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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。$ L/ G* V1 r' A# |
五种“去火”食疗法 1 _* D- m$ \' j7 V U5 f" i. C# Q
3 p8 d6 J/ x) R9 c6 _2 D# r人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 6 U4 e: F. H% I" ~0 @+ A7 A4 t
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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: e; T( F" {- B8 j; {7 o食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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9 W1 Q: p; j4 [. R" c% K# H) w' ~二、吃猪肝可去肺火 9 X4 w8 y' G9 N4 h6 U
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 3 P& z4 \+ n C1 u
+ A( d. H7 f/ l2 V% D6 _食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 * F. B# t G9 C* }8 x; R5 Y
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三、喝绿豆粥去胃火 2 ]( K% c+ t" k
$ ]: q- w' a( x. t, e表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 6 H4 V: X. A3 e# S: w/ i( o
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四、喝梨水去肝火
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% @* H" M% A( y6 v* a2 w表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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. w _) X, n. o0 X5 w) k0 ]1 X: S* R五、吃猪腰去肾火
; v. O* m( L' T- U5 k/ }表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 8 L: P: W8 A; x: P8 g( m, w1 m
, @9 H6 y. |& K$ J" S. e食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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