[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 I' m& i/ P: |% y: g, s3 j% S適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; A4 `! b) V. A/ i/ e4 p: A. V材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 l1 n4 M+ d- ~3 X製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
' T' S- l* u! U功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 F9 s- y0 r! Z# r% f  }; z0 x& \材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
; {  w% L6 [1 J2 n杞子二錢
冰糖適量
2 b" p* _* Z/ }! a2 V製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- B0 U) q) S0 I9 d" T4.銀杞護膚茶
( d9 }2 w" U$ J* {1 n功效：美容顏，潤肌。
( ~/ p2 [' y% |) b5 Q$ W# m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 G* e6 Z  F  d, e  ?材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# i+ X3 Q+ W  P4 ]4 b" [5.潤肌養顏茶
7 A3 x* a' V, D' g功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 V3 M5 J, [' w$ s2 X: e& v1 n材料：生地四錢
9 k( d- ^2 N0 [8 s4 }積雪草五錢
山楂五錢
% w/ i; l' H: {/ `- h# s- U6 i* k片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
" k+ Z- Y1 W, p! p2 j+ a& B; ~6.健脾養血湯
( ~' a, w' |$ d9 I1 b" ]9 p功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
9 _! }1 Q3 J1 n! P: q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
3 R: |3 e* U; S. |( r3 Q" v功效：促進發育，美容養顏。
1 X3 w/ ?7 i2 l+ x, [0 g適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 `5 e8 o1 @1 U7 t材料：紫河車一具
/ v/ o4 {" A' f$ C" u- F燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
  S% i9 p' h. \8 c+ G鴿蛋二枚
/ V  C4 ]5 B  G4 P陳皮八分
* {' I( N6 f2 f3 k0 ?淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
# i: q' g2 @4 j3 _/ ]2 w功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ I; ^6 ^. g: c3 m3 C  e+ i$ V適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; C& f( z% Z; l, z- }) l$ z3 T8 h材料：懷山五錢
. x7 |$ I7 s* u生薏米一兩
9 V' O- n! h/ A( ^1 r6 I銀杏十二粒（去殼）
% K; M8 _+ K% i8 O* `/ ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
' H2 k6 r& X- K% C- O適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 I/ B; G  w# l' z' ], d' `製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
$ |; Q! S$ R+ r( q6 O功效：滋補潤膚，健胸。
7 u4 F! E' G. U  ^, }1 Y3 q' R1 x1 P; x適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
) |3 z0 f# K) G  V2 }5 K; V11.健脾養心湯
0 P0 `$ g5 l/ F5 J1 M功效：補脾養心，健體豐肌。
( K1 u2 `) N% s$ F' I& t8 j適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% ?/ r! o7 G4 X2 R7 N/ v: B/ i製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
0 q, g+ W" Z  S! W8 [1 e1 u! o: ?7 y12.澤膚健體湯
6 s  W! P+ v$ |9 ]/ C( W2 k. X7 g功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
: K, L) l8 {- g功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
. k7 D6 r# M- y" J- U材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ P) e( W/ N- W製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
3 ?5 ^/ e/ L/ z; F/ d功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 ?7 K/ h9 ^  b8 E' H& {" c5 \適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( U& ~. }; X* F, ]) j材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 n5 E0 q# x/ P3 g; `2 V' _9 U製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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2 G: w' Y; E' H1 Y' y15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
' U8 L6 P' P4 t3 j# q7 k適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' s4 X" P6 u+ u. M適應証：黃褐斑。
6 Q) A0 {$ V; x; Z) Q* [材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 l. w  L! H/ p製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)