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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
) r& {* L+ E5 v8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ b. b6 |9 u+ r, C. U' {+ m4 I
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 |5 Z6 E7 a5 Y W0 \+ a3 V1、血虚体质的食谱 " `+ s" a/ D0 X- I
当归红茶仗; S$ p& i+ \5 l$ H: c i3 f. V% S9 m
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
' T# \0 [3 _) q, Z: ]制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# Z! m7 H; d; P! }
功效:补血养血,温暖肠胃。- M: [# ?' p2 |8 V- n
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ H2 D0 w0 y% @( `7 l6 V# n
2、桂圆红茶仗
; A* a7 ?2 M8 \% Y* s7 a8 q: R. `/ i& v配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 }3 ]( [+ W- F制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
7 T8 ?- Z& c ^6 m2 U `& C* }3 Z功效;补益气血,温暖肠胃。 }. A3 a% r& O) G. i
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; c# N3 c6 g9 }; { `
3、芝麻红枣茶
* g3 B: ~5 q8 u( \配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 ~. j; ~2 x8 O8 c6 G; r
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 v1 U' Z0 c% P$ Y" ~功效:补血明目,润肠通使。1 y" r# |% [4 R" `$ p' A
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 ^2 x) h" `4 `2 A6 }3 O; _' S
4、山杠决明子茶+ F) E4 Y9 u0 L! U) X) I; X! |; z; C
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 Q5 y6 g% o( x4 I8 U制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。$ E8 X! B. V. h& b, @
功效:消食通使,活血明目。
# \ }( G6 ]9 \7 J) \应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - V1 \8 c+ j2 T1 R. g) e8 {! [! L
5、甘乌甘草茶
% }8 O9 p. Q1 Q6 O& d Y配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。' ~ @2 E$ l9 e! E4 u7 [, W
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
6 e5 { G6 s+ |! m6 `功效:润肺止咳,朴益精血。
* O- `: R# d* A# G! A3 z( ]应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
5 H6 p. z7 x! ~0 j6、葡萄红枣茶2 b+ }+ ^2 p; k
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' {0 D: l3 L) G: x* \+ m8 Y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。8 p( Y# X" w% s& g" P4 ]8 o
功效:益气补血,滋阴养血。
: o6 C5 [2 i. J3 i8 b应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ B% ^5 P1 X% D9 l( b7、木耳红枣汤
# K( T+ K8 u% H# W- T. P: a配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。$ T8 _" r- Y6 K$ ^" v
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' j; Q: ?' ^0 ?7 r) d$ P- s3 ?功效:益气补血,滋阴养血。' s( s3 @& W0 A4 @
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ' S4 i1 N. \8 X' i/ o) p" a
8、荔枝红枣羹
3 g& [2 t& p J* f& l8 q: n配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! c) f: d" X) A+ Q2 y/ C- A& O
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' q8 o, n8 p. Y# g功效:补益气血,养血安神。
, @$ S! T( m: A5 z2 U, g: w应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ G+ P f: M1 S* g( O, \9 b! [
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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