[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) a( E  Z- ~- M8 [功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ T* `9 H& O0 r5 F適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
* _9 g! Y7 v" }功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& v( c6 p$ R6 `0 k: E0 X製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; T9 c6 x$ [% _# I材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

( X3 S# e$ h* F! w% z3 ~" U4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( K& e7 z6 T/ I  a. k6 ]& `" I7 o材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 [5 c  @  i3 a  n$ S/ P冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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. r0 ]. G: c3 M$ w* k" ?. h) z& ~/ @7 M9 G5.潤肌養顏茶
1 j/ b; T& p; Z8 u6 V功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
! n2 L% ~: q" Z' g3 L8 X% S積雪草五錢
山楂五錢
/ |7 f7 c0 v$ ~5 a7 N! C片糖適量
; q* J+ _; o( C( O& H製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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7 U/ M, _6 o1 C6 `* n6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ F- z" M* q) q9 q. K- J適應証：皮膚粗糙。
) u& _4 {! b% q" p材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" N! G: C. D2 \( D, J8 N; r製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 @4 B+ s$ w, `* t7.豐胸美顏湯
: Q3 r8 L* _+ q4 }9 P0 |功效：促進發育，美容養顏。
4 y8 _1 ], u3 j6 b* ~適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
; z* H7 K$ H% u* V燕窩五錢（先用溫水浸開）
) Q) h# u! U9 ]  u9 K懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# F$ }6 z3 \. v0 k8 |$ a材料：懷山五錢
- Y" P2 M, a* S) p; e) [  b6 c5 |, K生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
- }+ d5 ~2 |3 A; o4 n& N0 [# M1 A功效：滋補五臟。
0 i4 o; M. `) b適應証：虛不受補症候。
0 d! l% _* l& P0 e$ x+ g& N/ W3 K材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) y. g5 E/ x$ t- X1 Z# Y, R' s$ X. L製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

4 D( A" q' q5 t$ G10.木瓜潤膚湯
+ M3 L$ C- I+ M功效：滋補潤膚，健胸。
& E9 @0 i9 A) R1 N適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. r2 F0 g3 ]' P. D- b9 c% [4 o% v材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
2 S4 W0 U3 C/ R7 \* U11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
, |& X# x5 p) ~: K& T  d  l3 z適應証：脾虛而形體消瘦。
4 K+ s$ U2 S6 `+ [3 Z% ?$ x材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
3 d& F' e+ t2 @功效：補脾養血，健體美容。
$ }# V0 _7 G$ j' ?適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 S7 ~4 r0 e( X* s材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
( X0 O' r3 g) E& P% y適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
1 Q8 C& v$ ]5 e; n功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- s2 \( f0 X0 u" I材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 m) C1 {$ C  F- r" R& p製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

, d" X! r3 E7 q. M: \0 V- j+ w15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
' o1 E2 K9 }  a$ }% G" L& x* K1 {材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
" {& x2 t' l1 i. b5 P, a16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 b0 V4 D8 R& v- x0 A* ^適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 V2 Z3 z' E4 n$ p材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) ^; y) T1 d4 f$ @- ~! P5 B: Y$ e3 k製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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4 m9 |9 a9 O" U( {7 h. e17.淨面美顏茶
* h$ R. ^( k0 q+ J$ g功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* n3 b1 s) [9 n9 P) z0 Y+ z適應証：黃褐斑。
: N! d' k* \+ y" b" B) W: a* j0 a! }材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% ~# c# J5 V% b! s& P& u" h  [! o3 i製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)