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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。9 }3 E8 o7 p# R! t5 C
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 r; n) @; z* W/ O* Q, n/ m
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
4 R* V# {6 x+ {4 ^) m1、血虚体质的食谱 2 L Y% q: v0 v0 x( {8 P5 T
当归红茶仗- |. R) P s- Z9 K; s: u) x' Z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' r# U' B/ t* m( m# g) ?+ f
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( o. I$ V; q, G5 s! t1 U! z
功效:补血养血,温暖肠胃。
\+ Y* W2 S; |/ C/ k( q应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / h8 A3 {/ w' q; c) Y4 J* C$ d7 v
2、桂圆红茶仗2 v: Z. ?- y" m. n4 F# B
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; X L+ ?5 d4 G/ M4 W% W- O ?, `制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
5 \3 N8 Q* ~7 P; |; P" W功效;补益气血,温暖肠胃。. i! @4 O7 @6 T5 J
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 M8 U) h n4 J. a
3、芝麻红枣茶# {( f& X* z4 j# _0 A+ ^
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. ]5 F; P6 G! _9 m9 X3 y% j+ T/ c+ L制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 # t1 z0 q2 B( }* _, Y- Y! K
功效:补血明目,润肠通使。
/ [+ e: ]! D( Z F8 D6 R# s应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 u O3 Q# F; O4 a- Z. e
4、山杠决明子茶
. Y$ R, O3 v6 G1 Z2 z, z' G" d配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; n! T, f" ~2 `) E) j, l7 p- ]
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& P& B0 w; a4 d9 m* g功效:消食通使,活血明目。
% l) T4 F: {0 R$ G/ u9 O) ^应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- e1 q$ B: [7 |& E I5 E( z5、甘乌甘草茶; Y* q6 r7 X- C* ]: C* b& E
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。$ R, `+ r) c/ D3 r) T
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* q& k( \4 J! m: J( B+ |功效:润肺止咳,朴益精血。# l9 p- n2 T) ]
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 e2 l$ f( V) a$ |% t' ^" j9 A+ \6、葡萄红枣茶
0 Q* N# h9 u* d. J- B: A配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, _, Y4 l7 F& W9 a2 ?6 o( l5 s制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 f0 S3 n* d& e# X- F5 t4 b8 {功效:益气补血,滋阴养血。, _/ M q# i* z& G6 Y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 8 q, J5 X' ]/ B* ]! a4 }
7、木耳红枣汤6 Y& ]/ p# v: D( t& l% l4 @
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& T+ g% j& ?% B' W6 }; v
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' \# A, O9 R7 G2 K! U功效:益气补血,滋阴养血。& D( j5 S/ C1 v8 i
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ' Z; \7 u6 ?0 V' J/ Y& _ E
8、荔枝红枣羹
3 F& [* k, C6 u5 t/ r配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* B# J: a7 `- p制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
& y" h( J- E7 E9 c# _功效:补益气血,养血安神。
* K( F5 T/ P: q应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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