晓晓 发表于 2008-10-15 20:12

我也正在烦恼,要坚持才会有效果的，希望我能做得到。

Vivian_wu 发表于 2008-10-15 22:01

好形象生动啊，谢谢楼主的分享，可是这要坚持才行的诶。我是没有这么的毅力怎么办？

XU_YUKI 发表于 2008-10-16 13:09

LZ这个教法很好啊！！！很明了哈哈。。。有好些动作貌似在瑜珈里见过~~

红大狼 发表于 2008-10-16 15:52

引用第6楼joy.xq于2008-10-12 15:47发表的:
动作虽然都不复杂，但贵在坚持啊~~~偶经常坚持不下去啊~~~~
是呵，贵在坚持，记得恋爱时经常运动，现在偶尔看电视时动两下。

cch769 发表于 2008-10-16 17:33

兴许这个有用，最重要的是简单，呵呵，本人觉得水果糕点提议最好。

wdxwdou 发表于 2008-10-17 16:40

动作很简单,坚持下去不易.

mayflower06 发表于 2008-10-18 00:28

哈，我只有一个方法，就是直接在床上做仰卧起坐

jxhcfmiss 发表于 2008-10-18 23:35

呵呵,好经典的动作啊,表达方式也很特别,大家都只是用文字,楼主用的是简单的图片,真是别致啊,我要好好学习一下,我正在想如何减腹呢

jisai121 发表于 2008-10-18 23:39

引用第1楼水果糕于2008-10-12 15:24发表的:
我觉得最好的方法是不生孩子，哈哈！
对，我也有同感！

朱七 发表于 2008-10-19 20:33

MS都很简单，可就是不能够坚持啊。。。。。
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