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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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, K2 B: s! L4 i8 V, L$ s! g& f+ {3 @黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
" B& D+ [% L5 n; r五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 ! t( K4 T. k8 q8 z4 \7 e; J, d3 q
% F0 \0 Y+ K- T& B' b% F1 H7 ]" y表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 # d. O) l E Y' S, |$ C
- d {+ n! V( Q* n5 A& P食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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; h% ?1 h7 U+ B表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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2 d* a. B m: A/ B& N$ R V三、喝绿豆粥去胃火 4 B$ s" U' p5 `4 `4 H. P* {4 [
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 $ G6 p V. C4 z
6 b6 [4 \7 F$ `% g; N; F S* G食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 8 ~$ i7 N9 a3 r8 G& h$ M* \! X
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
2 ]& l' r$ I3 c( J% [4 }表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 3 b. S4 g0 o" F3 p/ [! ~
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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