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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' Y& t- f' v, q6 k8 R* Y8 J) N
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, y5 T: w" p, u" Z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) }8 F1 A% ~9 {' K% r Z1、血虚体质的食谱 " @ p! i8 F1 V, h2 i8 q) Y& ?3 l0 L3 U
当归红茶仗
! l. k4 ]8 P0 U$ k: G7 ^配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, u _; ~4 V, j/ T制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 r9 x! y3 C5 A
功效:补血养血,温暖肠胃。2 X1 [8 U- E5 A0 ]1 }$ O. A+ E
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ n) q" D& R3 N0 s6 L2 w3 ?- h' m! I
2、桂圆红茶仗- [# T( Y, k2 Z6 }. }
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- k& i: O, ~- y# f2 a# R; I
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! v+ O$ |% Q0 Q* t0 \) g功效;补益气血,温暖肠胃。
: T$ I7 o3 a+ ^应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) T- N( U6 z1 C. V! w! L' W0 e) S
3、芝麻红枣茶
2 K1 w) C7 i0 N9 M- l4 g配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
6 J7 v; L% F T6 `# a# K2 _: a E Y制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
j# F' d- h# @# B功效:补血明目,润肠通使。
; Y1 I5 \3 e: R5 n* p/ |* \) T应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 Z0 }5 m: w1 w) u: x/ ~+ f4、山杠决明子茶
. l0 i$ ~1 S" @& J) ?7 p7 K2 M配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。" B/ P; o3 N* W$ e. e$ ]
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! I7 l0 E6 z" C2 X; ^0 Z8 |& C功效:消食通使,活血明目。) ]3 d; d- J" Y/ Q5 ]6 a( N# S
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# T/ [! E& M5 J* B2 q J' f+ k5、甘乌甘草茶! c, n4 R7 q0 a
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) X$ X, {, D) J: d* P+ t- ]% b
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" l$ x! o: n3 ~$ m0 L' d+ O6 b. _: x9 {
功效:润肺止咳,朴益精血。
, M* U. q$ u) H8 P0 e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( Z6 F! W* H6 b
6、葡萄红枣茶1 c& {7 _/ C( y% x
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
& t' f" E8 |, U* a$ S制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。/ h. H( E. ?8 Q, [. K
功效:益气补血,滋阴养血。
/ `3 ]- Z; \8 P7 c0 i应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% h! w& b# e3 n- x4 {, x7 a7、木耳红枣汤' y* \) O' m8 y% g$ s- C7 S! |
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( ?1 ^/ F% U }% ~- v2 Z5 _! u
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ i& G0 `" h$ l, r/ ]2 M功效:益气补血,滋阴养血。8 M/ x7 C/ A6 p1 y
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 % ^8 \: }* Q2 m4 v t# r
8、荔枝红枣羹
0 Z) ^8 l9 f. a- D% G配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。0 L' M% j! s" `9 f
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
- f; W- T7 e8 `功效:补益气血,养血安神。
" r1 b; m) ?6 w$ ]/ @' g$ b; a应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7 v; X% x7 e m5 o3 Q+ a- c1 x6 A+ u
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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