[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) R) B; [5 U: i: [. q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
9 Z; d% ^" O# i5 F$ F
2.通絡潤膚湯
: ]7 Q0 C; d2 C* d功效：調補氣血。
! P$ D$ `2 {4 P  u+ G適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 z# @+ ]7 s) U) l# |* ?; g" x4 d6 N材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
$ m) x& N" K) r7 k: x# q. I+ G
; R& V2 D8 K# a. `4 Y% h2 u3.養血美顏茶
5 u3 a2 R3 g! d1 w/ d0 L功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* y9 e9 G5 G  g  B  J: m材料：青果二錢
桂圓肉二錢
( Z6 h7 t" |5 ~" L; u杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

+ |* Y; ^8 ~* \4 {- e' G! q# y. W4.銀杞護膚茶
  r3 p' f; d& \  ~* m, ~) N功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 D3 L0 e1 g8 b! @; Y8 Q冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
, g% e6 r. Y5 x# C8 L  H5 d功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: {( E4 Z, \$ a6 l材料：生地四錢
) e& C0 U5 \3 @5 |* K積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
" a" w' ?# @* B$ r; p1 k% o製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
9 e/ S$ U1 j4 Z9 D/ T8 j6 B7 V　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
( |6 y3 J4 Z% E% V' v% ^$ C材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 @3 h2 W$ z: l7.豐胸美顏湯
! V7 \& o& e8 V  R2 E功效：促進發育，美容養顏。
4 x7 B3 F& [, t6 A5 z/ e! v$ O適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
4 M2 }3 c7 F' P# |5 c燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
4 M" Y/ l8 H3 o, n& G: c% E" A陳皮八分
7 P( I" N% D3 k, A* P' b( y淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
/ q/ }( K+ T5 ~4 V( m% `  X  ]　　
, D2 \3 p/ V. r* I8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
+ O- _  k* C" k. h; o$ z銀杏十二粒（去殼）
$ d5 p6 o8 A6 T0 `" D& P生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
; f( \" q% }! a- G　　
9.清補養顏湯
: V* A$ \: a" [$ M: M9 {; A1 ^功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 O$ T" n0 ~! F, r+ @- f* v: x4 h製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
9 ?3 U- w# A6 Q6 P) F/ T: E
10.木瓜潤膚湯
4 f, r' }7 t% M1 I8 i9 O( c功效：滋補潤膚，健胸。
; e& D# w: ]) j適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' T0 F4 T! o3 s- u8 Q4 R製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
8 k& Q% i& N" L: d4 C3 m適應証：脾虛而形體消瘦。
: F. y0 X$ K" I. G/ r材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 }8 A. C4 A# R8 \$ b: P0 }' `# B製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
$ m+ ~; Z, J% r( J' _, [　　
. z" R- i' Y  S) f( B+ X3 Z12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
) H6 R- W( l" E+ _7 r" t6 v適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. |1 [( f) R; i4 c6 g材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" K: ^5 }/ i* o% _3 ^製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
3 g  a% C: _" X# _! {8 D
! l7 H5 I+ i- z13.去濕解毒湯
; X% Q% o0 t4 i$ D* t功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
- s) I5 r. [2 s) V( Z& d9 a! e9 ]　　
' v7 g$ T  @' D- R, Y14.除斑燕苡湯
0 f/ _* Y/ q$ s9 {% K  f% a/ Y功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

, m: I; {4 x+ z1 r; D, W, O15.調血消斑湯
9 V& Q1 E+ r& x8 C. h功效：消瘀降脂，補血養顏。
# O( a) C% |8 F適應証：臉部黑斑及血斑。
# A; m+ U4 K  v5 q4 u" u$ f% o材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
% f' Z3 w0 x% i6 Y/ E& D16.清熱除斑湯
" m$ _' j4 }9 @  {2 z0 M+ I, l功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ e3 A  p( r5 Z5 ~" i( Q: f: F& C適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 m6 {  ]! s6 S4 ~8 [製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
& w7 U: M2 Y! q17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 _% c+ L7 J& ^+ q% {適應証：黃褐斑。
1 T. s/ w' Y2 a8 D4 @* E% O材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

/ [- i4 i- @; K/ J# J: F, e0 L) Q


[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)