[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 y# u7 n2 {" C  {# p1 q! o% ]/ V功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; L: [& \6 G3 ^5 ?; C製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
, q  N; ?' [4 O5 J功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
* l- s* y- f& S- E2 ?* b% h功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
2 h* R9 u& B6 `- Z1 r1 S' ^製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% T) a* z/ q! q5 ?0 `3 m5 }. q4.銀杞護膚茶
( R4 \$ o7 J+ n: V+ n功效：美容顏，潤肌。
! r8 R$ c7 f0 k  S7 k4 \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
) u# B1 I. s1 `9 |8 y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
; I9 Q  W8 V% r, ~' a5 O功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
# a7 C- m6 ^; j# x' t, f山楂五錢
, Q$ c: {0 u0 ^8 U7 C6 K片糖適量
8 k: q4 w. `7 j7 q- a製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
/ K7 |4 z" {9 C+ N: U- y$ E功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
2 u: M' D) t. x) t材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: x. G$ V6 U" K0 C" `2 D( N製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
" }2 z$ K" e" Q4 e9 X1 d, d功效：促進發育，美容養顏。
( Z* ^3 l! `& @0 l0 L$ v適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; I! z& [7 T0 O' x0 l% _# x. D材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 J! [- f+ e/ H* [% K2 U- M/ h懷山六錢
5 w7 X8 B+ j" @' a杞子三錢
9 @- Q  F/ g( [+ p鴿蛋二枚
' S  H/ c. B& N( c8 x+ n' f陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
* M6 i( d; x! J/ h  u* @製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; m  Z3 {3 K! b: U3 E$ A適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
- Z1 ]+ F+ S; f3 Y- D0 q& [銀杏十二粒（去殼）
& u2 A1 G3 }1 j8 n8 T) F8 j- k生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
* R5 p+ B& `% {% {' f( S功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# J: S. N( }2 F. V9 f4 T材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
; f6 |: E, ~6 C% s- b1 e3 Z功效：滋補潤膚，健胸。
; k) X- Y+ {. }8 B/ z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ ~2 z' f! N9 u材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) z( o  B1 H- ]" E6 o3 `9 }8 k1 v製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
/ |* a4 H) e7 h功效：補脾養心，健體豐肌。
; o3 Z4 }1 E! h5 m5 |4 K' ]適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ D$ y+ N; M* o7 a0 C/ V/ s9 Z. f製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
6 B* R4 b; b9 g4 `) t* Z6 n功效：補脾養血，健體美容。
: j  |: t  ^8 l% |& [2 ~5 w, b適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# Y" V( O7 @! B- W8 {) A材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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0 r/ k9 F: h: K# x! m& \13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
! S4 R( h, L; G0 w, l' g材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( A0 U9 F) Q" o! R: w- E製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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) z$ P# I3 F' I: ~5 W! r15.調血消斑湯
3 w" t. Q. j2 F1 Q/ `" o. y功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
/ f/ {5 A- `6 S7 g材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 c4 X* c; t. `5 m製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
: V; V4 V; r  W9 N+ \: u功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
% W9 x6 i2 C5 R3 L1 m功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 W4 U/ V  s' Z( {# P" G+ s5 p  j適應証：黃褐斑。
1 j, v  d/ ^3 ~* K& o; r% a1 q: y, t材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)