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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子2 e3 n8 {+ d1 r9 A8 `; M# o( W
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。/ F3 ~+ c$ x: {: }. |
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 , w" ^' ~1 g" C& D. p( Y# M
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 $ D* w: B8 T9 @( U- l; z
* e: P% K1 g2 G9 C0 H/ Y7 ]5 o5 X g食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ; r, L7 h6 o/ Z7 b
z: }; p( P0 r9 I, O二、吃猪肝可去肺火 3 M! S* j2 J& s4 [' n/ A, s
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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/ j& x5 a8 c0 @9 A" o ?7 q食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ( c0 i* ]9 h7 H' i) D
) k i6 e/ @: @$ Z% q# ~! ]5 S三、喝绿豆粥去胃火
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, Q. l- t% g4 x, e8 U* d+ d表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 : C' E& N" z# [+ e
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 3 @% }& c5 w) q. _, Q/ i
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四、喝梨水去肝火 3 G0 V3 D0 W( N. s
Y% w$ b, t' }$ \: G! u. m表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 " q" Q( ]6 H9 a5 y5 ?/ B
6 I2 g$ r: W; X2 O/ @7 ^: }食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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. U3 |2 m0 I/ k五、吃猪腰去肾火 7 ]$ U/ p; f3 n5 m! i, l u9 u
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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