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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 H T5 I) a' Q3 C+ X" i8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 F w* k& d2 {- R9 o( f4 A" _7 Y
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。+ V3 n% T" S# O7 V1 C& c
1、血虚体质的食谱 , r% L5 X4 s' Y) \- e4 I) n
当归红茶仗
( j! A# a" Z" I# Q3 p配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; _3 r R. C* F, o- A' y
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) d, E4 x/ t* d+ e
功效:补血养血,温暖肠胃。+ u l2 l) X4 a+ L! W2 y& |3 |
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。2 f Q, C: W! ~% \
2、桂圆红茶仗
) |# J+ f5 z6 f! \1 {( k& d配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 i5 S9 S% j& ]8 w9 F i5 U+ A- y制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( [1 X7 Z5 e$ J) k V* w
功效;补益气血,温暖肠胃。
! f' K" q5 g, C应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* `) S1 _1 b5 P1 `4 f3、芝麻红枣茶3 \* I1 W/ K0 L7 v- c$ O' p
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* e% I4 `" ~5 H5 R5 K
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- o/ a: N. I/ C. i' G功效:补血明目,润肠通使。
+ j4 \+ h* b- ?应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 m1 C6 W$ S8 K0 ^0 p4、山杠决明子茶
& N% t# L* q' ]2 Z; f配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 V/ D7 x) I! L5 d$ m制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。6 w* w1 W- A! ?; `) R
功效:消食通使,活血明目。9 b8 \5 ?5 F$ \$ v, l( u1 x5 @1 Z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# h) U% [$ C4 m, a- I2 k6 ]5、甘乌甘草茶
3 n1 j1 }' `' W, D配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 w) a# W# h) }' _5 R9 H, j+ p
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。- {) }! b" [, ^5 Q) Y, \# [
功效:润肺止咳,朴益精血。5 ^9 }, t) _1 U H! |2 s
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% h* j3 @" v9 L! m- C V
6、葡萄红枣茶" a/ }& Y1 @: e& P; x, J
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: ~( B) r! o. e2 I% o, g制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。) `2 `! z7 m% U% ^$ G
功效:益气补血,滋阴养血。
+ y4 q& Q. V3 a# \$ h5 c' j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 e" ]* \2 |. x; l6 d7、木耳红枣汤+ |4 s8 w6 f2 v" `# S3 K
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& Y8 e# K: J7 T' a6 r
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# b5 f# f: [/ V. ?% f7 }2 O4 X
功效:益气补血,滋阴养血。
5 w! b- ~% F T1 p应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。: p4 [- d' k! N
8、荔枝红枣羹
1 y' W/ _& _* F$ L配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' f, @1 S% K$ P ~4 C+ g2 A
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" J+ M6 `" I3 c功效:补益气血,养血安神。7 T& |! c4 F. T+ o3 ~8 U+ x& J) K+ e
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。2 ]* h4 v9 d( y) X# z& z' c
7 H" T* m7 l9 ~" r' |& w7 y! p/ K5 m- k" N A- k, w2 Y) x
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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