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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 u8 o( v8 A( ]" \8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 {4 o6 e P% }2 O0 C' c
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
$ J& z1 k' t& p: f( c1、血虚体质的食谱 8 e5 k# d* P6 ]9 m8 c, U# Z0 ], v
当归红茶仗
4 }3 R, Z" I1 {' z: A配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 T! [( D" m% ?) v; {
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ }/ ~+ ?0 J) E4 v8 P, d- G, O) X
功效:补血养血,温暖肠胃。# _: l- O- Q8 g4 Y" P k# C
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 z5 m" W5 N; D' k- J2、桂圆红茶仗0 f1 m( v9 d/ m# |7 k0 ?; l+ G
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; l; w* @1 x' k9 T/ y, t
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! R. _% d& z' P, s9 J+ D6 {) X
功效;补益气血,温暖肠胃。
3 {* r% j: d0 x4 Y/ \" {- [* {6 o应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
' _6 @) s# q0 ]+ K; x3、芝麻红枣茶: q( f5 Q; ?0 F9 k
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' ^9 m- G: E, J* S
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " O; ]7 r+ ?2 o- o7 k5 }1 M
功效:补血明目,润肠通使。- g6 ~5 S8 i& G5 m" n& q
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 |- m$ Y B6 o2 A) N& u/ t4、山杠决明子茶
u- A4 l% \+ x* ?1 P配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
0 \( z" d6 B7 T& K+ t8 w制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 _0 w7 F4 j1 d7 c功效:消食通使,活血明目。
: Y. g/ V' t) y; Y4 h. f2 Y应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) a7 Y. S/ m2 ~4 s+ E" \& Q
5、甘乌甘草茶& Z, i( Y) N$ y/ ?- ]: X x3 b! J- ~
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ u* ]% _: _3 d( K D制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ G# N$ } ?+ \5 F# l: h
功效:润肺止咳,朴益精血。
# ^$ ?( Z2 e, `1 Y( i2 m% z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% X4 u/ ]" _3 g0 @( T- t6、葡萄红枣茶
9 W8 j M/ m2 F- |' H配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
& o- p& E; g; m制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* Y- A6 X1 _3 b6 j7 Z
功效:益气补血,滋阴养血。
" n9 o2 O8 }9 y4 N. t6 k% G' ^3 ~ [1 ~应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 D; S) a9 @$ \7、木耳红枣汤
) J' Q' S- ~4 n5 B2 D+ H2 T+ P配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ ]( i! X, }. h" P; I$ [% O制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。; T9 q( ]6 J' j0 i8 ^* r
功效:益气补血,滋阴养血。
+ w e! Y3 r$ }3 ~9 J应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 " K# B7 q3 g8 a+ {' M
8、荔枝红枣羹
! k& d |: T+ R# I配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。4 r+ z0 a& H4 u. }8 z. }% q
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! ]. r! N5 L% t* A. s功效:补益气血,养血安神。0 D# G# _- a) ?
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , Z& p8 }, s2 U: g) c) C) H- j
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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