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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。9 g, B9 ~, }- O$ f+ w; l' }/ r
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 H d2 R: r3 r7 k血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ \& G! q ~2 w8 Z& i/ {5 S$ o. n
1、血虚体质的食谱 8 Q7 i5 p4 h6 {5 l+ M. ~1 [$ h
当归红茶仗
( }# a3 E+ n% u) u; n0 G配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! X E; b" Z' {" x2 Q! j
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, u9 A9 i, B% a9 U# g2 R4 K. {功效:补血养血,温暖肠胃。
3 l- K% X0 W3 y" X; J( }应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 e Y" \! l) k- v2、桂圆红茶仗+ J; h" z* N3 v- S+ ?$ N
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 _( d8 R. f: \( @# u& N, @制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; @% s) E/ |2 `+ G功效;补益气血,温暖肠胃。$ x# R( k! f, T: ~" z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 L9 ^- F( p* j2 b, T# `
3、芝麻红枣茶& N! l- K1 B2 j X6 O( a
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, ]( y% S% K. e& A' J3 q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - V1 e1 c" R; T7 q: @# Z+ o6 A7 N
功效:补血明目,润肠通使。1 z O( i( x' [; a% h
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . u0 r! D" h) r+ S
4、山杠决明子茶
' O, I/ L% D7 P3 V配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; _5 O4 i2 ?' q) U7 G* E3 [* T
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- L+ {" P- t9 G0 g功效:消食通使,活血明目。
: W1 s. [# l7 a5 Y z应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
$ y' X. U; [! H4 l6 I: }. N' g, z& @5、甘乌甘草茶
2 J2 ~3 L0 N! N+ ]* \. R$ h, s配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& E! x& _( g3 n$ I- h$ _制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 x6 X& _9 \ e) K9 {4 H: s$ _功效:润肺止咳,朴益精血。& k x7 Q) M |3 u* L4 X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 X7 Y$ x4 i- l$ b
6、葡萄红枣茶8 B* G7 l/ [& M& p8 [( C
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。# @. `0 `: O! c2 x
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
$ L, z: A4 v! ?! a9 {: x功效:益气补血,滋阴养血。/ g0 E9 n/ |5 S) M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 t9 I$ p& e, z% p& [" C
7、木耳红枣汤
1 J; H% Q4 F1 ~5 R6 n3 k2 r1 `2 J. w配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 A$ J, k3 G" @& w
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* k, a1 ~) {! D, M$ r# Q功效:益气补血,滋阴养血。# _! c3 M: r( B4 C5 M- ~. [: u$ ^' G0 b
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ) t& S' j/ F) D( @- t' l! f
8、荔枝红枣羹& n; D# _: m! Y0 h% Y; b
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' v7 ]4 C8 ^; r" C) g0 \
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 I! b" E3 k" {9 J0 f
功效:补益气血,养血安神。
: S1 n% v4 a. \应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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