[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& y# w8 |1 t6 c# D) |功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; l' X" N1 P* V$ j' t適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* P% i! p4 q$ L5 L材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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( R1 J+ h, A' z9 {7 L2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) C! a; Z2 G9 |" S1 @. o製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
2 h# r  j* x! q7 ]! M7 Y- H桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
  Z# y5 ~3 _9 C+ U4 J3 r3 [製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
9 c2 w4 A- X0 r1 w/ ?/ n功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 L' `7 E/ W( ^- f9 j' Q冰糖適量
9 E1 u$ x* [/ \) w製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
- L& a9 s9 t* V: Z3 n5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) u4 {6 P* h& h材料：生地四錢
積雪草五錢
8 [+ o: R* G8 G3 _8 B% Z! x山楂五錢
0 t4 f' c/ v& ?1 u  y" F片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
5 ^! p1 O$ Y( T# M6.健脾養血湯
( A' [* n! Z$ x0 a2 {1 L功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 J; \  t% y6 _$ N3 K: L適應証：皮膚粗糙。
2 `) |" w" x8 j- l材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" c2 \% H/ u. j9 c製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) T( m3 q+ A0 U4 p; p* d7.豐胸美顏湯
* e4 m8 t3 D8 Q$ D" l9 L功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 v9 g) T3 C$ h# J  z4 H懷山六錢
3 y  p7 e0 E+ _杞子三錢
+ F% Z# ~1 w/ h. _7 R" G鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
9 h5 I( n/ ]# g3 ]" R" i7 t製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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4 |4 h" L" R4 N8.健體潤膚湯
( T4 W. o! v: r/ o/ A功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- i6 t# `! k1 O# O# J材料：懷山五錢
生薏米一兩
% z8 h$ L* L9 T銀杏十二粒（去殼）
' j) Y& @3 S6 c' \' g' t/ a4 v生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: `& k: F8 M8 C. \3 H製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
1 l/ D& P, t* C4 E5 w: O" X9.清補養顏湯
+ ?, m# [6 W0 \2 D* ]+ }  v功效：滋補五臟。
! z0 W& I$ V% Z. f. Y% E適應証：虛不受補症候。
' {3 U4 p' N2 _& o' {+ T- _( ?材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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' ~# b& h- |: f2 j% G8 x10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
3 Q4 c) i" K, @  f適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
6 `5 G9 u2 M" b材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
" J: E2 n+ u% {8 ]  ]+ p" }$ W9 u5 D材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
+ k) S, E/ A- E7 R1 ?功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

. D% R" b. e6 X$ B& B% L1 q13.去濕解毒湯
$ d0 X9 x, i) a: q0 a# G- P( |4 s功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
8 m. L. m0 d7 x- R7 q$ Q- w* U  |材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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8 `! H' [8 E5 S7 C8 q14.除斑燕苡湯
+ ~" S4 K# f! M; F; ~功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- e- @! l' M! E% ]6 N材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& T# q2 a' Y# L. u0 i1 O- g( B: I( P( \製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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* I6 q) ?: i- E& r, K4 R15.調血消斑湯
7 N# r. {( y. Z, }功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
& a$ H% L; m- A4 k' V0 z! M, b* o材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
7 h: s1 B" u3 i" s5 b2 }& L16.清熱除斑湯
6 X6 x0 x/ I' {! R功效：涼血活血，澤膚除斑。
% _6 {6 V0 v, |4 _6 \5 ?適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ f7 g6 s/ V* U# ]8 I' L) r: s材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& b7 X; S# y4 B" @: w適應証：黃褐斑。
) E. G4 Q, B0 u: `材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ a; D) l$ D) o0 u8 T- I[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)