[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 l. r! e7 F& _9 O5 R- u# _2 C3 r材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
# J2 B/ Q# k7 w$ |! N9 p適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 l, e; q% |2 l4 \材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3 c4 |$ P* ^' c+ j3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
; v9 u9 m) C4 O* O& m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 j0 t, U' O1 D8 ^8 i材料：青果二錢
桂圓肉二錢
" k5 ]4 ?3 t1 g3 w& A杞子二錢
( y1 e3 N0 M, i: n# n冰糖適量
8 r4 q2 ~4 y/ o* Y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 p& _2 i8 Y' G; m" Q4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
+ T: _4 w. I. }* ~3 W冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
0 b) C4 ^+ T) E- O) ~( \" q# x功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
' H" H- t! j  x( E' _山楂五錢
片糖適量
. D3 @- R4 P$ p. A8 r( S- d製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 H& S# s9 A+ N8 ]' c適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" J* j$ b6 R, H! b/ [2 M# ~0 K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
( K# h/ E. ]9 k( A2 G功效：促進發育，美容養顏。
: e9 e; G* c3 z% i3 u" U7 {適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
+ S- r7 z- {4 K; D燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
* }8 @1 K/ `7 G& i, _; {鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
  I* P, I! ~# r製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
4 E0 p' ^. o# P  A功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
2 d+ h, I+ q- w! M銀杏十二粒（去殼）
0 t: ^, h# ~+ E& y" E$ `8 z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 Y' X6 @6 z( A" X製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
) O& A: d+ e. o& [9.清補養顏湯
* @% }9 Q) S6 h功效：滋補五臟。
' K* P( W2 W1 p2 _1 v, w+ X: ?! a& x適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

' Q$ @0 h3 @! f9 f; U0 T# h10.木瓜潤膚湯
1 W& c9 y2 ~! m  I功效：滋補潤膚，健胸。
0 y- b/ }- `: g) o$ H適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
% z" y% Q& d" O4 }( A- S功效：補脾養心，健體豐肌。
( i6 t4 B3 \& {6 j' X: o& w& b) C適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
: r( R; q4 M  c功效：補脾養血，健體美容。
4 T: g6 j' E1 ~) M6 r* w8 P, F適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' K/ w/ P5 _" D- n/ N$ _製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

4 X- A7 i& g7 k! u9 }13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
; n. C: g8 x0 K3 i材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
+ w% l: U7 _& n# E- o, N功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
0 I# S2 |4 Z$ x: F; B  X功效：消瘀降脂，補血養顏。
: g5 ^* ^0 Z8 E9 w9 ?適應証：臉部黑斑及血斑。
& X$ U" a6 ]5 \材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 W& I7 T7 d  k4 M製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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1 w( {, I, [8 h! @5 \16.清熱除斑湯
9 I+ z5 m8 G( a+ v' Z. `功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ o: N4 e& Z" r適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ c" K$ Q' J0 A9 w7 D材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; R  |3 w2 W+ I/ o; L& s, i: D3 h8 F製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
! V' r- a, G* P5 ]7 a功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)