[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 ]( k- i7 a2 {+ @$ H+ Z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
& X; d( J' c( r& C+ y7 g功效：調補氣血。
( v, K0 B; T+ _8 Q7 H4 ?適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
$ `6 Y/ W( ^) h& b% `功效：養血滋陰，皮膚保健。
# M& Y" J* e2 a& _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
* Y& y8 p( c$ h/ f3 q桂圓肉二錢
杞子二錢
' d$ Z: P1 D( A: v# [+ N% Q( c冰糖適量
: n' U7 @; g' r1 x9 T$ Z2 ]' _; y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
" f: ~, x% h, V# D$ A8 c功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( x1 T% V6 J/ P2 e5 k材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 p5 p+ z1 ^% t- M- Z+ s冰糖適量
: R4 G  R8 S& @& @$ |% l1 @製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
# Y; N% |/ [& }$ G, y: P3 v功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' u, j" A" B# z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, ~6 c( H/ L* q: o% \: v材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
3 A' N, L# J$ T0 T( \7 y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
! S) [0 g+ K7 K) ^2 m- s6.健脾養血湯
* B# A0 d& P4 [# c+ u功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 X. V& h5 t- F. H# O2 u適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) Q5 u9 E2 N/ t7.豐胸美顏湯
0 q5 V0 |! F9 E% w' Z7 D1 @8 I+ U3 r功效：促進發育，美容養顏。
; Z# ^3 B1 l4 P; t1 V7 q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; e" e, T6 b) \4 l4 @8 K材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
: Z5 c- ~7 V' w! P懷山六錢
1 f9 M; v6 J! {  A) w杞子三錢
鴿蛋二枚
# s  N5 X. B5 u9 Z  P陳皮八分
1 k) w# S' p5 z+ e" d: z  O淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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  r6 r; m' }1 w: o8.健體潤膚湯
0 S; @( F4 ?7 p: ]功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 E  Y. b7 A- q6 M( G適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 c% j/ }; F0 I材料：懷山五錢
' M# w) B; ^  r6 n: [% R2 F  {生薏米一兩
4 |" [# F! T. D銀杏十二粒（去殼）
) d( U8 a, M& ]0 K3 b生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 J9 W7 G# C5 S# v- f製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
" a% i. K% O& @# |. Z' n5 K$ \9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# E( O8 M) ^% m9 {$ m材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
  h2 n! U/ _5 m5 O+ L功效：滋補潤膚，健胸。
# l( _( c# m4 |5 `& p1 I) M適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ }% K. R% E. r) T  P. d  y3 S# T! N材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 t6 S, b" B' z( I/ b2 o製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
4 k5 l7 d0 S7 I  F, g9 X. K12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 ?1 `1 E! E; t8 M5 y/ ^  e* m材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& p$ z" S: ~0 }* G2 L. i, l3 {8 I0 ~製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
$ T# L  R2 [0 N! J. O功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ K- w% w  r' h適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* z8 P4 r8 \$ r# g, r6 Y% L+ g1 |製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
% A, [. k' N, e4 \( r14.除斑燕苡湯
( J0 d: }4 y, e- B功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 F  R9 t5 C1 [' P/ Y) ~適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

- C- t3 R; u' O" R9 q0 \) Q/ r+ D15.調血消斑湯
1 r5 g: O2 y6 `% L3 J. T9 b/ J功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
* i! u2 C1 E3 X" Q' a% U1 i5 h材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
7 }6 n/ ]1 r# }: W% s16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ G+ T  D1 P; d# [材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, T" X. }# E: t' |3 F17.淨面美顏茶
$ P2 |: v! L8 Q6 _6 t功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
' C" y; v+ R% ]) s' F$ t材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)