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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子+ I- o( K) O, G% x* u! Z K
! v1 K/ X0 s* [( {2 r8 B黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。( Z8 C# l! p( K* P, K4 g/ a
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 q% B$ B0 L7 d, K& H9 F3 F$ R5 q
/ B" ?" \* n6 ^一、喝莲子汤去心火 ! ^5 U+ j2 A; @2 j: R
4 G, I0 f1 K* @5 [9 v表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 0 `& g: f6 a6 ^+ T# s; a/ H
: |" h( y) v: E9 ^ O0 o. \. X& d二、吃猪肝可去肺火
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0 g: N) R! r5 k3 p表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 . n& l3 x) t* X# Z( k# P% E2 K
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 B3 g& \" e- G' E
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三、喝绿豆粥去胃火 . K" `7 E# M5 ^# [
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 * Q) ^* V2 u$ P, u9 I+ N& {
* u. y& R# H, \) a食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 L E) P6 M1 U
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
* { c4 L5 K/ Y$ u表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 * |9 w0 @0 q- J- F' \: d
7 J2 U8 ?, y; g5 V: w% S食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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