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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 - g7 R/ |3 X' c
功效:滋潤養顏,益氣護膚。) q+ ]- Z! R7 ~  V9 m0 u3 }
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
; u/ r8 _. T5 e3 S
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
% v% u: k% T& |, J# ?
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
, d8 q- z. X+ f3 d! o4 ^5 i

: ?+ ?4 O3 i; |" Q7 Q" o; J2.通絡潤膚湯 " f, i! C8 ^/ O3 b% c
功效:調補氣血。/ j1 U( Z  _1 ~8 m
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

6 [  r4 g& y- C- j- F- n. r材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
4 H8 l4 z! g1 ~' X
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
( B/ S2 b0 P. n! ?* }2 b
6 @: d& r! P, J0 d3 Y5 R
3.養血美顏茶
: D$ `2 y1 a. S
功效:養血滋陰,皮膚保健。
8 |: n# [( R0 R- A適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

+ D1 C0 h  ]- C( I* R材料:青果二錢
+ s$ t- g; O+ V3 N8 w0 v桂圓肉二錢) `0 B% R6 T) ~$ v! U
杞子二錢
1 D8 R' \+ }+ |8 _/ L9 W5 U冰糖適量
+ N" _( {5 \; O3 d% [" I
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

; o( B4 w: c! @1 [/ U( K$ d/ k. C5 f/ @" p7 |
4.銀杞護膚茶
, A$ y* w+ J) ]/ Y( |9 p" V! L
功效:美容顏,潤肌。+ }1 N+ _1 N1 f) Y
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
' ^9 v9 i7 `  `$ |( @( ~$ u  h# j
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
/ X& M! H- j  e) Y冰糖適量
; h5 f1 r* B' f4 d4 t
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

9 d/ U' A  e' v" _$ a4 u# W' {  % U9 _& ^& f6 k( v5 C* n7 m' w
5.潤肌養顏茶 ( J7 ]7 ]# e6 g& G
功效:清熱涼血,榮養肌膚。3 D1 N7 Z5 ~8 T. r! s+ J! g
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
2 m; a9 H9 N5 y4 x/ m& z0 r
材料:生地四錢# t* k2 N2 W! `9 z) j% u1 l
積雪草五錢& k  k0 J! X& S( e$ I$ c- W
山楂五錢% P! d' ~2 x" V: y
片糖適量

9 \3 H* H. R0 o6 B製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
! }1 A( @. E6 s6 B0 C' U
  ' T4 W8 K+ Z2 \5 D; T% l& w5 O3 g
6.健脾養血湯   l3 p5 c9 S2 t9 d- m; ~! r
功效:健脾去濕,養陰美顏。1 K% X- c1 ]3 Z- F2 e" `8 @
適應証:皮膚粗糙。
' @8 S% I4 _' S* x+ O0 T$ P  C, T1 I3 p
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

4 v2 z- j5 |0 [" v3 D" |製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
( @; j, s: \+ j0 |3 k
7.豐胸美顏湯
% u, n( P) M9 ^( Y6 v8 Q
功效:促進發育,美容養顏。* e* Z1 n3 Q4 d$ v" M. Q
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
; t1 f( u! X* \0 O
材料:紫河車一具
, B2 ^; a9 n5 d: U/ E1 u1 c9 J燕窩五錢(先用溫水浸開)
$ i5 N5 @& X% j# A懷山六錢
' K; v0 h4 j5 @) w2 ~. m% V: a8 L杞子三錢) l4 O; }2 ^7 O& W4 N) M. @
鴿蛋二枚( B/ |- J: \3 a; z
陳皮八分
. d0 \3 v4 w, a. A% q# Z* i淨瘦肉四兩(先出水)

4 j: P$ f. S. h+ L; H製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

- H+ U, @7 G5 L. O6 L' i0 C  
. j8 D! w0 u" V7 b, `0 z8.健體潤膚湯
, S9 {* ^5 D6 U2 z0 }( ^1 M
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
8 r0 L) u# q6 |) N適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 w3 ~3 l0 U; H
材料:懷山五錢% U0 L5 l; c3 ?! d
生薏米一兩
# z3 C' D, l6 y$ ]. I銀杏十二粒(去殼)
* w3 I! p3 h5 D% B4 \- y+ N生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
0 j/ y9 h: d8 f" M. |# j
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
4 N1 P+ V( {5 w$ }' ^/ ]9 Y
  
