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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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, o+ Z4 d) |# K" r黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
7 {( G3 ]7 Y* i1 C" ~1 Y/ v% h五种“去火”食疗法 : q9 g) C0 h, w X
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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; G# n6 w' P: e U) ^8 x一、喝莲子汤去心火 5 B0 F, X7 k: U1 V: e
7 O, S D' g# X' S$ R表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 & S) S7 F( I! N6 b0 [: H3 }
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二、吃猪肝可去肺火
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9 x9 s9 z+ u- V& p3 E/ K& Q, U表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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0 E) M& l6 w+ h5 H9 `9 W" f1 R1 S5 ^食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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( x7 R$ T0 [# n% Z2 Y三、喝绿豆粥去胃火 0 l0 [6 j- A' V6 x1 C, }9 Q* E
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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- N1 s- G/ e4 C; }: ^食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 $ F0 g+ r6 y- Z) i& |
, ] B) f$ ~4 r表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
) s# s. a K) o表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 0 A% \, P/ j7 X* A, ^
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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