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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
& ?% Z3 U' D" c" G3 Q8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' R2 P1 _; u, S6 O" P* D5 K3 _血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( B8 b2 \, L& @. _0 t* m% ^1、血虚体质的食谱
- l: u* X. I: u/ x/ G2 D) d3 V当归红茶仗
6 K: v1 C# }2 t: n5 ?配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 n- i: u& H8 p制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
/ }& O* X, ^+ P, o功效:补血养血,温暖肠胃。. k7 h, u( u5 q4 x1 Z8 J: S) w0 c3 I" k. x
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 G8 \+ b. a5 C* X2 b3 A. t) A2、桂圆红茶仗
( k3 |0 x6 F8 q+ B0 ^1 o配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- m& o3 W2 `% c6 A
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ J4 b9 ]$ w5 K
功效;补益气血,温暖肠胃。3 S \% ^2 x6 _8 Z- K# a
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& {' J& h- \5 A& }: p! }
3、芝麻红枣茶5 P) Z! X+ `$ m" y4 r
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& k( `" N& a2 w( I$ W4 L制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
$ N$ ?$ L) Z3 T功效:补血明目,润肠通使。
6 c9 F% q9 ~$ G& L# _. d: Z& u应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 @5 H0 M0 y! a* C7 M9 k7 d4、山杠决明子茶& w+ C& ?% q' a! Y3 c
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ Y F9 B- w, L2 n9 X制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 F' g7 @( M9 r7 r5 k
功效:消食通使,活血明目。0 f, U1 S; B/ W$ O
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
: c, u, Q8 R( d" z6 I5 T5、甘乌甘草茶3 ^6 T& C, V. g2 U k
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 N3 g8 Q5 J7 A, \$ k. O& t+ }6 P' e制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 Z3 J1 J) v1 C# e功效:润肺止咳,朴益精血。
! y: a" J, P" L* v- t4 i# V9 v4 C应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。& {" v( x7 @* d0 s7 n
6、葡萄红枣茶
, q: S# _2 O) l* _1 m配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, Z) V2 z2 ^/ j" R制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 _; P$ ~" G8 b8 S' z }6 g功效:益气补血,滋阴养血。
, t; S& u+ p( y+ S7 _应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' @ c3 g7 [, Q/ y$ Y X1 S. i
7、木耳红枣汤4 K a9 l) W4 ^0 C: u
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# W5 |- c) y0 S8 M; F) c5 S0 i: h l
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# @0 N j1 q4 X+ j S+ }9 Q功效:益气补血,滋阴养血。' B8 O$ O7 E7 _% ]& b
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
; M- g* g% S C6 P& Z5 z. z9 D" ?" P8、荔枝红枣羹
( m, S3 N6 m# @5 E' A" I配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% D4 C0 R; P' _/ k6 m& P. c/ c制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
3 @' Z; g7 e l6 F( T( c功效:补益气血,养血安神。0 ~" e1 N, L4 i% x
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . F p, o, c6 X( l, f8 j& q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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