[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) |0 J- w. H: }* {1 i2 P4 J功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 C! }* \, [1 I  s5 v製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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( q8 a( \9 X. D" s3 e, K( _2.通絡潤膚湯
! J9 p, m7 }: m功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' t% ]6 ^7 J0 s2 l" h製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 M( N  F: d0 Y! T5 {, [材料：青果二錢
" M2 t  n7 x; [3 A2 R桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

" [; P2 q* l7 Y! s- {$ X! K# @4.銀杞護膚茶
. ?: A, s6 [/ B6 T功效：美容顏，潤肌。
) S& S3 u- g+ h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
* R: R! d* V2 [2 v( T5 k製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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6 f# r! o& T2 h& o0 I5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 w7 t; c9 P2 q6 M材料：生地四錢
積雪草五錢
% [' S  Q3 ?7 z( ~山楂五錢
片糖適量
, }6 V" m+ i" v製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
6 J6 C6 e4 y" l9 n0 Z  J6 ~5 e功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
8 j- w; U, U; v材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 }! O6 A+ K3 X製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 A4 \* F  n* ?) J( A杞子三錢
2 v# h4 R: J$ f* r" e6 T; E鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
! G9 [  a( s6 \' c2 k* n- D& K8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 A( ~' x% n+ k6 y/ M: g( y適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- K2 R. U( A/ v. y; n, L材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! D' d$ Z% \% Y+ w% [8 a3 Z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
! i# G4 i! |( a/ E, |* [9 O) H功效：滋補五臟。
# t8 F$ F1 L# u2 d適應証：虛不受補症候。
' x1 S7 a! z4 p4 ^材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, |( o8 y  Z0 }$ e, Z. w製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
+ Q& F, V, Y' q, ]5 G" d11.健脾養心湯
4 O) @4 C* Z* i2 B& a3 ~6 V功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
$ \8 q' i; J! w* n) @/ g4 T- r適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 H1 e9 u5 D- P7 |9 q$ E4 u材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 `& Y8 k" x7 q/ P5 D" ?3 }- D適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ d: T7 d$ k6 g! K材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 Z* ~7 R& K( [! E! m, V適應証：臉部黑斑及血斑。
" j8 {4 ^2 C6 A2 d# g5 w材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; b7 k! d6 N/ I6 a% e材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! B4 k5 n' T4 {0 t" C1 l6 l* _製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 Y: ~1 y* l  k9 ]2 G5 o適應証：黃褐斑。
# r$ f- P+ g$ g' G  p2 A% x  j材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)