[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 Q) ?7 i+ A- U適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, e9 R# @' d! B, o0 m" H$ d% m3 _製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
: h' l' J2 |: k3 X功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
% Z8 v6 c5 y9 V$ F功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 L+ _5 u- y0 a5 _; w' e材料：青果二錢
4 i) R8 g4 K$ y0 i! v: M% ]8 ]桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
6 M# B5 j- L; r) y' k5 G功效：美容顏，潤肌。
3 q/ O" R0 I- ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& J' W& E0 ]$ u& H/ q) U' s材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ R: t: p! F) Y8 \- ?9 b! e適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 Z+ N' G- |6 ]' K. R材料：生地四錢
積雪草五錢
* \$ |% ~' a# }( c# Z2 m山楂五錢
( Z4 O$ m+ L$ |# K4 d% ?, H片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; {5 ]2 m; X  m( L" e; b' l7 U7.豐胸美顏湯
) }' f, k0 N; }7 B2 j: ?+ ]功效：促進發育，美容養顏。
5 X1 I: ^+ M+ u1 T' B% S) v3 a: U適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' E' }' H1 `7 C$ m1 J( J" _( J材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
( u; l1 G7 C" }( u6 o! {懷山六錢
杞子三錢
, V6 \0 w" n* K; R# ?& p) y鴿蛋二枚
7 c& ?0 K; B7 U4 h% K陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
: @/ d" T! t2 y# N7 m功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 M. A5 }: b' k8 N# y3 S適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* M2 A: m3 U5 h; d' X; g材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ q4 i: P* f- ]8 |製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
7 Z# A) r) g% r# L& M+ o功效：滋補五臟。
! O8 O0 Q) B) S  [1 h0 _9 h適應証：虛不受補症候。
+ U/ g$ g- |% o3 d' m( r材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

% a' P& y3 n6 o7 Y! U3 \( x/ `* z( G10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* D1 Q% A1 f7 d2 N材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  [9 F" I$ @1 s, t; [  U* L0 f製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
. l4 \2 A' t* x: }; H) h4 {- A適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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2 ~0 ?& x+ l! B! I/ Y, L1 U12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
0 y; V( I) e- h; o適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  D; e1 l9 H* l1 T材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 F0 F5 e9 H# Q9 b製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
" x! X; r7 V& Z+ s功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 i+ ?7 @) c% [1 @$ c* Z適應証：濕熱性暗瘡等。
8 S0 o7 n+ @2 E* Y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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( v/ y& {1 S2 }2 i14.除斑燕苡湯
9 U+ U( k1 X: O$ F9 i. F6 z% @功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 j5 y5 j3 ], m9 ]0 Z6 {7 d6 r; n材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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5 J4 a, b) X* ^15.調血消斑湯
6 j9 L+ ^% Z1 r功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- z4 [& t$ L- G製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
; X! z6 M3 x! U# z功效：涼血活血，澤膚除斑。
; N/ h% x% c' T% \% I5 o: K- r適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, B1 l/ ]2 W! P3 R17.淨面美顏茶
' i9 n% W4 g# C; X7 t- p9 a功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)