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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
) I" P& F/ ^- T! d) o2 }8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 ~3 }+ X) {3 B- Y
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* K* p- O. Y8 T! w* x# Z
1、血虚体质的食谱 O9 k& {2 [/ n1 y8 k* s
当归红茶仗
M3 w2 r" V% e* z7 N配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
1 N' z! G) D$ J制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。2 h) ~1 h, N( K. ~6 F$ e
功效:补血养血,温暖肠胃。! T0 I5 ~7 l5 K5 m' V% U8 A/ J3 M
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
- O' N) D& S% l4 O- C; [2、桂圆红茶仗. ]% F" w8 D# z& G0 W, x) ~
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' c! z" [# W9 z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
1 ^) j* A8 T* r& s6 D功效;补益气血,温暖肠胃。
, f, H- c. k7 `$ P. ^, O N; N0 @应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: d- Y/ ` z: M2 J/ r% m( ~6 ?3、芝麻红枣茶
3 o7 ?) S( U+ C0 }1 |) g5 O配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
6 F8 g6 j+ p1 p8 Q3 R制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' |9 _8 Z: w2 P2 A6 u7 W功效:补血明目,润肠通使。
/ D+ l2 X: l" w& p应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ( H) t, S. }0 z6 |& N
4、山杠决明子茶6 z& e0 D5 |4 n2 Z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 S' r: p' C( X% Q3 Q7 L/ R7 x
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* F9 n7 h$ R, ^0 Q. p
功效:消食通使,活血明目。9 O- s3 i, L# ]
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 $ P9 k3 C; l8 L" O+ K# I
5、甘乌甘草茶5 x7 K, \1 n+ a# ^, k0 z/ T R8 a
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
4 e4 A, C' q; l$ S1 ?制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 t1 T% M+ c" ~- T* N9 [
功效:润肺止咳,朴益精血。$ U& m) n. x4 r. [0 r3 z. {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) C) L7 u# W* \9 m/ p% v2 B2 A6、葡萄红枣茶8 ^7 I0 o- _% d
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 r7 L+ S; w3 N6 i* z' `2 n5 ^制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: t; _# R" ^9 G& t9 T
功效:益气补血,滋阴养血。
: u7 B- ]8 p& Q9 S应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! j( ?9 Q, Y4 j/ m9 ^6 A9 e
7、木耳红枣汤& {- _# ~% {7 P
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, m- r6 r% q% L6 K+ }: p
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 b k A' g0 k5 Z: E( d
功效:益气补血,滋阴养血。+ k2 a8 u+ v# |4 |9 L# ^
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ a) e, o$ S+ q- R* P8、荔枝红枣羹" n$ p) ?6 J9 [% H8 U! R; y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 I! R2 B4 b* ?+ C8 c/ w制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; `/ q: G) O5 d0 ~: j1 d: J6 Y
功效:补益气血,养血安神。
9 l0 v# c4 L& E5 R7 T应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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