! P' A, Z) s8 o. ?" B9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
6 e7 ~* ]  f7 q適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 j2 _; J3 Y1 I, I" c製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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7 l4 b! X( S1 ^; r10.木瓜潤膚湯
; D* e& Z1 _- T1 L功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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2 a$ b! K; G! E5 `& ?# E7 e* O11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
, W% J3 A2 a# m0 Q% C, f4 C適應証：脾虛而形體消瘦。
! u0 a8 z$ v) |. @- H$ q% e* b材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 @1 ]/ a/ U, V4 g5 _. z! }; X- C5 r製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
* s, m& R& b% R  _- f/ w# z- Y- L功效：補脾養血，健體美容。
  |0 f4 ]3 h& L# T適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 r% P. M# R, ]( ~% u: {- o材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
! v8 I8 u' h; U! i: {. ^功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 u- ]7 E; E+ o9 D1 `' [9 _適應証：濕熱性暗瘡等。
' ^, G0 I1 D. f材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
0 @4 _# w' i2 Z5 Q4 d' \3 K14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
# C" z8 i+ D% r1 f; I適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 f9 |& m# R5 s/ G$ O3 O! h材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' D4 L+ @- b, Z( {2 a; c製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
: R% m3 J/ I6 R  T, e: [功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! s4 a' h# x  `  ~2 P* H9 k  j3 ?5 V製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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7 u% t# Y: }0 m( }+ {2 a" {2 j1 l16.清熱除斑湯
/ L3 E! x: o% S; x  l: e功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ X  ^( G6 p) f2 v適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* z- A; r+ [6 U+ ^  B材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& F  R8 {( ^3 m# N7 R製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
" ?5 o6 L0 @9 X7 N& v" W! J功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% \; D$ b* ?& p5 S製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 {; h) x9 J- r; ?3 q- J, P. ~[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)