[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, F& D( B' p' |0 _適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

) e9 o8 n- s, \( j5 B2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 e! }1 J3 L/ {1 _材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. n6 d2 o2 q- s, j4 F9 d1 \製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 T  j# p, m5 e- e2 s材料：青果二錢
- m4 y* p2 M4 F+ m! s) d桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
2 w& M# s" H1 V/ l0 K5 l$ V  N製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
2 Q$ f7 l. F7 K- V' p; b功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
0 @' ]! c/ {, K* i% W, H製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
  i7 f7 N* N( k: j+ ^6 o功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  q0 d% i/ t5 i% D& [" _  ^適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
7 K+ Z" t; u; I3 p; i. z3 u2 s積雪草五錢
: d/ ^  ^! G7 ^& f山楂五錢
* v: B% o' ^1 B, g$ k0 v6 V片糖適量
1 D8 r% |1 c" u: w製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 c. R2 g7 q8 L9 w% d' m: z7 |, j適應証：皮膚粗糙。
6 J, ~7 e7 W* m/ @材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 I2 W. r# ~9 {3 I9 x- v7.豐胸美顏湯
% J2 B0 ]& v7 C( b: b* D功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
8 e( U0 q! L3 `5 w, _! `/ E% {杞子三錢
/ m& V+ O4 E; A) |7 {" b* C鴿蛋二枚
4 @0 O( D5 t2 l# V0 S2 J陳皮八分
. M) S2 a9 x1 v  @淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
2 J8 Z: S8 `0 w' J. S1 q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
- I; v( e% t% I" z4 L8 T' w銀杏十二粒（去殼）
& h9 C- [5 d9 t$ v生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 S: `" Q, }  j/ U, q& g9.清補養顏湯
+ |5 J' V, a" B+ g0 u+ m功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# v6 E$ g3 a; L/ `+ {材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
: M! |  N- m7 K適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% X( [, U# C+ l- [7 h製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
$ ~* [$ x% e$ }9 R0 S功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
/ T* }( m1 \; m% ]3 H/ i材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" G% T' D. K1 a9 A製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
' t- O& W/ I0 O+ [" r2 s功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 _2 W; V0 A. u材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

3 j$ W/ \. x1 {" g: e0 a2 T  ]% o13.去濕解毒湯
' Y* s7 Y6 c* p8 K' b功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
; q; |4 M) b/ C# Z# N材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& y; w1 k/ o' Q& w# {製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
5 J3 ^/ s+ r8 `4 d14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 r0 t& `- `# N" E/ E9 d材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 y6 z: C. J* D6 R* A製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
0 y/ i2 ]" o! }4 x; i( O功效：消瘀降脂，補血養顏。
: V, A$ C7 {- U適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" z! h( u: Q/ b/ W$ B8 {2 T( z' _製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
  ^! t/ t" T8 @7 t* Z16.清熱除斑湯
! Y5 N8 V$ b) c* A. b  M- u, J" L& N功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ z7 q/ s" S4 F% x適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 h' M, @8 R6 n% m/ a1 G- c/ @材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 K3 u% B  K% ?製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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% B& P3 ]0 w" W  \  O- U" N$ U17.淨面美顏茶
) w' c5 I, `9 ?/ ]! b功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 w: q& b0 C$ z$ K# U適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 j5 C) |. Z5 J$ N製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)