[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" l( c; u, b/ |) R  Y+ Y( R$ C功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

# P# q( {+ U& c) n1 z2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. z# P3 V  Y' P( n8 {2 {- D* k3 _3.養血美顏茶
4 T' y+ W* |! X  v' w7 A功效：養血滋陰，皮膚保健。
# A3 k* F) V! q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
: |' p! I9 ~8 B! \5 y. G* G, v2 f7 k" u桂圓肉二錢
( ]* y7 ~: U* A8 j" _, G; w杞子二錢
冰糖適量
# i: y: y$ W* I9 Q# d$ m* Z- S+ S; f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
1 W) W4 c3 x* o0 J' c9 Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" c9 h& J6 v! I( I冰糖適量
( u- }3 b0 A% \" l$ R- X; g0 S- J製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
) Z5 h$ l/ L: h2 e5.潤肌養顏茶
. O1 W3 `0 z9 G+ u# V功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" G$ c3 X" K5 D. p+ Q( S適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; ^3 Z$ o. Y, f材料：生地四錢
4 Q. q! i3 u% }0 S% d' G1 q積雪草五錢
山楂五錢
. [7 \. \/ s: c1 B- j片糖適量
6 c6 k  ?: z/ v  g. `3 A' @製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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" ?- L- c+ v, X! O8 L: x! Z6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
7 y# [6 M" y4 Z4 g3 G材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
8 h2 R  U0 z6 I  }9 x/ ?3 P功效：促進發育，美容養顏。
- |5 y  Z% j% g! P5 Q% q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  v& T0 A. \5 A0 K& k: s材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
8 ^3 k" u4 I" V6 P7 o淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. u* v: V' ~2 r" k5 e+ x# E材料：懷山五錢
" Q8 M$ Q3 K$ l0 T生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
" s9 v# A  h% M& Z) }9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
0 L% \( J$ Q* \  @) m6 Z適應証：虛不受補症候。
; m! d# T7 C7 n: e材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
  @$ {+ _/ m# \: U/ A功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 L8 H! R- t) U材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 n5 k, _7 b  i* r# k製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
* m+ n+ j( D4 G5 c功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
$ B( u' s8 V$ u; [6 T材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& ^8 Y1 J8 ^. x7 i% m製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
: ]2 W" h) a  ~2 F功效：補脾養血，健體美容。
# O" J4 U! `7 n7 a適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

  V8 d7 y! K; I( N$ ]; y2 }13.去濕解毒湯
# ]( ~! D4 V; C- s9 Z功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
, @) }, m' c/ X" F5 B( c- f功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 L. G: C' k1 i  D2 V材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

+ ]+ k( F" F" E% q" V" r- N2 {15.調血消斑湯
% Z9 c% q0 m! L! i$ t功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
0 M  E/ e, Z9 Y7 q9 [3 p4 m7 V材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 b( N+ @9 y  m* U* P0 P製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 _0 \2 g2 {# `適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 ^4 ?* |3 {/ k! o' r# R製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
7 @& M+ B' K: u2 l功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 J* ^# t1 N. U8 ~  ?9 n適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" f5 ~; {: Y5 c. g( S製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)