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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 r+ ]) t# }% V% ^ b( e/ L5 L- ^7 z" M8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质! P6 d X2 O, r3 {& v1 p% G
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# S* }$ L/ d; T& k+ r# W
1、血虚体质的食谱
8 j7 h# ?4 \, _' {- t$ g3 b5 x" K当归红茶仗" Z- L4 C6 `8 e% \7 N7 C: L" M" g9 x
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。+ D+ n: T( E+ _8 a) D: a( `5 o
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' p0 n: r+ b' n- I+ X
功效:补血养血,温暖肠胃。
; w0 ?- g. Z' K应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! F5 l# R( Z5 a) v# L
2、桂圆红茶仗
3 I8 C8 X: s( F4 v2 }配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。( c! t- B. u* T& S: t
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* a1 n/ j U7 e+ H, U0 L2 h1 s$ K
功效;补益气血,温暖肠胃。
& E0 Y' d6 L A! a9 w" O4 J应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 U6 Z" y x' H; i* T7 i/ `3、芝麻红枣茶* D; l) h7 s2 e! J8 G: C- D
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。9 m Z& b) h" s: B A
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 i( E7 \) l, i0 `2 e! O# u, u% W( h
功效:补血明目,润肠通使。. f0 g! x; n7 `$ l% t
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 F4 N' c3 K. Z8 M2 ]; h, N
4、山杠决明子茶# G- l1 p% v; v8 W, V! h
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 g; g% t/ h" W制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。3 v- K& g- O; D: J
功效:消食通使,活血明目。
s: I* l% R a7 a应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) H( G" Q' {4 q( w
5、甘乌甘草茶5 h9 l- H+ h. e9 P* z' M
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 g" b* f V. N* ~: U' |; p) Q
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 o5 z A/ V; D! p" F3 b, q功效:润肺止咳,朴益精血。" ?1 L; \# Z$ p: d
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。# _" ]) T9 L: z4 h/ k2 b
6、葡萄红枣茶
# |/ K$ V$ z! u" x: N8 F配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* r y- q" |$ v1 {6 W6 T0 [, u制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* R( v# f6 i. F* }0 S7 _$ S7 l' b
功效:益气补血,滋阴养血。
/ A' s* P* q# o/ U应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " _# b7 N2 @ m2 W
7、木耳红枣汤
+ X$ v f" w* {6 T% r$ L配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! M# n: G9 W' d0 K) ~制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 W5 J) c! b3 q功效:益气补血,滋阴养血。
, N8 R8 O: g. X" y: V( M应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
8 K4 Z5 N& o, b: D& x8、荔枝红枣羹
- i3 G: G6 S& d& K3 D V" y! v配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* t* G* P& G4 e- ]' w8 \
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* M! T* T% q1 k" E# D
功效:补益气血,养血安神。
( s5 Q N+ ^$ F* W应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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