[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 M( s0 b" w& ~2 ^% ~功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: @# D2 W+ q( k, M6 w. l適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* K: c% W9 w- S, o6 V' P材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 l8 i2 Q- R+ X7 E& J3 o3 w& X製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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  @' [' {) p" R& U2.通絡潤膚湯
/ s! n2 J1 F! @1 {5 \' t8 G5 ^功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* F( o/ h1 u# I; G4 k, x製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
" U% D: ~/ H- I  G: @- ?/ }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
; t. L, F, V  M' W/ @. {杞子二錢
冰糖適量
+ n5 F9 ~1 {% c2 @$ ?* z: u製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
) s7 n2 D/ Y! u4 k- Q4 U功效：美容顏，潤肌。
, M, i( I$ T% }4 R5 s2 _0 I& v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 ]. c9 a+ w: a4 A* H# Y$ F材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 k$ M# @4 G+ _! B% ]: [% B. r冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( i2 G* l5 l9 U9 a' E& o+ g4 G適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# c" f2 }" A5 e6 h7 V* }材料：生地四錢
! T" l1 n6 B, e9 u積雪草五錢
山楂五錢
  s9 C8 S1 O; E% z% m: ^片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
/ L% k0 K1 R/ ^( M2 a+ s5 g適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
7 |2 j# i" h$ h+ h) \9 [7 c材料：紫河車一具
1 v! {( D& R  g/ \0 Z燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
( _( E2 Z) b7 \; ~杞子三錢
, Z6 X! |3 n) D' H. K) D, y: [7 y& h" Y& l鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ G4 Z; |% u5 n生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
! \. A& [7 U: o2 Q功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
5 \* C/ |/ Y) t4 S1 i; o材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: |+ _- U$ ?. k1 B$ t製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 w# p. f7 v4 `7 }7 j材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
: C4 Z7 O2 C1 h5 n% ?功效：補脾養心，健體豐肌。
( X+ R0 a  E' N9 ~2 [, J適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
  l) i" P3 k6 R5 f) e* I! k0 L適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ p4 [- d9 t! V3 P% \製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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) c2 r$ ^- h5 R! ]13.去濕解毒湯
  _4 a, Y( f) O5 k8 w+ Z9 L$ s  h功效：去濕解毒，清熱理腸。
* A! O  W- W. B+ ]# G4 Z2 }適應証：濕熱性暗瘡等。
# @5 K. F" K* i0 Q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* W& ]. V" H3 g6 p4 d  K* ~製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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' w, r, c9 Z. `3 Y% u! j14.除斑燕苡湯
/ W, H1 ?9 {% U% X+ C4 A功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 W9 e3 p4 T$ l8 n+ T( a適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ X' Z: H$ X0 V+ v4 }製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
, o( \% {/ U" U- w; _' r適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- b& d; h; k' U$ I製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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! R+ l4 p5 _; N. O/ t" u. i16.清熱除斑湯
) O( Y0 V- B8 K2 v7 `6 ^, e* @; ^9 c+ x功效：涼血活血，澤膚除斑。
; [$ i4 {7 Z! \; y2 s  h& e適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
* }6 q1 Y, O% q0 U! r功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
; _+ z( V: n  B/ ?( E2 i% v- B8 o材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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& s" b  h! m* ]0 V1 u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)