[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, e3 p' ^; c8 s& z) b& q+ }( d功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 F. X4 z4 k* K3 p適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 Y2 y/ \# ~/ B# P' b0 g3 s$ l材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! `! O1 J% u, }材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

2 ]' n. D0 _3 c. B3.養血美顏茶
% h) f1 S" _' q- Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
% z% {. U$ |4 f' u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
- \% c9 D! {9 @; m9 g$ o杞子二錢
: t$ T( X; V: }( {/ t0 n: W" f冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

/ f+ j/ q  L3 O" Y. K- ~0 M4.銀杞護膚茶
& J+ ?- `# H1 y功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) u+ L' ^0 [+ i材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
8 ^1 W$ o# ^2 `0 A5.潤肌養顏茶
) w8 M' B9 D: E5 j/ D2 V9 ?功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 c- R; O* j. R' F$ ?適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
$ k7 _9 s/ B, _6 w8 D1 K3 l片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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/ r; F0 q" y" q1 n: n6.健脾養血湯
- P/ w) u9 Z5 p) j4 |' ?功效：健脾去濕，養陰美顏。
* \" g8 ]2 O  J1 O適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* U* I% V/ }4 K( v* {製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ N. B& @7 V0 }3 u* e7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
& [3 r6 w3 O' @, X; O適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
7 l9 j3 P6 j0 w* ^1 p/ r燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 H3 ?( D) t" v% l7 L杞子三錢
鴿蛋二枚
$ c: d, e! {- D  Q  o% f陳皮八分
8 f" r% h6 w  ]5 f  K1 `淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
+ w2 W8 M9 `& G功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( ]4 F  e/ |$ b2 D$ [; r7 u適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 y% t. s1 ^0 y5 Z材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
2 M- g4 y8 ~$ y$ i9 K生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. P! {4 W0 C; x6 m/ x材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. \  Z2 T' C, e( v7 f' l6 J5 ~9 _: D製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
2 u4 `; E2 _6 F8 T適應証：脾虛而形體消瘦。
% l* r8 ^8 Y' g; G, G- {! f材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
; t) i4 b% J- @功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 v5 I1 r0 p0 ^' s$ I. j" J5 L適應証：濕熱性暗瘡等。
/ y, s6 m' @% p  o# z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' \' {( @% I% ~  }$ S$ `製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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$ H+ J0 [# H) j7 ?1 |14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 u/ l+ R4 A! B9 M; |$ v2 x0 F, d材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 R5 _7 O( z- |' Z$ t製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
3 K( o' F+ h/ ]' c: V6 n! y/ W, l材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
+ D1 [0 Z' l( [- _功效：涼血活血，澤膚除斑。
0 x+ t& |/ B* m7 ]' a; s$ \4 W: e; U適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 J( R$ G) ]( P4 k  W5 f8 ~材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
  @6 s; y) }: H( \0 F功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ u2 c; k6 Q2 J5 t: N6 b適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 w7 p0 b8 N0 X/ ~& H製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)