|
楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子/ q* W4 @- s* Y0 ?+ B: h
3 I( ]) ]1 ?; ~( A
黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。8 I( K2 p- i: P# L/ T
五种“去火”食疗法
8 P* V: w; z5 J# s. N$ w1 g5 f1 K- ^' D' U
人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 9 x8 V3 h! B6 V( I3 S
" e- |% a K) w- g! m: @# L& r一、喝莲子汤去心火
; t3 z. o' ~& B1 n. R* v% U, ?# p8 w1 I. c5 N
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
x3 c( N& W: R7 }0 d0 O% V& y3 U; r* W, C* H: s9 N g
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 " b6 j1 g! B, r! p- W4 V+ e
- w( Y/ D. c6 m1 I2 Z二、吃猪肝可去肺火 & ^* {- ^$ p8 i9 b
# Z6 g% s. q# J$ ^7 K- O( Q
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 * o n! e8 H5 ]# N' S" E
0 n" P8 S! o+ m. b" w食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
) O/ J* p0 `6 P( l. C; Y% k) |( \- \ n# `9 g( F' C
三、喝绿豆粥去胃火
2 Z% }! D; h, X0 a. |+ E1 w+ s; y; X0 | n3 `1 }
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
) u3 b1 r6 _5 S$ Y- n4 Y1 G: k0 A3 v( y1 \% ^0 ~+ ]( D
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 7 U( |2 M0 h: z; h5 o- O
* I( x4 P2 K5 ?6 f) Z. T# }' f' ]
四、喝梨水去肝火 ( j2 \; z2 R: Q2 v8 s
/ G* F5 }/ \: p/ w% A表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
, a2 Z8 ]) Z; c) V7 b* x6 V# u! `! ? x& N9 v
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 & A! b5 q% @* p, n) e* c
j2 c/ I k. V, f) d
五、吃猪腰去肾火 M$ |1 @' x1 `* ]
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 & l( t0 q: `7 m; n, C
3 L. `" c6 ~) v5 c; z; F8 l4 S$ h食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|