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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ z7 C3 V- T% {1 R5 o1 b8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质! p( _, m% q5 m
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: j. V/ a+ r8 ?* v/ Y+ W1、血虚体质的食谱 ! H: X3 ?- Z9 }* s
当归红茶仗1 K% l* v$ L$ F$ r9 ?9 I3 J
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' ]5 G* O& c5 V6 x9 ~" H9 w( K
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
) a. a5 I) C B' q- U# G' a功效:补血养血,温暖肠胃。
0 y6 L4 `5 ]' @. K3 {* ^; ` [应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; g* C5 z+ R8 _; ~6 L4 M: R& v5 i3 C2、桂圆红茶仗) [/ b4 g4 Q! A3 o* x+ n5 D
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% V7 w1 ]/ }9 x# G2 z( L9 |
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: j- }( `0 {) p& U4 m# J( ~
功效;补益气血,温暖肠胃。9 B( E R0 m9 { ~3 o s8 ]$ M
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ t' o0 j! z& _+ D3 \) t. M" Z3、芝麻红枣茶
" ^ `+ u" u8 l! [2 c配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。 N/ A& A/ \, ~$ f7 q, g
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
! L, |% s0 n+ {, t3 `1 o% [功效:补血明目,润肠通使。4 h* t9 s* t+ u- ?9 E, i
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 ^6 ^% k \8 Q5 H% _4 W: f% E. k5 f
4、山杠决明子茶; E8 c5 _4 l- k; f( p4 Z/ _
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
; H6 ^( m* m3 ?' y制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 w2 [0 o+ K& ?0 A/ M1 x! c* F
功效:消食通使,活血明目。# [2 V) P+ P" b4 B# }6 T3 O
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 & m" [6 k8 @* B" e3 `, F, V+ F
5、甘乌甘草茶
" C( s* c# j8 Y4 }8 l+ l配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。$ y8 x5 c/ x. M3 R; W* e
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 T1 M2 J8 R# ~. P$ X功效:润肺止咳,朴益精血。) s- f8 d4 G4 E0 W: l5 o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, y" ?5 h% G( R" `8 W3 O$ f% ~6、葡萄红枣茶- I- P0 R" z0 q* }7 F! G
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 q' d7 I! Q* F6 u+ c' [; O# t- t# ^
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: ~9 E& ] G g7 O N
功效:益气补血,滋阴养血。
# p, S. \4 k- B* E7 b8 V% |" |8 b应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
$ F& r/ t5 c+ {# `7、木耳红枣汤) r# E6 _$ B) u; r# M: h% N* q j
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( \, |( }8 u- ~6 T8 ? Q0 o
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
. t) M" m/ H- D+ w功效:益气补血,滋阴养血。+ s1 M$ G4 [, A. |0 d4 Y b
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - S# k6 z6 v+ X4 u+ F8 N; C$ [( j
8、荔枝红枣羹9 o, j( s: e4 H) i
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 J! Y$ ]* F+ L% r+ @1 G
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 E6 _. s, d* g2 G% D
功效:补益气血,养血安神。! e' k" M* C; g1 }; G) Z
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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