[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

: ?+ ?4 O3 i; |" Q7 Q" o; J2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 [  r4 g& y- C- j- F- n. r材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
: D$ `2 y1 a. S功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 |: n# [( R0 R- A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ D1 C0 h  ]- C( I* R材料：青果二錢
+ s$ t- g; O+ V3 N8 w0 v桂圓肉二錢
杞子二錢
1 D8 R' \+ }+ |8 _/ L9 W5 U冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
, A$ y* w+ J) ]/ Y( |9 p" V! L功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ X& M! H- j  e) Y冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
9 \3 H* H. R0 o6 B製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 v2 z- j5 |0 [" v3 D" |製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
% u, n( P) M9 ^( Y6 v8 Q功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
, B2 ^; a9 n5 d: U/ E1 u1 c9 J燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ i5 N5 @& X% j# A懷山六錢
' K; v0 h4 j5 @) w2 ~. m% V: a8 L杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
. d0 \3 v4 w, a. A% q# Z* i淨瘦肉四兩（先出水）
4 j: P$ f. S. h+ L; H製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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. j8 D! w0 u" V7 b, `0 z8.健體潤膚湯
, S9 {* ^5 D6 U2 z0 }( ^1 M功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 r0 L) u# q6 |) N適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
# z3 C' D, l6 y$ ]. I銀杏十二粒（去殼）
* w3 I! p3 h5 D% B4 \- y+ N生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
3 v3 @8 b8 Z/ F  V% R& U9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
, z2 d' }# }7 O0 M6 m- Z適應証：虛不受補症候。
7 x6 {1 ]! u- E, C材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 k& y3 ^4 Q; `* x製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

6 r1 t7 j, U# F- m' o. Q, P# A10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
0 D3 W& w; k! W6 i8 F: J功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
) W) t. i8 ~( Z: d材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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% D! L# E* ]3 m8 P9 F12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
5 ?( N' B; E8 p+ `# _0 W適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( g- O5 H) c# A4 `# U製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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/ N! ~$ b4 m3 `: R2 j% `3 p13.去濕解毒湯
/ z# ~4 v2 ]5 C; a功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 p: A! Q# A8 x4 y適應証：濕熱性暗瘡等。
9 m; k6 b# T  O" T( _2 f" i材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
2 ?9 j0 M! p) R. F# P, B) O5 k+ A14.除斑燕苡湯
$ c+ t; X* M! a9 g" ~功效：健脾益肺，去濕除斑。
. a0 E2 i2 V  b適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 o8 w' X' p0 C5 K# z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( Z# }6 H+ O! Z% ?$ s2 H+ `製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
! |$ i8 Y; F& R3 d, g3 A) }5 i適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
( i+ c$ K2 g5 `9 v, H9 F16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 V# R# D& _, _, ]' Y0 p0 C: L9 k1 M; H適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  i" O7 S  z4 ~# n0 J& @材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 q* }( R1 \, S0 b! Q/ q$ n1 R製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 j- X" w5 e& p適應証：黃褐斑。
. O/ W4 H9 e! z9 o6 v8 E- v材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 M# E4 j7 o7 \3 }. G& D製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)