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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。$ m- X2 q: X2 O3 h# _. j/ J$ x
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 N3 y# w" z1 M1 V* g/ L
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) [1 \3 ?9 p4 N& q/ E2 [4 c
1、血虚体质的食谱
3 L6 v% D: T+ S3 h/ }4 Y4 [9 Y* j当归红茶仗5 @/ ]5 ?& F- R
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% c, P; }+ \# F- Z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
/ Q0 o) @4 }9 X8 u& d+ h; b1 E8 I! q功效:补血养血,温暖肠胃。2 R# b/ p' k( z6 @# n% _
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ; {. C+ N6 z8 W& o
2、桂圆红茶仗 p1 a z& E# {! l
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! a" N/ N( r" ]/ G& W1 M制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。2 u# @7 V3 m: O+ F' m- |& m
功效;补益气血,温暖肠胃。8 H8 D# g% e, O- w! M
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。 y* C9 O9 _+ d; U! Z
3、芝麻红枣茶
$ p2 k! u: K) e6 K$ z配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: H+ K% f+ c+ O3 P' Z8 O制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ P% }. O2 |/ L+ O$ D& q6 k功效:补血明目,润肠通使。7 p/ t0 I' G4 i: D8 z: w0 R" z' m) v
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 C- Q. b* F* r' }4、山杠决明子茶! y4 | n: O) k# v
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 w D6 d; ]+ E% s; _, x
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; @1 ]8 m/ U0 d
功效:消食通使,活血明目。
( ~. H0 n$ R# g/ K8 F ?, M应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& ?: y% x( n/ Z; g, R6 H* p5、甘乌甘草茶6 ^! g, }. K8 c. T2 u: b9 i
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ m$ A/ c5 ^$ I1 @1 i: o7 s制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# E, A$ g5 d0 V( U( ?
功效:润肺止咳,朴益精血。
) N: P! }5 i5 K/ c应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* n: Q4 p2 u0 w3 c9 e1 D: x' D6、葡萄红枣茶4 C& j" M+ U+ @* c
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 _' h5 e- w' x5 O" Z制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* }9 E- q& k# L; S- Q i. B
功效:益气补血,滋阴养血。) E7 s5 H' _' l- n. @3 l/ _- i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 i5 e/ f, M+ J7 S
7、木耳红枣汤; D2 f7 Z$ t7 |. k7 s
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 h5 P" l5 f( f( E制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- ^7 N# l4 [2 n8 S$ Y
功效:益气补血,滋阴养血。% o, `0 T! t, o/ `9 b# r3 {6 L
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( }5 ]2 T' r7 G+ a8、荔枝红枣羹3 ]3 Z& `' W7 o5 q1 }
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# j& J: \9 k0 I制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# H$ |& D: n( s6 J
功效:补益气血,养血安神。
1 |0 J C7 a9 f应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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