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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 u* N1 d# } z3 V `0 g
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
p e' G, e/ }7 B% I5 D6 ]2 V血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! y. n r) K5 X! u1、血虚体质的食谱 # Q; Y) {1 m( L: a
当归红茶仗
- F0 H" c% E/ J. M b6 n7 a配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) N6 `% h7 T( [ P& R5 r. ]
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ _1 Y( U- C3 ]
功效:补血养血,温暖肠胃。6 B( T* F" J/ T( ?' ~% \
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - H0 l% ?9 f7 X6 l6 R" W* T
2、桂圆红茶仗
0 {- @7 e3 e: w1 {( Z) D/ |6 `配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; ]; {. [" W# E: u5 J1 p. F
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; K: U. I4 M8 U
功效;补益气血,温暖肠胃。
0 l" r; G' w |4 n5 J& M应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 j8 `/ A$ K2 G0 H" j0 H J* e. N3、芝麻红枣茶+ e; ~+ e+ b9 @. y! N
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ R9 c% V+ r4 X, B. E- Q) j9 ?% e制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( X+ U D+ p6 |
功效:补血明目,润肠通使。
! O( D5 x8 t& U( u& G0 L! ?& |应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
& m9 U/ g E C. b/ z+ E4、山杠决明子茶6 f% @! p- o0 b" U# J* `
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; p+ v; R& c- Q
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ u; Y, X8 o [7 v7 Y$ l, T7 D功效:消食通使,活血明目。+ E( g r: J% ]
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 $ [$ [9 y8 m: Y- I/ ^
5、甘乌甘草茶
! t( Z$ k% S% L! y配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ e9 W. [4 R" y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 |5 \7 Y7 T p/ M4 @
功效:润肺止咳,朴益精血。
1 |/ s% Z% c: d# n应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ F* P8 r: E' I! z1 U! n+ G
6、葡萄红枣茶
3 b" R( B' J5 r9 T T) M配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 `5 ^; m8 u5 H( G& l
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ ?% a! @* ?- ]功效:益气补血,滋阴养血。
0 b$ F8 ~3 H, n, p4 p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& q( j& T z% r# v9 o7、木耳红枣汤9 x/ C9 |. _3 M" u, c
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& B' `* Y* q: G
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。, m; |8 H1 l" g# B
功效:益气补血,滋阴养血。) l+ E' T3 j$ A$ S* j
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( @( Q) c# z# |
8、荔枝红枣羹5 [& {* K1 f5 {) s' D7 r5 O7 y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 M2 w+ A7 b0 O
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 {. I. T/ B7 P% @功效:补益气血,养血安神。
8 ~& G; r+ `( W8 t* J$ ?应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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