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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 & C2 F1 d3 J" h% ]  y
功效:滋潤養顏,益氣護膚。% u* b& Q" K" B4 ~: S$ m
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

8 l. r! e7 F& _9 O5 R- u# _2 C3 r材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
6 X' G! t9 ?* M' i# [9 l3 `4 {0 Y) m
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
+ X7 V; `/ @* Y( m
7 J. U' ?( o( R) }. O9 S
2.通絡潤膚湯 ( [/ R* Q3 T* _' ~6 \) g% O( t2 G
功效:調補氣血。
# J2 B/ Q# k7 w$ |! N9 p適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

1 l, e; q% |2 l4 \材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
- O& {8 O) \1 p: ]; G
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
3 C1 B. h  i! z" O. M

3 c4 |$ P* ^' c+ j3.養血美顏茶 0 j" o8 R6 n6 j
功效:養血滋陰,皮膚保健。
; v9 u9 m) C4 O* O& m適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

3 j0 t, U' O1 D8 ^8 i材料:青果二錢+ a% e( z6 G( F( j
桂圓肉二錢
" k5 ]4 ?3 t1 g3 w& A杞子二錢
( y1 e3 N0 M, i: n# n冰糖適量

8 r4 q2 ~4 y/ o* Y製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

/ d0 ^) Q" \& x1 c
8 p& _2 i8 Y' G; m" Q4.銀杞護膚茶 5 k/ Y4 \) @0 Q$ {8 M' K7 ~; M6 Z
功效:美容顏,潤肌。) n8 k. O( A2 e. Z" s( B
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
8 l, G+ A, C9 _! s0 B6 [% }
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
+ T: _4 w. I. }* ~3 W冰糖適量
" l8 R, z+ v6 m
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
# S7 U9 ]# y+ h  _/ J. @
  $ \$ r% Z% U4 `8 r$ m
5.潤肌養顏茶
0 b) C4 ^+ T) E- O) ~( \" q# x
功效:清熱涼血,榮養肌膚。5 O% M2 J3 s, P2 Z( W& `' {
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
4 n, w5 \+ E& f, Z# n
材料:生地四錢" L7 L+ k+ c  H1 N
積雪草五錢
' H" H- t! j  x( E' _山楂五錢3 X/ O/ @; l+ G" Q- R" D! ?* f* w
片糖適量

. D3 @- R4 P$ p. A8 r( S- d製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

# [) P& b3 l7 J5 G1 y( a) C1 {  $ \3 Q$ y3 {( ~, x. p
6.健脾養血湯 5 _/ @8 R$ L2 @9 u& x3 e) A( ~" ^
功效:健脾去濕,養陰美顏。
2 H& S# s9 A+ N8 ]' c適應証:皮膚粗糙。
. I- f" P0 T- \! i" L
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

" J* j$ b6 R, H! b/ [2 M# ~0 K製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
% @! i! T* F4 P9 f- K
7.豐胸美顏湯
( K# h/ E. ]9 k( A2 G
功效:促進發育,美容養顏。
: e9 e; G* c3 z% i3 u" U7 {適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
5 [6 U! N/ r1 y* k4 c' T
材料:紫河車一具
+ S- r7 z- {4 K; D燕窩五錢(先用溫水浸開)! X* G& t( |2 [
懷山六錢0 R. e; {" x* F. o6 b- J. A
杞子三錢
* }8 @1 K/ `7 G& i, _; {鴿蛋二枚, m' u7 D. b  ~$ D, |8 A
陳皮八分8 }/ n3 J( w0 H2 U+ R0 u/ V9 w
淨瘦肉四兩(先出水)

  I* P, I! ~# r製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

2 {3 O9 f- N5 _  4 ~: _: W- A6 T
8.健體潤膚湯
4 E0 p' ^. o# P  A
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。: r/ `  z) Q3 C& Y+ L4 W2 `+ M
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  u* D3 ^' }/ [. D& z
材料:懷山五錢8 {% X/ K, |) U/ F7 m3 Y* k3 S
生薏米一兩
2 d+ h, I+ q- w! M銀杏十二粒(去殼)
0 t: ^, h# ~+ E& y" E$ `8 z生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

