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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子* s5 I$ M& `# {" z `- v
" \1 P1 Y! D) ?黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。
* K2 F. ~; f0 q五种“去火”食疗法 ' W1 A j2 m+ T4 R6 h/ I* V8 P
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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. H t) q% ~4 H7 T9 H; k表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 , P" N+ T- a7 _, G. q7 D7 P
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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* k9 m' \ e$ Q二、吃猪肝可去肺火 / ~5 j% b( m2 a* ?, n. e/ T) y
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 6 D6 i* u+ R- V6 D+ C }
% e/ \% k! Y+ `# g0 y- m食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 3 A/ |/ b$ |1 j/ m. y& i% b$ V9 b
; l6 |- Q) C$ D5 H+ [三、喝绿豆粥去胃火 9 _, W) ]& T3 e" ~7 q
( `* b) l& Q$ |' K表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ; m3 N8 G* X6 w$ e: k
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 , ?4 f" e, P, v8 G; f
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四、喝梨水去肝火
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A6 `3 b2 }- Y0 o表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ; \; g: o& R) t8 g: |6 W5 A
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 % I! m+ Y3 A# Y
$ ?& _+ Z4 s. X0 {& R$ p% w五、吃猪腰去肾火 - R [4 r* i; s* t: p
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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7 K1 h3 y2 F' o. ?3 c食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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