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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 Z% X/ M4 ^, z& d1 q8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! E+ B2 F5 ?3 w0 _$ u% `. A血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 m; }+ Q. R z4 J0 Z8 o
1、血虚体质的食谱 ( f% M0 t+ l5 R$ y& K& Q
当归红茶仗
) @. n8 ~/ J% b" U/ O! o* T7 J7 V配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。- r' |" H7 N9 u
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! [+ u d- E( D. `3 h功效:补血养血,温暖肠胃。7 a4 U& Q3 s% P0 @
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " T3 L; U- ]! {/ h7 S# o8 T, W
2、桂圆红茶仗
# P; O- n: K$ r配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: F. W8 h2 ?% E% H; z6 y3 I+ P6 O
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 B2 ~$ k; z1 d$ |: m% e# P3 f, Q功效;补益气血,温暖肠胃。
5 x. `: E. \, P应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ |. j' z! `2 ~: h* H
3、芝麻红枣茶
4 ?. `* I' C! V6 E% r配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& d5 Z; P7 |/ @" g3 [ {6 r6 C制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ]2 I* \; X6 m; j6 w
功效:补血明目,润肠通使。
1 U* |5 C1 V$ D应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 2 W7 C, Y4 g! K+ k5 Z
4、山杠决明子茶
) ?6 l7 |# o) O: K配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 T8 b3 N0 n# q' c' u- Z+ v制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- ]1 |( c9 t7 b: I功效:消食通使,活血明目。
3 l6 Z6 x6 U0 \4 V, G* c应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' |: b9 T( b$ O' _4 T# Y1 c5、甘乌甘草茶
, J( W" t/ B+ I2 w% z4 @( L配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) V- p: j1 V* y1 Q8 v( t# S制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; H. ^+ a) O' g功效:润肺止咳,朴益精血。
' V6 U& ?) ?+ {$ q/ v应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" Q w ]( k. `, f+ ^
6、葡萄红枣茶
' V4 B: l+ g U$ V配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
3 z3 |, q% H! y% U6 f' P$ O% P制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 Y( L: n0 P0 ?+ @功效:益气补血,滋阴养血。. }; e8 z- B# J2 |% q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 Y" ^* N6 M: s
7、木耳红枣汤
, |7 ^3 L. e# i( M配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 c& y& W1 W2 o# g' k9 i制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 b% h) H6 a g! P4 E4 g& Z: ^
功效:益气补血,滋阴养血。
" f7 M# z# ^4 ?& d ~0 k! A- ~应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
5 ~% _; }9 {' M3 k0 o9 Y: o; K8、荔枝红枣羹/ z( y) Z5 J/ H! b2 j8 \
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。- X! u( B8 r# c: P" {) d. @
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" Y0 x$ e3 ?2 ]: T: g功效:补益气血,养血安神。
7 ~5 O6 g( N8 K0 ^9 u7 @; l4 H7 T应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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