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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 ^8 [, g( V- m/ A8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( j0 g1 i7 ^" b% {! ^血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( _0 }0 i! j- ]3 p
1、血虚体质的食谱 4 j) X! G! {3 z; T) ?0 z3 Z- i% t) v
当归红茶仗
) c/ k# p3 K1 o$ R, H配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
' \ }( ~3 w& P9 O. y, e% D8 f制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 _- b. f, e" {) A8 N; S
功效:补血养血,温暖肠胃。" K; n$ p8 D8 ~
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。$ ~$ Q3 T' C. N- y% s
2、桂圆红茶仗
, k( ^% w7 J4 V) y$ x配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" D& i. T( Q. O5 Y( ~制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。. f& e8 |* q8 _$ I8 L$ O: C5 R
功效;补益气血,温暖肠胃。" a- H, t( i! o
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: Q/ A7 k/ A8 j7 r' [2 n" P
3、芝麻红枣茶
' O. k( g, \) I: g配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, ^4 Y* E/ O( j! x5 Y
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. F& R5 q7 ]9 L# [( q" e$ I! _功效:补血明目,润肠通使。
* F! _2 A0 h9 r: G/ n应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ h* X/ I4 e q1 D a* B9 ?5 K4、山杠决明子茶+ M9 }1 q( M* p( v
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
# c* f& Q) Z7 Y' X制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! t4 l; P; ]' N% w4 m
功效:消食通使,活血明目。8 e4 }9 A6 a" @3 Z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' _. Y% s# X5 \' a8 v/ `8 \5、甘乌甘草茶
" B, U4 `2 N- {3 \" M配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 X+ R5 D5 r: T, d' j/ { ]" m制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
! P, X- d) |( z9 B7 u4 Q: u功效:润肺止咳,朴益精血。
! r) m" {6 b/ z; s# r应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 k) E9 t- B# u5 G- K
6、葡萄红枣茶
- P# N* n' J4 ^7 t0 I配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( ~: q; o- s* v" P' R0 |制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
6 C5 B9 n/ }( p功效:益气补血,滋阴养血。
+ V8 L* o6 n& |应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。8 H( M% b+ L+ f9 j3 c' m
7、木耳红枣汤
/ C7 J- j X9 F3 {" x1 q6 x+ r- ~( B配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。6 q! [3 G# p* I3 |7 D
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 X6 g/ F. q* I& x7 x0 B, o功效:益气补血,滋阴养血。
# x$ ?; h u G6 a3 W9 g! c1 n应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。$ t+ I5 r+ H! K( G9 G' {
8、荔枝红枣羹
% i4 L- R- G* Z3 o+ V配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。: t% ^$ K1 L# l% T6 f4 j( ?" C
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( o, a$ W8 I9 w5 t; m( ~
功效:补益气血,养血安神。; l' L& G$ [2 ~+ ^6 I/ K# U$ S
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。4 f! [" D$ {0 m m, k
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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