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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。* H- ~, e# i% M
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) [0 R: B8 N; V% ~7 j7 W) g! Q1 {
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 I' ^/ e$ b- b3 p) M
1、血虚体质的食谱 $ p- C( ^3 a# d; H9 T2 [
当归红茶仗0 o2 u3 m' }: G+ g
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
# V! c8 W& }9 C' Q4 x3 {制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
/ @+ M$ j* w; g! V( r0 o$ l+ G功效:补血养血,温暖肠胃。
- h- p8 g A4 n! c; c应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) C5 e- a( C$ ^2、桂圆红茶仗. d, v$ ]. `9 }8 P
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。+ G1 T) `% {. w6 {& c6 Y
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. P- f3 X$ G/ G. s1 _' x' l功效;补益气血,温暖肠胃。
5 `- ^4 w4 P2 z! O应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。% @+ ?& |% ^0 t
3、芝麻红枣茶) ]) [/ L2 }( ?4 c
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ _* M, ]/ F9 q% l: ?
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
( i& `+ O' x* f0 J7 m: ~功效:补血明目,润肠通使。1 o3 M% W. O+ V" [3 e6 P( N
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* a' y* I {# T7 N8 u9 g4、山杠决明子茶* Z/ h! W, U M4 m
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。* E& L. Z& q% `6 v9 l
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。4 P% {! ~/ o8 D+ S. s, j
功效:消食通使,活血明目。: ~3 ?4 W6 H. [$ ?
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! ]1 p$ ^9 a: b+ a$ C H
5、甘乌甘草茶
- D! a/ D: I; M( X L8 E; ?/ p配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" E; ?6 T7 X. \1 N6 U( Y. K
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ b l O; h; t& K8 J
功效:润肺止咳,朴益精血。
, D4 r3 B& {, X9 p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。6 F, x0 ~8 G+ [5 I
6、葡萄红枣茶
6 F: M, n+ b3 s( p) a" e: w3 o配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) c" }3 O$ Q% Z" ~: W
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。7 l9 A. u/ `5 Q' \4 g8 x- n" A
功效:益气补血,滋阴养血。# P4 ^7 g% T& m# F- l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " A2 F8 O) ~0 V' s0 v, }: ]
7、木耳红枣汤
$ `+ v) W4 K m! J. I' t0 p% f配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。% D% Q) a, Q3 V o7 A7 B! ^, f
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 q0 Z$ q2 C9 s, j. W4 V
功效:益气补血,滋阴养血。
9 Y, s' s% j& a6 z- L2 Q! P应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 e |+ J9 c& v- K8、荔枝红枣羹2 ^3 X ` D- }' P' k+ K2 }
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
- [: u g2 A$ n) x5 l制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
( X# s2 l3 ~( @8 ]6 X& p功效:补益气血,养血安神。5 s& X5 G, q. g0 L: V- R8 T O
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 9 \5 q9 l. K+ x, C I: `
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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