dream33333
发表于 2008-10-14 02:38
我要试试，不知对我灵不灵，谢谢楼主分享。
snow6528
发表于 2008-10-14 09:42
偶正苦恼,这小腹的肉肉越来越多,试试看.谢谢LZ!
shinegirlym
发表于 2008-10-14 11:26
谢谢楼主了,最近正想减肥呢,回家就试试.
godesa
发表于 2008-10-14 16:34
謝謝樓主的分享，試試看囉!
lucky
发表于 2008-10-14 16:48
谢谢LZ分享!LZ好棒哦! 做得太可爱了!喜欢!
漂泊乞讨
发表于 2008-10-14 22:57
怎么没有具体说法，只有动作？！是一整套的吗？！
qingyuemama
发表于 2008-10-14 23:48
我觉得自从生了BB，小腹就下不去了。运动也没法，就是拉松了的橡皮筋再也不能和以前一样紧了
jiamay1957
发表于 2008-10-15 14:51
谢谢楼主的图片！动作不难学，我去学学，坚持就是胜利！
ttlovetik
发表于 2008-10-15 19:14
我的经验是每天做100个仰卧起坐，只要你坚持，一定会有明显效果。
我是一条飞鱼
发表于 2008-10-15 19:30
锻炼贵在坚持，偶可是个懒惰的人。我现在尽量少穿紧身衣
