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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* O# n. j$ U& Y5 R0 n# k1 Y/ P8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
# w9 I( o P6 e2 }% Q( N血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。+ q. Z+ ?0 I; m; d5 h+ ?0 A4 {5 W% V
1、血虚体质的食谱 * ^4 f* _7 e6 A" l G' T1 B, W& f# Z
当归红茶仗
3 B: I0 G4 c% G" e/ ?7 ~配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 H7 [8 R0 P$ t8 ~
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
4 z4 j2 \" v4 X1 Q2 W5 B$ b* U功效:补血养血,温暖肠胃。. M# R# _% Y( k! \ G4 ^; u
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - V- E O+ o! }3 E4 I. {
2、桂圆红茶仗: f3 a- D0 ~0 M2 n B( Y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。9 \4 T) @3 ]- j: l
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ n! N9 L/ E+ y8 ?8 o; r
功效;补益气血,温暖肠胃。; p' t, \4 ]; U5 \3 X
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 a5 s# D" I) I3 q7 [3、芝麻红枣茶* i% q7 i7 ^4 P3 N6 \: `
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% [, E7 p0 n% j6 r* Q0 P$ n$ X; j/ {制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 J% x+ w. G' k* D; g
功效:补血明目,润肠通使。
9 ?3 b! e( `9 P& O应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* \. Y3 G3 O/ w# G- P4、山杠决明子茶
6 W2 ]8 b9 y1 n2 ? @0 c2 r2 L配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ P1 ^5 s5 [) I5 {" \; X制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* ^4 H1 b3 m! t( Y. r
功效:消食通使,活血明目。
: Y ?" F% p4 F5 R7 M, q$ V U! u. E应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
. e$ O' U9 D! q7 y" \% `. I: j5、甘乌甘草茶
# X! Y% c- ~: A0 V, G配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。2 P; e: V: _9 u7 K" A+ b. K
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
3 J+ k t/ ^( F3 q功效:润肺止咳,朴益精血。
( f I% A) _ I& D' j% n' V应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% t" k9 g3 s1 \1 W- T+ y
6、葡萄红枣茶
) P* t* Y- Y: O2 G$ P5 ^, N$ H配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% w1 D$ f( ]7 ]0 [制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& [. p# i; O) e* k: F& t功效:益气补血,滋阴养血。4 o' ?; R* y* f# c; {" _- T% ]0 ?$ a
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) O% T, ]2 c; n9 X1 t
7、木耳红枣汤6 x" @( o; N/ t: a& E
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
W8 u3 z; f, n* c1 s' a7 I+ O制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
5 `0 G i7 b! x" g2 o功效:益气补血,滋阴养血。2 q4 v, U$ J; W1 _# `' B3 _
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
: A$ ]1 A0 b7 I7 K) _. ^) u8、荔枝红枣羹
$ c1 C$ M0 M; h1 d9 Y3 k- z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 n, u9 s& v+ X) S4 s制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。 r( _ T: q2 o/ Z$ l* ]
功效:补益气血,养血安神。! t4 l+ V" I! P, p+ H
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 - X' q* z) i3 i1 ?8 `. ~6 L
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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