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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
2 M( s0 b" w& ~2 ^% ~
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
: @# D2 W+ q( k, M6 w. l適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

* K: c% W9 w- S, o6 V' P材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

0 l8 i2 Q- R+ X7 E& J3 o3 w& X製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

5 j# T1 Y, M- u+ W: z) f6 g# f) J
  @' [' {) p" R& U2.通絡潤膚湯
/ s! n2 J1 F! @1 {5 \' t8 G5 ^
功效:調補氣血。! F9 y- a# Y* \! _; ?4 ]
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
8 j8 N9 a9 e+ c. T. K# m
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

* F( o/ h1 u# I; G4 k, x製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

2 f/ b. C/ c* `, G- {8 \5 Q7 J/ _3 P4 i, n* X6 j% Y- @
3.養血美顏茶 " p" q9 y$ {/ ?- Q; V3 J
功效:養血滋陰,皮膚保健。
" U% D: ~/ H- I  G: @- ?/ }適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
; a$ c$ e6 T# j9 I
材料:青果二錢6 O# u) D) H: K- ~$ h$ L
桂圓肉二錢
; t. L, F, V  M' W/ @. {杞子二錢+ k1 H; b3 q( @3 R
冰糖適量

+ n5 F9 ~1 {% c2 @$ ?* z: u製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
6 z  u& i; \1 n8 U- v' X- @
2 Y( j. l3 ?  j% j  H
4.銀杞護膚茶
) s7 n2 D/ Y! u4 k- Q4 U
功效:美容顏,潤肌。
, M, i( I$ T% }4 R5 s2 _0 I& v適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

7 ]. c9 a+ w: a4 A* H# Y$ F材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
4 k$ M# @4 G+ _! B% ]: [% B. r冰糖適量
* i. A( J/ R1 s* W2 S; @: g
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
/ \. O0 o* ?: J8 i* c1 C6 I
    C% o' ?- W% n3 Y; n
5.潤肌養顏茶 $ J# V6 q, d" z
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
( i2 G* l5 l9 U9 a' E& o+ g4 G適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

# c" f2 }" A5 e6 h7 V* }材料:生地四錢
! T" l1 n6 B, e9 u積雪草五錢$ h1 k& m4 h5 u( w
山楂五錢
  s9 C8 S1 O; E% z% m: ^片糖適量
9 y9 A( B9 h% ~3 p7 r
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

, \  h2 v, a" U' R& Z  5 K  ~1 M$ W( i8 w7 n
6.健脾養血湯 # j, F1 U: x/ p/ ~4 }
功效:健脾去濕,養陰美顏。. S, H! d, K6 I1 n. ]
適應証:皮膚粗糙。
6 \4 N/ [( W# l8 f) e2 F
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
  g- [# M- ^& n4 W8 ^
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
: {. D& V! I+ L: \+ G4 E$ l
7.豐胸美顏湯 0 l- l. s# F, \0 q
功效:促進發育,美容養顏。
/ L% k0 K1 R/ ^( M2 a+ s5 g適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

7 |2 j# i" h$ h+ h) \9 [7 c材料:紫河車一具
1 v! {( D& R  g/ \0 Z燕窩五錢(先用溫水浸開). E6 o! R4 _( I+ n5 B) C
懷山六錢
( _( E2 Z) b7 \; ~杞子三錢
, Z6 X! |3 n) D' H. K) D, y: [7 y& h" Y& l鴿蛋二枚* D7 m8 a# V/ D6 f% J+ j# b* J3 I/ G
陳皮八分. s% M% V( T: H6 B+ j
淨瘦肉四兩(先出水)
/ ]+ g# D' b: u* @7 o% q' [
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
6 o6 o3 ]4 M( e3 Z% H2 U; ~
  " N' D& S& ]3 v
8.健體潤膚湯 5 O0 @! {/ E1 y4 b  x1 R0 P
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。/ C! b4 X  ~9 E) ^" y  _
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 p) S- S' I0 m( Q+ _% A. O
材料:懷山五錢
/ G4 Z; |% u5 n生薏米一兩) f0 c+ v5 }, e, x+ E7 V& K) y
銀杏十二粒(去殼)$ X. L6 T/ Y  V' H
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
, {7 r( m% V: Y1 y; [3 S9 V6 T
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
' H7 z+ |7 f5 U& Q1 a% s
  0 [* P' |# K1 z4 s* A% c6 k% @
9.清補養顏湯
! \. A& [7 U: o2 Q
功效:滋補五臟。5 y2 h- P/ q0 ~% h) G' y: s
適應証:虛不受補症候。