3 v3 @8 b8 Z/ F  V% R& U9.清補養顏湯 $ M" `6 ?3 L8 a- _
功效:滋補五臟。
, z2 d' }# }7 O0 M6 m- Z適應証:虛不受補症候。

7 x6 {1 ]! u- E, C材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

1 k& y3 ^4 Q; `* x製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
3 g( K/ a5 Q8 r! T* n1 U3 `

6 r1 t7 j, U# F- m' o. Q, P# A10.木瓜潤膚湯 2 `1 V+ Q5 m% V) R' P+ ]: I# h6 k$ S
功效:滋補潤膚,健胸。8 A0 V$ X' w9 [. `7 n5 |, q0 _
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
* _& V  B0 J: I* }, w2 h$ M5 P3 f
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
( i) ]$ D; V0 p& Q0 K- N2 d  [' L
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
  ?% G- c, F7 X3 D! f" v
    ^2 y9 l+ b! }7 `1 z2 C) G
11.健脾養心湯
0 D3 W& w; k! W6 i8 F: J
功效:補脾養心,健體豐肌。+ [( `* S0 s6 J1 _
適應証:脾虛而形體消瘦。

) W) t. i8 ~( Z: d材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
' R) @9 Q1 x& F8 [& L5 A) u; b
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

& _! I% L$ e: z  
% D! L# E* ]3 m8 P9 F12.澤膚健體湯 : o+ q- h' q( e6 d8 q7 C
功效:補脾養血,健體美容。
5 ?( N' B; E8 p+ `# _0 W適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
! f# K% w8 V4 \% C9 S; F
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

( g- O5 H) c# A4 `# U製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

6 K+ T/ o: v$ t5 D! q( I+ Q
/ N! ~$ b4 m3 `: R2 j% `3 p13.去濕解毒湯
/ z# ~4 v2 ]5 C; a
功效:去濕解毒,清熱理腸。
5 p: A! Q# A8 x4 y適應証:濕熱性暗瘡等。

9 m; k6 b# T  O" T( _2 f" i材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
' J9 M# C" F3 y
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  ( n' _6 n. |" q) l2 l+ M4 Y. P# b
  
2 ?9 j0 M! p) R. F# P, B) O5 k+ A14.除斑燕苡湯
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功效:健脾益肺,去濕除斑。
. a0 E2 i2 V  b適應証:黃褐斑及伴疣粒。

2 o8 w' X' p0 C5 K# z材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

( Z# }6 H+ O! Z% ?$ s2 H+ `製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
, `3 G( O: K+ B0 ]
' e  G+ Z& U- T9 q/ \
15.調血消斑湯 : P) K) _$ I- W3 O! Y6 W* G
功效:消瘀降脂,補血養顏。
! |$ i8 Y; F& R3 d, g3 A) }5 i適應証:臉部黑斑及血斑。
! M4 i2 _. ~/ r! |1 q; s" t2 R" @
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 A- j" P! P2 z; y6 {+ `
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
( ]! t7 @( x& t8 c4 Z6 E
  
( i+ c$ K2 g5 `9 v, H9 F16.清熱除斑湯 5 v5 Z4 y/ |! c) X
功效:涼血活血,澤膚除斑。
8 V# R# D& _, _, ]' Y0 p0 C: L9 k1 M; H適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

  i" O7 S  z4 ~# n0 J& @材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

7 q* }( R1 \, S0 b! Q/ q$ n1 R製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

, |% o( u% R  m+ Y1 b, z  . V7 R6 a0 r' M2 j: X; g
17.淨面美顏茶 ; s" V# C3 w6 Z/ i
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
6 j- X" w5 e& p適應証:黃褐斑。

. O/ W4 H9 e! z9 o6 v8 E- v材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

7 M# E4 j7 o7 \3 }. G& D製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
) n, ^( X0 k2 |4 h; y6 c7 {

1 g- x" D  X) A+ e! B1 U ) @3 @; i  {& S- I3 V
4 g1 B% _% E- e8 Q

' _  N* T* e: ]  Y8 c

* S/ v; n/ X1 Q" f: c2 y) c+ Z# G( v" t
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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