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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子 V* w4 ?+ w' \/ x' @
2 m0 `) J( j/ b( n黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
' W3 i) X9 C$ D! H五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ) Z/ {! Q( v! i+ i( I. f0 N: V
# t( ?, \* R0 E, E% _0 j( F一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ' l1 Q9 }( P9 q1 Q* h
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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% ]: l6 d& w6 X二、吃猪肝可去肺火 - _. c+ t& s6 g6 Q
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 # v" e5 k/ G! {/ w. E
. ]; T* a5 H9 Z5 u% h8 E9 O. w0 f* \& m食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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3 a) ?# b' |0 f6 p/ n+ b三、喝绿豆粥去胃火 ' Z- U7 Q/ F6 e h6 C
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 6 O5 U# y" E1 Q6 B) {' t6 e3 U' h; P( c
- F% V2 E7 @2 [; v6 z$ t食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 5 W$ R7 o2 e3 r, Z7 p S8 s
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 9 e: |8 |, n5 X# I( E
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 , z8 P* n+ j0 S7 e: |, P" z$ g6 u" T& n
; u8 ` y- p5 l: s6 f) f, F五、吃猪腰去肾火
: I, \& x2 m( w4 w: n7 d+ {表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 3 x1 {7 `7 q7 p4 ^
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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