5 \* C/ |/ Y) t4 S1 i; o材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

: |+ _- U$ ?. k1 B$ t製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

. I# C' k8 g5 d: \  o& M/ z! s. }/ w0 O1 F: g4 R
10.木瓜潤膚湯 2 |5 Q' [* S7 S+ S9 g8 F; [
功效:滋補潤膚,健胸。! A  C! `$ `4 H
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

6 w# p. f7 v4 `7 }7 j材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
6 Q# O# l( O4 {* ^9 I: _
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
& i2 c; ]8 d  |- K+ d
  ' ~+ A9 C8 Y, c, {3 q2 Q
11.健脾養心湯
: C4 Z7 O2 C1 h5 n% ?
功效:補脾養心,健體豐肌。
( X+ R0 a  E' N9 ~2 [, J適應証:脾虛而形體消瘦。
8 }2 R+ k  K, a! s3 U* _
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
8 h9 p2 L. D0 L9 j0 M" Z, t+ a
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
  l& b& W# Q( Q+ \
  , l- Y9 n9 F2 v7 U6 T0 G7 l! C
12.澤膚健體湯 5 m) D4 O/ R) k/ W4 I
功效:補脾養血,健體美容。
  l) i" P3 k6 R5 f) e* I! k0 L適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
; w% D6 A6 w9 D7 V9 ?
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

/ p4 [- d9 t! V3 P% \製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

; `# f; w! V% q4 U% V7 i4 U
) c2 r$ ^- h5 R! ]13.去濕解毒湯
  _4 a, Y( f) O5 k8 w+ Z9 L$ s  h
功效:去濕解毒,清熱理腸。
* A! O  W- W. B+ ]# G4 Z2 }適應証:濕熱性暗瘡等。

# @5 K. F" K* i0 Q材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

* W& ]. V" H3 g6 p4 d  K* ~製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
  A7 q  T$ E( F4 u* o/ h  
' w, r, c9 Z. `3 Y% u! j14.除斑燕苡湯
/ W, H1 ?9 {% U% X+ C4 A
功效:健脾益肺,去濕除斑。
0 W9 e3 p4 T$ l8 n+ T( a適應証:黃褐斑及伴疣粒。
- w; N7 i* Z) M
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

+ X' Z: H$ X0 V+ v4 }製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
1 I& ]2 y; g) {3 [
$ J5 X9 V6 L9 ~3 D
15.調血消斑湯 0 @+ {9 l5 w) n8 r0 _8 h
功效:消瘀降脂,補血養顏。
, o( \% {/ U" U- w; _' r適應証:臉部黑斑及血斑。
+ Y: [" Q, a: K, L# V& R
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

- b& d; h; k' U$ I製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

% d" Q1 l0 Y4 D  
! R+ l4 p5 _; N. O/ t" u. i16.清熱除斑湯
) O( Y0 V- B8 K2 v7 `6 ^, e* @; ^9 c+ x
功效:涼血活血,澤膚除斑。
; [$ i4 {7 Z! \; y2 s  h& e適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
" U# H4 l' [1 m
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
, n0 G3 k! `0 E0 k" K5 E- F
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
# y8 L8 K1 c- B  P2 z  B
    k4 k: p5 B7 W2 O/ M+ ?5 L$ q( w
17.淨面美顏茶
* }6 q1 Y, O% q0 U! r
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。* C0 @% Q: x! \# e# `
適應証:黃褐斑。

; _+ z( V: n  B/ ?( E2 i% v- B8 o材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ J3 T' }; g0 f) x0 K9 k$ [
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

# k' q" V& B( ^5 `- I, c' }( K& ]6 Z
 ! C+ b; e8 @; V
0 @$ u. n" e5 \9 Y/ j5 }6 d
  v2 \* m8 p: c

$ v, H/ J( v! T! H+ w7 S7 J% U4 A
& s" b  h! m* ]0 V1 u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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