[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 R8 r. G) ]4 W( ~適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* o+ G9 k& E! ]! x材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
. I4 H/ o2 @% q7 m: i適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 X. i1 v4 L5 i9 Q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
, Y$ g; Z6 h5 ~' m& ^功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
7 u# z4 ~$ {7 C) }5 y/ ?杞子二錢
3 p1 m/ W# M( e) c* R  w4 r! v冰糖適量
  I: y- N8 N  Z: |6 K# l  b: w製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

2 j9 u. `/ J5 S( X4.銀杞護膚茶
( a  ]1 n  t4 m; C8 o3 N; y功效：美容顏，潤肌。
$ X& v3 \' y. o6 m8 a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( \5 w  f- O5 X/ E3 e$ {材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 B; i5 l. `% b1 o8 ]7 W# N製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
# e! R& _8 }# v+ g2 Y$ x功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
' M5 m5 v8 @' z: }0 O積雪草五錢
山楂五錢
) }, L1 Z& g, Y; K. O$ U3 O片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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3 k) L* N6 m% `/ r8 _$ A6.健脾養血湯
8 y1 ^' N4 B) m2 Q$ p功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
  ]; C' d  l( i. |材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. E0 j- v1 q: ?: J. ?1 f製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
( U" I6 `1 q! u8 x/ R( e適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 a8 J/ N8 X8 ?+ J) N懷山六錢
杞子三錢
0 b3 s- e8 E4 P1 O4 g+ W7 {鴿蛋二枚
- C0 Z0 C9 Q/ h1 K8 b% A陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
; I0 r& z7 u( [. R製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
( x; l- s  x' F$ i9 p5 @. s) ], P功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ G# y: e; M, c, @適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
2 ?% t* k4 G8 B9 K5 W% w+ |: g生薏米一兩
+ @% L  f. j( ~( C1 ~* C3 U銀杏十二粒（去殼）
8 {$ I- \0 o% V$ a. \# G生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
4 C2 S1 u/ n: f6 R' r材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ y8 `* N0 @$ [8 X& K$ R製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 n7 ^0 B$ ]0 i. N10.木瓜潤膚湯
/ m- }, i  Z0 q功效：滋補潤膚，健胸。
* v* V: N0 Z& T# b+ c7 x; Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" C* A' c6 t4 t# R* W製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
' B/ I; P' K# t: o) P11.健脾養心湯
1 Y8 A5 }, C7 @( w! j3 d/ o功效：補脾養心，健體豐肌。
/ G1 b) i8 K+ D+ E" U* e6 f0 |適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ W, }" E! O0 Y; W8 D% D; F8 ]! |製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
$ d+ D: x* d* t% w: K, N12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ j) F1 a8 l3 Z4 l7 k製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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$ D# m% ^" ~9 }6 t2 g  k13.去濕解毒湯
* \1 h* p: ^' |$ ]8 |功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ x. M: O; j2 ]0 ?, S" W2 w適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" D! a0 _/ q7 u! ^0 H( s3 b製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
' p- E$ A4 Y, Z0 V14.除斑燕苡湯
- v5 X4 U* G! Y' b/ q功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 |% H/ D+ j0 _) G( T適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% o, j$ X' ^  k2 X: K+ k8 ~' G材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
5 W7 R5 W* {2 c5 e/ i: v  e; w功效：消瘀降脂，補血養顏。
- T2 V& M& x# q1 w- N適應証：臉部黑斑及血斑。
7 w5 O( s5 w$ |材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) V9 L6 h$ {: c  X& z3 G1 z1 n' T製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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8 E4 N+ \; r" p8 A; U$ X16.清熱除斑湯
% z& ]2 Z: k3 g& V1 Z* v功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 P! c3 Q! D7 \% P: C材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
% K& C) |; p5 `# [8 q1 d功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, m5 @7 X# z2 Q  L適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! v8 U% |  q6 L9 e9 O1 N製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# |5 U4 m" `8 X4 k4 ~; ^% n; l0 Y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)