[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ t3 |5 S- O6 j4 w2 c( Y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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7 k* r# R! S& V, V  Z0 D2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& k) ~, a7 l) I" G2 f$ U( o+ l/ j材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 A% y% n$ u# _, _製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, p6 d9 W1 r( \+ [3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 }) j7 X1 r' k# \( s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* _' B9 r5 D' k材料：青果二錢
. j+ `. M0 @" M桂圓肉二錢
- N6 e) K9 s9 L杞子二錢
冰糖適量
% [% M( c: x" M$ z0 T製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

  v, P/ l1 U& y, E4.銀杞護膚茶
) ~! Z2 N% Q/ w2 H! n3 F+ I9 x功效：美容顏，潤肌。
- I/ e. a* @4 C& {8 a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, d. J1 A$ H, `材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) u! }' q/ f9 r! z冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
4 E1 h) ~% ?9 S( G3 C3 [4 C' r/ N5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 j' l8 [& ]. E* m0 P6 f" @! u材料：生地四錢
積雪草五錢
$ R9 b' V0 r# l) ^  w0 j) A# J1 K山楂五錢
9 M$ ?# V+ m( p1 L7 U+ O& k7 K片糖適量
+ L/ \  A; U2 R製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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- f# }% E+ i7 Q6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
* z  j8 t+ g5 Y: g3 r! b適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 \! q6 }7 j6 b, ~' w5 _$ N製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  g1 _4 ?/ n7 t6 r/ k* ^7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
' {" @$ L: S! W$ G. R3 A適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
1 d0 Z7 T* V4 g% `) g' x燕窩五錢（先用溫水浸開）
: B( L  S" }% |懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
3 `" P+ u% H8 }2 ?8 t# c% S/ h: D陳皮八分
) F3 ~5 j7 p- C( t9 n9 P  o) O淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
3 j4 U) \' x4 Q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
* l% M3 a3 S5 L6 \% |% G3 @% t生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 s+ x* q5 b* Q+ n% W/ J/ y9.清補養顏湯
' @3 m, n% b, p, v功效：滋補五臟。
" J7 Q" J6 z% x/ I: e5 |7 @) d+ X/ [適應証：虛不受補症候。
: o9 E9 T, x8 s* I( H$ l材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 n2 B0 ~/ N1 n+ b; O, @+ E製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
! ?6 Q- S, {* @; B5 r功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, ~8 j; r0 D9 o% j, c7 l11.健脾養心湯
; ]$ O3 f) b; L+ \8 p7 C功效：補脾養心，健體豐肌。
" L. {" }: ~& V3 X: [! w3 [5 }適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
* d+ Q6 F6 n! n9 _功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% g% c$ N, N7 V8 }; T7 M& `製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

) ~, P$ Q( w% e' l) j; {' y4 d13.去濕解毒湯
) ^( n: }, }+ L9 J功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- A' |: b7 O. \. A製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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4 ?* a. U4 f* L1 @/ Q14.除斑燕苡湯
: W0 Z: l6 v5 O, S# K* z功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( K; X& i- I! g7 Z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
  H& k# `6 G; M) ], {3 R適應証：臉部黑斑及血斑。
' a( ]. E+ H' F材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 J0 ]# B8 a3 C) Z% C! Q適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: u  Y& d8 ]- _( O- e3 ~. s& i材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 i0 _. [9 e: f3 x" ?) b製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* I& K! A  X1 E+ z$ u7 p3 c適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  h, S/ t% N6 G6 N4 |製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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9 o) g- X2 l7 J* M6 g( h[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)