[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( Y3 s; e( p: r功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) ?5 H, c$ N5 l1 I1 l6 H製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

. E4 q% M/ B5 i$ C3 \& j  [/ q1 `2.通絡潤膚湯
% x( }. \4 [1 _! a2 V/ `7 \功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 V* p& v( r4 H  [+ v材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
7 p; V) V! }/ z4 X7 J9 t, r杞子二錢
冰糖適量
" {' V% B- S1 y7 y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- O0 L" |) u6 }6 `3 x# S( g4.銀杞護膚茶
5 X4 u1 ^. e/ Y  p  P  \功效：美容顏，潤肌。
) Q$ {/ [# y  I! x( d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ h8 i: e1 v4 n; C' ?/ m( I適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  M4 i4 `1 Q+ Y8 d$ w% F% @材料：生地四錢
1 I/ Q2 F9 e$ }, I積雪草五錢
山楂五錢
: ^  C/ _6 [" P' M0 ~* a8 d/ O, z片糖適量
$ n5 ~2 N# j. G7 S* w0 l, h製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
6 B7 ^9 o, n% z/ b9 K功效：健脾去濕，養陰美顏。
; v2 @/ k% b& W. q! d8 ^2 F* o適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
4 b4 e' l' b% c1 O0 n, j適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ }! R1 r2 j" n* h& I懷山六錢
* u' u" A+ |: M4 v8 E: A% D杞子三錢
8 |, O: S, N! D1 H1 I鴿蛋二枚
陳皮八分
2 S% E' \8 R# m淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ J+ \0 Z5 }4 `' o- X8.健體潤膚湯
/ \; K" |) N% x4 J+ y- B+ p功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 o7 N' b  N; s# d# r1 }, D& t; D適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 N: A- L1 K+ l) ^材料：懷山五錢
! J, f0 V. @! P! [1 Y生薏米一兩
7 ~5 d7 I$ h  D  x4 v( z銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9 @" ]" O+ ?3 W4 m9.清補養顏湯
& [) p/ l, Z4 r: S功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
/ z6 l: }# Z! y4 n5 a材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 Q- q7 U0 [7 p8 l6 ~6 ]0 Z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

5 \7 b5 i4 v' A! ?10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( f2 X) _. ]( R3 G! u9 d9 R2 V# m' E9 Z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 l* F3 j: n/ u: h- T製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
  A) r* F( i' P' s5 [11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
2 u! ?$ M/ c9 Y2 Z+ }# W' j2 b- ~7 V適應証：脾虛而形體消瘦。
2 f" v! R( z" T材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 |& y: Q3 [1 x2 d" J/ d7 |: I6 j; `- T製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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4 [) L) q6 E. x# @+ j7 V3 I0 \5 n5 d12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 q2 C+ ?" `1 ^/ ~# N製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ b: o! d: \1 B$ a  D適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 K# a, P: z1 |7 s2 _製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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- l0 M) P. `8 B/ u9 ^( a. _0 T14.除斑燕苡湯
- }/ u4 o0 X2 @. w功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 t0 u# V0 @8 R# F3 s: d' O: r1 H/ S適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" m: u9 q! L$ I, ^! u, ~4 I材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# v  d9 V$ c5 V製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
7 G4 N& ~' k% ?: y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
: u& a6 l) y- P% V功效：涼血活血，澤膚除斑。
- Q; R2 i. t7 Q2 D9 y+ ]! g適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 s3 O+ D! e* t2 a$ t4 c. F3 {材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 t* U' e2 k- j( N+ y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
. W  [. A( z" x  N8 r( M6 R0 T% ^功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) w! Q0 X+ l% X& S適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)