7 Y' X6 @6 z( A" X製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
, E3 F& O3 k$ |- M. ]0 V
  
) O& A: d+ e. o& [9.清補養顏湯
* @% }9 Q) S6 h
功效:滋補五臟。
' K* P( W2 W1 p2 _1 v, w+ X: ?! a& x適應証:虛不受補症候。
8 {1 B/ Q7 T8 M2 X" D
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
8 @( t! I: U8 D' b" l* p0 X
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
+ p0 C  {- {7 S2 y$ p

' Q$ @0 h3 @! f9 f; U0 T# h10.木瓜潤膚湯
1 W& c9 y2 ~! m  I
功效:滋補潤膚,健胸。
0 y- b/ }- `: g) o$ H適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
2 S8 o  ]+ s$ ~8 @
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
9 _, m* D1 S0 i) ^; [3 \2 z
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

3 s" o) {; w- t% T* T- q  * R5 d& z3 r7 m8 x3 ~( @- y3 G
11.健脾養心湯
% z" y% Q& d" O4 }( A- S
功效:補脾養心,健體豐肌。
( i6 t4 B3 \& {6 j' X: o& w& b) C適應証:脾虛而形體消瘦。
; V* W) o& ^1 M- Q5 Y) u
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
7 Q9 U& K* d1 d- Q, A3 ~; H0 J  i
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
3 ]+ h; P2 l9 O8 a+ F
    M/ [" G8 U6 k0 V5 Q$ \2 v3 E
12.澤膚健體湯
: r( R; q4 M  c
功效:補脾養血,健體美容。
4 T: g6 j' E1 ~) M6 r* w8 P, F適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
& s* Y% a) p) f( |7 q
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

' K/ w/ P5 _" D- n/ N$ _製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
* n  H, |8 G7 O$ ]

4 X- A7 i& g7 k! u9 }13.去濕解毒湯 , D1 k3 O4 \3 u; Y8 x" d
功效:去濕解毒,清熱理腸。' _2 v( W' X: F' [' w) N+ ~
適應証:濕熱性暗瘡等。

; n. C: g8 x0 K3 i材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
$ E# i. Q, H1 `  W7 H" ]+ B! z
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
' h0 s% _3 `: c) G/ L( N  7 M; H% ^) o8 s/ t% U, n# S6 ?
14.除斑燕苡湯
+ w% l: U7 _& n# E- o, N
功效:健脾益肺,去濕除斑。' w4 |! P$ A$ G! F! I
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
0 X  p4 B/ ~3 t# o2 w6 u0 M
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
+ Y, t. |: q; D4 A/ `
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

- j) I+ l+ ~2 ?# H8 I2 A6 p9 a* F0 Y: c5 d
15.調血消斑湯
0 I# S2 |4 Z$ x: F; B  X
功效:消瘀降脂,補血養顏。
: g5 ^* ^0 Z8 E9 w9 ?適應証:臉部黑斑及血斑。

& X$ U" a6 ]5 \材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

5 W& I7 T7 d  k4 M製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

# T/ I% q2 R$ |  
1 w( {, I, [8 h! @5 \16.清熱除斑湯
9 I+ z5 m8 G( a+ v' Z. `
功效:涼血活血,澤膚除斑。
$ o: N4 e& Z" r適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

$ c" K$ Q' J0 A9 w7 D材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

; R  |3 w2 W+ I/ o; L& s, i: D3 h8 F製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

  ~5 R# M) L8 F+ V3 e  1 A( f0 a: P* c$ x
17.淨面美顏茶
! V' r- a, G* P5 ]7 a
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。; |9 G7 n7 E9 u. M/ m
適應証:黃褐斑。
3 q* T8 |0 q0 Y+ }- B
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 |8 c. t' y0 K. t2 ?
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
4 s7 |! \+ W0 e! ~- g! j8 W
. `( x# b+ e% L1 ?1 B$ b' X; g
 
. K. O2 \  S* C  i2 Y+ D: k! b3 U  _" B$ y# Q# A

: M% H: m4 l' X

7 g5 a; T2 h" ^8 _+ ^8 t3 S: `  n7 E9 ]
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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