[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 F" `6 I* \" q7 y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
2 K8 b$ o% g- H* e
2.通絡潤膚湯
5 A  Y/ R. S: G# A! U! x5 L功效：調補氣血。
7 B# x3 b' C, `% p$ H7 Y2 J8 j1 e適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 _, \8 Z5 C9 @$ e8 T2 V製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
. V6 W% N% ]) ~- l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% s* D; D% F2 n5 \4 y  q+ U材料：青果二錢
# K: r8 }. d2 F+ B桂圓肉二錢
1 B& _6 L! u$ _4 _9 X+ C杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

+ d6 p3 ?) i2 P' E9 A1 W$ E4 n% b4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
; x8 N1 h# d/ n" [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
/ ~2 ]* H( _. A; s: K( [$ t製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
+ {/ L) x6 d7 M% j+ l, {　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
0 E4 z! J/ B: T- ^- K山楂五錢
, i6 ~( R4 Y; E- E* _片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
& D! ^* W3 s1 Y2 X' e6.健脾養血湯
9 Y$ N0 [) u" V/ B4 ?功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 F, L2 R+ q8 b3 q/ F9 m' c' ^+ j9 h適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% N$ f( p7 e; L, }7 V製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  g: R# d1 r% ]7 X- Y( @7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. {3 m+ p2 s: K( b+ j4 @- R$ q( c材料：紫河車一具
! B4 d' w  u1 E1 Y& k燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
( i- G0 ]0 p( O( r3 ]* R8 ~; |鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
( ^7 N& m6 ~0 f+ O" E8 G　　
2 N+ n, I, e# j: c1 l; b6 M+ w8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( J3 W! `( R* m( X適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
& N# A+ c/ i9 A/ X+ D2 s  P2 Y生薏米一兩
3 C3 D5 B2 K  ^% k銀杏十二粒（去殼）
- n5 \" Y( v) c3 W生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
1 ~& x" C, u0 v! P) k　　
/ ~/ V. _1 R& Y; f  `7 f, V9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
* u, I$ ?- N# w: z) y  ^) R適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' C" E1 u  z9 g% H* l/ `" j, O; d; H  ?製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
1 b1 O8 T% ~5 G' E- ]' u  Q
* r9 t+ E( O: w7 F  z10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
% T- |5 `7 d8 q# T# W適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
, ?" R: E6 {3 R( g0 W, ?　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& e% Q5 J* ]- o" e  M- q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
0 W5 G' r0 s, Y0 `　　
4 Z8 t1 x# a7 A* h, N12.澤膚健體湯
- Y- n- ~* Q3 d% {; ~8 ?% t& ~  u* O功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: o; L8 x! p* b* D5 D) A製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
  S9 c1 V8 i' `4 T
( N- ~& B) n* P' B) @13.去濕解毒湯
7 W. X7 x0 D/ i功效：去濕解毒，清熱理腸。
. b4 C  {1 G  e$ O適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; M. L. \/ ~1 S1 D) Q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# I3 k" q9 n9 K- Z) V9 A14.除斑燕苡湯
( Y" `5 ^. w5 }8 e6 N; c. {功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
( E9 _4 }+ M: V功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 C. F; f% \2 N" Y2 k材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 _, v% r% O7 p2 d; G製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
$ j8 D7 }  ]" J: ?$ G* M材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 {2 R# u% H0 o8 W1 r: Y3 C2 p# S) B製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

/ i( a4 a. I6 ~/ M1 Z5 a　




5 {6 S0 U0 W1 y3 p# o4 X[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)