[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ l( k& g: K5 i) R- N6 r+ T, T功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. u; f* h' S( Z' P0 h材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' e$ T3 f# t& B2 {, ~6 \3 j4 z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
2 ]; i' T( h8 F; b% I: m1 Q$ ~
& \( b) J8 b2 M% G: z' d! E2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 C4 f2 O" R4 Z$ F9 i' w/ S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  H. H0 @% s* m: f! P0 a( a8 h材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
1 J* n4 N9 @$ F1 S& i製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

8 a0 X( c! A3 _4 D- n- v4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
0 s) T/ t0 b! C# B5 H2 c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 A! m. ^( ]9 Q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 d2 b8 J% m5 d" r+ L冰糖適量
, O2 s5 D) u7 p+ H製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
& W" l' I' o! w1 t6 M功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
3 Z; t2 D5 }4 m2 w山楂五錢
片糖適量
, v6 p8 {( n: G製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
% Z1 z& r0 m; l3 t　　
6.健脾養血湯
  \1 v/ A% ]% P功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 u: S$ d- i. u8 h1 L適應証：皮膚粗糙。
$ V: d3 S# K. r( L材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
4 E1 P$ q  V, Q  [- h功效：促進發育，美容養顏。
9 q! K# G! `* ^! ~" e9 ^5 [) \適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: G$ t+ N% u5 M' \! u材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
4 k: X) Z$ J+ l2 W製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
1 F1 w( T$ N" o% q5 s8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 i9 c# x6 D, {1 K- ]生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
: d3 o8 S6 d/ v# ?　　
! k0 I. Q$ G& w8 ?- `9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
- K- w$ W! {0 |9 A" l0 R' C適應証：虛不受補症候。
2 P4 \. Q7 [' _5 v/ W材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, x  k$ F& I; S. G2 Z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
! c; R7 c4 Z* s/ y# ]) d8 _
& ]: A2 d8 c: h; t# s% a10.木瓜潤膚湯
2 ~3 @8 b' C1 n+ O& R功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
8 A9 e2 ^! S; J# a1 h% @" T　　
, P9 ]4 s* _" b8 N/ U+ A' o$ }* w11.健脾養心湯
) E1 m  t2 e- E7 O功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
' D0 j. P1 Y; w: I* s材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 u" b  Y  m/ t製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
" {* `* Y/ ^: U& p0 U1 K　　
, U/ c/ Z2 }1 {0 \! f( q6 A# M% _12.澤膚健體湯
6 ]" {- G/ X6 B0 H功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. e+ _) n  l, m3 ~* [* C! `1 i- N製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

& Q0 t( `' ?! }5 s4 M" d13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ |7 f6 N; B! [" W  s+ d- j適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
8 _/ {. p* s% H# y　　
4 h2 k8 I$ S: M5 S3 H; a0 i14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. E# w- t7 i  f8 F7 _材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
4 V9 g: p7 n6 w
% @% i3 ?5 d- A4 I$ Z/ r15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 N, {7 F+ z0 a+ Y適應証：臉部黑斑及血斑。
% ?$ G% Z' V8 ^$ y# U4 d4 w6 P材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
. n: A6 \/ s, G; p2 R! L  c' m　　
16.清熱除斑湯
8 `3 l% @% z! d. [; n功效：涼血活血，澤膚除斑。
: d4 S+ O! q: Y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. q( _! R9 l: d+ U1 R2 h0 t材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
2 \# R% \( L) ?　　
; a) E# I4 E( B( ^17.淨面美顏茶
7 G( Y/ n0 g8 ]' z( g2 j功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
7 J" }7 x; G6 h# a2 g$ I; S( v材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) B7 [+ T' {1 V& g7 N& F! K製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
0 f- ~2 i% K" b# @) }
# P( y' Y* S' }2 o  h5 X　
2 h  ]- ~$ K. R1 p4 j8 P% @1 ?; }( @


. S( T0 D0 ~' T* M) s
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)