[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 k8 \' W( W2 Y8 K; @2 q# x適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
9 c& O& b* j# P% s% G0 U適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 Y; y* _7 H, ?  N3 x材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 l& s% l& Z: z  K% a6 [3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ W6 N( ?/ z; `; K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
1 {' L: [0 ?! W2 H桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 \" X* D6 ^, v4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* ]7 v6 H9 }/ K# N! h( {材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 |2 f$ u2 `4 v, O1 U冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 A8 \3 j  ]# E; q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( |; Y3 }$ M* s# {; i% q& G' |+ G# W+ Z; w材料：生地四錢
5 L. M, C$ Y& X! M# y積雪草五錢
山楂五錢
' n  e1 `) J! Z片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
( u4 E3 n6 K8 v+ L, i% I# P6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; C4 Q7 @2 t& P' H8 U製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
6 r/ T# |$ f' Z功效：促進發育，美容養顏。
( K1 v$ ^: U) y  u  k適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# i  G+ f9 x5 h* B* g, \) r材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
% H, M" Z9 g  }( r# h鴿蛋二枚
5 r$ T  m( _% n) Q陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
7 t( Y8 w1 q# V0 e+ S! _2 H功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 h& b4 t, P. ^& ^% u適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
) D$ v( a( V* T9 t% f$ s2 x# w% T生薏米一兩
% Q! F4 J, O9 @2 ^# n銀杏十二粒（去殼）
( s6 U6 @6 x& x3 k+ D4 u7 G生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
: c9 E# ~5 u' u! F, b4 v" j功效：滋補五臟。
9 A# c( J7 C% F0 D7 }適應証：虛不受補症候。
' J1 c) O8 p; P6 E3 d$ }材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

0 M! z4 d" @9 Y2 ^10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; ?' F* D9 S/ J/ |4 H  d* I5 r4 s材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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+ p3 C( p5 a1 {1 U$ b11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
8 v  I! w; D4 b7 v: g: o9 z適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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5 @. n! W% w2 E6 l6 E. I# V12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
+ p+ S4 @  Z+ M% V( K- J0 G7 {適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) O- p' l. u, C+ b; m, _* C# a材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 e: R6 u2 D8 S* d0 F1 ?- ]2 v製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
- \% V. }! [: K" V; J0 ^) {5 e3 q適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
2 v- r$ B( \$ I! @8 E14.除斑燕苡湯
* P6 d1 d2 w2 B  X8 U6 {: S9 ~功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 o  F+ Q0 q4 S8 U9 }8 S4 a* [適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. `8 r6 ?$ c) E" O製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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6 k2 [! j( l. ~15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
0 G0 P/ s' j/ S3 k7 b材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 C; Y# Y5 u* w' [製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
2 r$ P# k7 u9 m. z3 N8 `) v16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ G, d0 }# Y  V, e) i; x  ^適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# v1 i$ Z2 P4 a  K$ r' @. X製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 U: U! `/ _3 d17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 \' ?, R) w2 h# o" O適應証：黃褐斑。
- ]1 z6 m" `0 M3 q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)