[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 h0 r; T2 W# g6 `" J- G2 O適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 O4 g& z$ L+ d+ L5 w8 H9 ~6 [: ?材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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4 x0 ~" u2 ^9 k$ v+ y3 r2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 F9 ?! `  k, w: y9 y( S3.養血美顏茶
7 T* ]2 U0 Q* Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
6 X1 S6 n" Z) S6 j! I杞子二錢
, `) {4 H4 X( T( C冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

, f' J2 t. j7 t: t6 d' }4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
+ Y7 O% A) K, U" E4 o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 c9 z! ?1 R' X5 M冰糖適量
1 l1 Q: k' w# @8 F( J; v" D製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
8 p& _8 h3 I% V/ }# `5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' p- J+ N* q5 n2 \: \$ ~* s7 T適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
" }, d" k* H6 X$ o. I! c9 c% a積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
6 l3 d% D& f- r$ \8 f製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
" R' u% N$ e7 e7 D: ^; ~" B0 a! G! B材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
0 F" B- g3 Y( R$ k功效：促進發育，美容養顏。
  W2 g2 [4 j7 h* s/ }6 D( F* V5 L適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 x0 j( T/ l! N5 n3 o6 A材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
! v* Y6 J  U1 ^; B' |2 g製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- R; D4 @; j# U7 ?1 `. C! v材料：懷山五錢
生薏米一兩
( V! X' x( G$ m7 `4 N* W  J銀杏十二粒（去殼）
* K, w5 I3 |8 S0 [0 g; z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
! a; N; H7 l1 ^9 T: k  |3 ~$ T% t功效：滋補五臟。
$ t! S9 a9 Y. W* Y7 E" M適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 C1 t" D' O9 `3 C9 h  m& N! n$ }1 U  T; i製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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& D! F0 B6 n! @" A+ r6 h: ~10.木瓜潤膚湯
  ~2 `. M- p" r9 P% a/ F功效：滋補潤膚，健胸。
1 o" M2 h, B6 N2 o$ N7 O( W" @適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ l- r( c, z6 c1 I# M- |6 z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
7 I* g$ V) w, f* B1 M/ R功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
) l' A$ R! t, i( R: ~' }* v功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; U2 K2 B: i3 }, g1 u材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 F' n' o# c; U6 _. P/ I9 a13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
& H$ V$ T8 Y$ ^# g( @適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# a+ K8 T3 ^) s8 R* }製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# h+ @, }) w& V6 P7 c% z- J14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
# N, |8 u9 o( K& T! K適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 Y3 `4 h  u* z! ~$ z3 h製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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/ B. h, F$ |7 k) H6 n% U+ ~6 M15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 H, z5 r; a% E$ W. _$ o適應証：臉部黑斑及血斑。
* {' Z; n% ~5 m* q  n* A) R材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- j$ G% }9 B; N( h. P製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
/ X9 _1 O: V" e* \: t4 o16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
4 Y$ H, \3 q3 c6 f17.淨面美顏茶
$ P9 F- p' E3 z5 M+ _. P功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 R5 I5 ^2 ~" p2 F- y% x/ |適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 X' A# U% P, j7 P  C' z# y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)