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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 r3 ?* L; m% `; |+ G8 ]0 c
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
) j: f2 E+ P# Z: A* n血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。. i# R. ?& C0 K2 H1 k
1、血虚体质的食谱
) a+ m- v3 e/ d. }! P当归红茶仗
, Q1 n4 k" s2 r& \" @' p配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 b4 ^: H2 x3 v, Q2 I$ u* R制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: F& B+ l6 Y: Q* _ n% P' M$ L e" G, b功效:补血养血,温暖肠胃。
5 C' ?2 q$ }7 z4 l8 V5 H应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / e2 Q% K% l2 c$ P3 P3 ]
2、桂圆红茶仗
* F$ C& _6 n+ N3 z" X% G配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- |" @8 ?- e9 w) F1 H2 S; J制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 J6 z( j# b+ z功效;补益气血,温暖肠胃。# [; @, O# F l l
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。% c, b( u" U$ J7 y0 N) v$ l# w: ~
3、芝麻红枣茶
! e% q4 W+ z: r9 B, Q配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ f. b0 b5 ^- j3 a- F
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, ?9 _3 e) b% ~5 C, ~/ i1 Q功效:补血明目,润肠通使。
, b- a! m- {( i* Z0 ^' L应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 {2 ^! X( Y. b/ n8 R6 y
4、山杠决明子茶
" l/ S/ y1 @, j1 J3 O配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 |7 i: y* k y制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) M, m6 f8 Q, ~ E
功效:消食通使,活血明目。: B# J, N$ C& N" o' \ q; }
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 5 B8 \& d; S# n% O
5、甘乌甘草茶
9 f+ F; z) R7 o+ `配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
0 h, W2 @- Q0 ^ f制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' I' t+ X/ d8 B, J2 M- J& }5 N0 t功效:润肺止咳,朴益精血。
' R1 |+ D* e2 b应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' A$ H8 c+ I+ x4 |6 x+ a* y8 e, C
6、葡萄红枣茶
. r5 Y; W% u$ P* u% L+ a配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) A/ p. _" z, m5 d" N9 `
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
) m% B; Q1 ?" f$ O$ q( E功效:益气补血,滋阴养血。5 A8 }0 q' g* d z' {6 {) c+ Z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& R( ?* J3 p6 p) \2 Q' F `7、木耳红枣汤; c; `) U9 f- [2 p
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 r6 L) j( N* j
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- H0 Z2 \4 q0 `- s6 f功效:益气补血,滋阴养血。
' M- D8 }1 t8 v* U; N* ?应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
8 p1 U9 ~/ K q8、荔枝红枣羹# i; ^9 c U( n
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; {% N* o& P& Z0 d" f( @制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% S1 T4 E* h- U5 r功效:补益气血,养血安神。
J: c' D W5 e& N) }6 ]应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " s# a! W- n# }3 }$ j% B+ v
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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