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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 @8 N7 p* t1 {' S1 Y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质% E$ K4 A# U5 x1 `
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, _; Q4 V% ]$ C" D" O$ T: h1、血虚体质的食谱
0 {4 i+ F5 o6 k- N. t2 [9 h$ k" W当归红茶仗
! C$ g" D8 x9 s) h0 E; p- E配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' i0 m. t& [; S$ H% U- _# |
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) R, l: u7 ^7 S: i7 B
功效:补血养血,温暖肠胃。
/ y$ D& u3 p" h, i* v# B+ _应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 j R* g& ]. O8 M, P
2、桂圆红茶仗7 R- f1 Z# F: l
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。# i! D {. U4 U
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 v4 [+ n2 X: ^+ d- r9 U
功效;补益气血,温暖肠胃。
% M$ Q; @, Q9 I应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ S8 V% k9 ?$ }/ ^' i% U' _3、芝麻红枣茶
" M) Y8 m- G* F* @# N& g1 i配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: u. j$ X7 j+ b w
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 Z9 t6 \# |3 B
功效:补血明目,润肠通使。
% [6 Z+ p6 A" o! ~/ V* l* t应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! g, i- q1 m! \3 e. Y5 w: I; q5 }
4、山杠决明子茶. z4 Q+ B+ P( T$ {! p2 l$ n
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 P* _" t7 U$ N- c5 U& i Y! y# @
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" o; S' \! u) M. a6 |7 f" e
功效:消食通使,活血明目。: N' }7 G4 h, M7 E- I
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
: v) x# c$ J q8 C! o5、甘乌甘草茶
3 Z/ g9 p) e0 D* I0 ~% n配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。. j1 H" y* I- |& ?( y) {; d: B
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( C8 F/ g2 _7 D' G功效:润肺止咳,朴益精血。! l* l# F+ G1 J& G2 l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
5 P5 W5 S4 E y* _6 K2 _/ Y" n6、葡萄红枣茶7 v0 g* i, i# k+ `. L
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; C. R0 U+ ^8 t* n, g, M+ g6 E! {制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( e& j7 k* Y) D# g4 h I
功效:益气补血,滋阴养血。+ u) [# N4 N4 z& b
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! q) D( @* |8 Y0 r2 Z: j7、木耳红枣汤1 F0 t" t9 v" N% v$ _
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
, L, `/ H1 r3 r; O M+ K6 `制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
J& W( l* X1 G) o( k" G: E功效:益气补血,滋阴养血。- ^2 O7 S& r, k
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
# ]& h8 p# x/ | O4 P6 |) V' M8、荔枝红枣羹4 _) \4 C7 Y! o& O
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。: o6 t# G, H! i( u3 ]! O
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。. J) o$ D/ |2 h7 m! P
功效:补益气血,养血安神。
# Y, a6 W9 G% @7 b1 e6 \% b [$ s应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 # X# ~3 j# L2 D+ B7 h
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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