[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ k+ x7 A: a+ t% W* ~  y1 K( o功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

. o% C5 |8 J- t6 y- j- K9 C% m2.通絡潤膚湯
  C. x& i% M% t/ r功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ n, ]: S/ S  ^: Z# U6 ^材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; @8 J& u- K3 u; x2 C9 ^製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 h, ?& a! I; q# o$ r5 X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
% H8 z% x$ l- Z: G8 u杞子二錢
6 {) O* M6 ^  {冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
# L1 C7 X& n- ]% S3 h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; E: G. D0 `  W9 ]" L2 P) v冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
2 [& x% e6 n1 f: {1 @9 n; J% i0 B功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ ], z* y; ^2 y6 [' v適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 D0 P+ z4 Q% q3 p" W0 \8 O材料：生地四錢
( E3 t# {' }  O+ v, `積雪草五錢
. b! L! C0 n; P( P# ~4 D山楂五錢
片糖適量
9 W; z$ H' D! g* ]& A製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
' S6 q, m+ @. @5 g3 N功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ X. W( R  J$ U& s, C. w  v適應証：皮膚粗糙。
% J: W+ u4 C8 V材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  g, q/ W) [" v2 E) k製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 y2 e! W6 }6 a6 d% k7.豐胸美顏湯
" Y$ A' i: p; ~9 \4 m3 L( a$ u1 P功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 A& ^( A: Y8 [材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
9 f  x4 B" x* n/ S; F杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
0 ]$ |; _& [7 {0 d" y淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; [1 }  K- j  S+ k& t1 _7 G, X( x/ _8.健體潤膚湯
! \) b( ?$ L/ {功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* A7 J. H  i, M; Y材料：懷山五錢
* \, j6 d/ O" Q: s生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% }# C/ w7 ?. f( y+ C" s! \製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
) R" J% G. e$ i9 Q' m9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
, V* B# ?9 u$ ?; E適應証：虛不受補症候。
6 Q5 z! z/ s( D4 s材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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. c8 R: M/ B3 _8 L7 k' K  o& S10.木瓜潤膚湯
: M: b* o' N3 L4 p. M4 U功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
: J5 N5 {5 y' f  L! N" I9 s功效：補脾養心，健體豐肌。
* C* P# R+ x5 N# b' ^2 m適應証：脾虛而形體消瘦。
" X/ i+ R0 b/ }3 I  u  B材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ Z3 z% y& O3 G2 A製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
* L+ D4 }2 [4 v& ?2 I8 ~  g功效：補脾養血，健體美容。
. v" a" h9 s' M! h* i0 X5 r適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 Y8 F" f* f' V' u, C% J! m製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 u! r3 |% u% P! f9 p. |適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* K- O% M) B! x7 }& a" W& _製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# p' U( H' b$ c4 ~. s9 v材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, N/ ]# s' M  w! H製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 T- b4 j) J4 g適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: R6 o$ Y9 C# w5 h, j材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
* W3 r' i! }$ \9 ?2 ]5 {功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# ^- s* H# ~4 P# q適應証：黃褐斑。
3 @% {0 ?. w0 o+ O( R1 V材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ a* r) s: C# ]* q- P3 m9 a製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)