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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 a& J& N% V" p7 L/ u
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- P+ r! z$ ], B; Y
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
$ U4 q4 @+ Q# b( f3 }( I9 B& x* }1、血虚体质的食谱 : l' \9 u2 Q, X
当归红茶仗
+ v0 p$ n' y& n, n9 W$ m% I配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 \9 c8 o9 r! ~ E# t$ f! d
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 t) x, Y/ F8 H. x' k* R功效:补血养血,温暖肠胃。
, J5 ]! Z( @2 g, [应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ' z3 [* J R( h$ d6 j2 A& c% |
2、桂圆红茶仗
7 o& j9 D3 ]. J1 R- Y配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 O: Z; r& K* ^3 u: h! L; w0 e7 M制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" F- \3 g+ O& ]7 `( z功效;补益气血,温暖肠胃。
0 S$ h4 i2 F7 V8 W9 r5 t* p4 p应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 Z7 I+ U( n6 e1 x* {/ `3、芝麻红枣茶6 N' ~: s) D% y. A! K
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: K4 o; [6 c9 H H- n; m1 A制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 K! |' Z9 y9 Y: n" O6 A
功效:补血明目,润肠通使。
( f& j% D L5 K应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
7 b( C% {! ~, K" ~4、山杠决明子茶9 H0 @/ Y" w# f: F
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, B+ o( l7 I4 @制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。$ }) M1 E4 J# g
功效:消食通使,活血明目。& t; }$ D! N" ] S5 G
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + m- ~/ p1 ?0 r" A
5、甘乌甘草茶% r5 X% g% [& P* ^$ ^
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ y. G. J/ h; s' w+ a ~制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, H* @- F) T1 }7 Y# y功效:润肺止咳,朴益精血。
3 I' [3 @- Y4 f6 U应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- _, W( l2 \8 S; n) L4 i
6、葡萄红枣茶
+ G, ~( n# e7 b配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# c/ n L) E9 Y! n: E制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
" _: z( v" L: F% {4 D功效:益气补血,滋阴养血。- B, S1 U, d8 j1 Z9 }- M6 G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- m4 J1 o2 Y2 ~4 ^8 P$ ^7、木耳红枣汤
0 W+ @* R+ d; J9 j3 d配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# A5 g' B& e E' J+ H' V
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。5 X1 H& N" M1 A8 S9 V, H6 i
功效:益气补血,滋阴养血。0 k# b9 i$ j. ]
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 e' _) v( P: T/ C2 d
8、荔枝红枣羹+ L0 X A1 @ x
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 [5 h7 I2 w7 ], y制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
$ A. B0 G+ q1 u" ?7 e! j功效:补益气血,养血安神。
Q/ B0 G' @$ k6 ]( ~# M7 ~应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : `- W9 w! C; N
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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